https://www.facebook.com/100504131979340/

Психолог Винница

Home
Ukraine
Vinnytsia
Психолог Винница

Психолог-психотерапевт в направлении психодрама. Рабо

26/11/2025

Перешли тому, кому варто це почути зараз 👌🏻

Кому в дитинстві казали, що щастя любить тишу? 🧑‍🧑‍🧒пишіть в коментарях чи підтримуєте цю думку зараз 📝

24/11/2025

Атмосферу та настрій потрібно створювати 🎁

Ділись улюбленими фільмами, серіалами та мультфільмами, які створюють новорічний настрій 🎄

Став ❤️ та пиши назви 👇🏻

21/11/2025

А ти щаслива у свому житті ЗАРАЗ❓

Що ти робиш, аби бути щасливою❓

Як для тебе виглядає щастя❓

Підписуйся та залишай в коментарях відповідь: що робить тебе щасливою?
Будемо говорити про щастя 🪴

16/11/2025

Головний та єдиний маркер вільної людини - право вибору.

Що обираєш ти?

Підписуйся та пиши в коментарях 🪴

На консультації з психологом ми розберемо кожну ситуацію

10/11/2025

А тепер продовжимо про сни 🌙

Дякую за підписку та сердечки ❤️

Пиши обовʼязково свій сон в коментарях - розберемо разом 👌🏻

09/11/2025

Орган щастя 🌾

Печінка! Здивовані?
Пишіть в коментарях наскільки щасливі та чи знаєте про свою печінку?

ПСИХОСОМАТИКА внутрішніх органів - розбираємо на консультаціях з психологом онлайн або в кабінеті 🪴

04/11/2025

Працюю зі страхом відпустити когось або щось на консультаціях онлайн та в кабінеті 🪴

Емоції - повідомлення тіла та несвідомого. Почуй себе, аби прийняти правильне рішення 🎯

Підписуйся та пиши в коментарях, що ти вже відпустив у свому житті і пішов далі 🚩🚩🚩

22/10/2025

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ: ПСИХОСОМАТИКА 🤯

Підпишись аби не пропустити найцікавіше!

Поговоримо сьогодні про те, як трактується головний біль у психології та про що тіло намагаеться сказати.

⚡️⚡️⚡️Біль у вигляді мігрені часто локалізований у певній зоні, болить фоново, зазвичай у певний час дня/колі спілкування/ситуаціях. Може бути ледь відчутним або дуже сильним, що важко знімається препаратами.

❌ Такий біль виникає як опір та ненависть до примусу робити, бути, відчувати, приховувати справжне обличчя.
Контролювати та примушувати себе, чи відчувати це з боку інших. Також може бути маркером сексуальних страхів.

😵 Болі в лобовій частині говорять про зайвий самоконтроль, гіпервідповідальність і страх прийняти рішення.

🤕 Болі в потиличній частині - маркер неприйняття якоїсь частини підсвідомого. Своїх справжніх намірів, бажань, думок тощо. Страх вимовити їх уголос і прийняти.

💥💥💥Різкі спазмоподібні болі - недооцінка себе, надто багато критики у свій бік, страх не відповідати якомусь уявному рівню чи переконанню.

⛔️ Щоб перемогти описане вище спазмолітиків недостатньо. Важливо почути себе своє тіло, яке ніколи не бреше.

*сюди не відносяться болі, що мають тільки фізіологічні причини: генетичні, нещасні випадки (не всі), шкідливі умови праці.

✏️ напиши в коментарях який біль у тебе зустрічається найчастіше

21/10/2025

🚩6 простих кроків як проживати емоції правильно та повноцінно аби вони не залишались непропрацьованими!

Користуйся та записуйся на консультацію з психологом онлайн або в кабінеті аби детальніше розібрати те, що допоможе саме ТОБІ 🎯

Зберігай та ділись з друзями, зроби своє життя щасливішим всього за декілька кроків.

Підписуйся, тут буде багато корисного та цікавого ❤️

05/10/2025

Сум - не негативна емоція. Він потрібен аби щось відпустити, дозволити новому прийти у життя.

Зрозуміти себе глибше та екологічно за допомогою консультації психолога можна вже на першій консультації онлайн або в форматі кава з психологом 🧋

26/07/2025

Цей пост мав бути одрізу після відпустки. Але потрібен був час адаптуватись до звичайного життя.

І так, всі хочуть, всім подобається - відпустка. І я хочу розповізти про те, про що не прийнято говорити: що відбувається з нашою психікою та станами, що є нормою, що з цим робити.
Контекст: говоримо про відпустку, коли ви не залишаєтесь вдома, термін від 5 днів.

НАТХНЕННЯ
Те, що ми відчуваємо в дорозі, в момент організації та підготовки. Це смачне відчуття того, що тебе чекає щось приємне. В нормі можуть бути хвилювання, переживання, але домінуюче відчуття натхнення та передсмаку.
Це про каву на заправці, довгу дорогу, купу сумок та ранній підйом.
Це про заїзд в готель та насолоду від початку.

АДАПТАЦІЯ/ТРИВОГА
1-2 день відпустки - це період звикання до нового місця:
- розкласти речі в номері
- “просвоїти” номер (відчути, що він дійсно твій)
- знайти пляж/басейн/інші зони відпочинку
- розібратись із правилами
- запамʼятати дорогу в коридорах
Думаю, ви зрозуміли про що я. Це період, коли ти ще не на 100% у відпустці, але фізично вже на місці.

ЗВИКАННЯ/ЗАДОВОЛЕННЯ
Тут починається реалізація бажань - гормони щастя в чистому вигляді. Те, про що ви мріяли та чекали, стає реальністю. Важливо насолоджуватись моментом, не фокусуватись на недосконалостях (якщо вони є), робити для себе тільки приємне - підтримати стан.

ЕЙФОРІЯ
Найкращій період відпустки. Тут без зайвих коментарів. Насолоджуйся.

ВТОМА/КРИЗА
В цей період виникають недорозуміння, роздратування, конфлікти. Психіка не може постійно функціонувати “на максималках”, тому емоційні сплески - норма.
Важливо дати собі час на сон, спокійний відпочинок, не гнати себе “встигнути все”. Та не забувати, що “негативні емоції” - результат втоми, не варто хриватись на інших.

СУМ
Період, коли хочеться додому. Ти можеш розуміти це, а можеш просто хандрити. Психіці необхідно повернутись в знайому “зону комфорту”, це втома від великої кількості нового, вражень, емоцій. Забагато “позитивних” та пікових емоцій виснажують психіку. Саме тому часто відчуваємо стан, коли необхідна відпустка після відпустки.

Address

Магістратська 45
Vinnytsia
21000

Telephone

+380937483960

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Винница posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Винница:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vinnytsia?