Dr.Pukhniuk

11/10/2025

Закрепи💩

Проблема, з якою стикався кожен, хоча б раз
Раджу ознайомитись з причинами та методами усунення💭

08/10/2025

Це тема, яка зараз на слуху у всіх. Саме тому раджу прочитати, підтримати вподобайкою та зберегти на майбутнє. А ще краще — поділитися з іншими.

06/10/2025

Печія: на що звертаємо увагу?🔎

04/10/2025

До прочитання про найвідомішу та небезпечну бактерію 🦠

Якщо для вас був корисний цей пост — ставте ❤️, пишіть коментар та поширюйте серед друзів.

🔬 Інформація створена на основі свіжих, сучасних, всесвітніх та доказових матеріалів.
Доказові джерела:
ACG 2024: “ACG Guideline on Treatment of Helicobacter pylori”
Міжнародний консенсус 2025: “A scoping review of worldwide guidelines for diagnosis and treatment of Helicobacter pylori infection”

04/09/2025

✏️ Початок навчального року — чудовий привід подбати про здорове харчування дітей у школі.
Лікар-нутриціолог Пухнюк Вікторія Володимирівна радить, як правильно скласти дитячий ланчбокс, щоб він був і корисним, і смачним.
До речі, ці ж ідеї можна легко використовувати і для дорослих перекусів на роботі!

27/08/2025

Дефіцити вітамінів і мінералів — поширена проблема, яка проявляється втомою, слабкістю, сухістю шкіри, ламкістю волосся та іншими симптомами.

У даному пості — топ-продукти, які є додатковим джерелом важливих нутрієнтів.

Але пам’ятайте: одними продуктами закрити серйозний дефіцит неможливо, адже для цього довелося б з’їдати нереальні кількості.

💚Тому харчування — це підтримка, а основна терапія визначається після аналізів та консультації.

08/08/2025

Гортай карусель — обери зручний для себе формат консультації 🤍

08/08/2025

Пиши «+» в коментарях, щоб потрапити на індивідуальне ведення й отримати свій максимальний результат 🪄

29/07/2025

Непереносимість лактози — це не вирок!

Лактоза — це молочний цукор, дисахарид (формула C₁₂H₂₂O₁₁), який природно міститься в молоці та молочних продуктах.

📍 Чому виникає непереносимість лактози?
Цей стан пов’язаний із недостатністю ферменту лактази, який розщеплює лактозу в тонкому кишечнику. Якщо лактази мало — лактоза не засвоюється, потрапляє в товстий кишечник і викликає симптоми: здуття, біль у животі, бурчання, діарею.

❓ Чи потрібно повністю виключати всі продукти з лактозою з раціону?
Ні! Все залежить від вашої індивідуальної переносимості.

✅ Якщо симптоми мінімальні, ви можете:
– спокійно вживати молочні продукти в помірній кількості
– додатково приймати фермент лактазу перед їжею

🔁 Якщо симптоми виражені і неприємні, рекомендую перейти на продукти, в яких вміст лактози мінімальний або відсутній:
– витримані сири (пармезан, гауда, чедер)
– кисломолочні продукти (кефір, айран)
– безлактозне молоко
– рослинне молоко (мігдальне, кокосове, соєве тощо)

💬 Записуйтесь на консультацію — разом розберемо ваші симптоми і знайдемо оптимальний шлях до комфортного харчування 💚

28/07/2025

Запис на консультації відкрито 🧡

📍 Очна зустріч — у затишному медичному центрі
Angels Clinic,
м.Вінниця, вул. Трамвайна, 3 (ЖК Avalon)

💻 Або онлайн — у зручний для вас час і формат

Пишіть у дірект — розповім про вартість, супровід і допоможу обрати найкращий варіант ✨

#медичнийцентрвінниця #нутриціологія #нутриціологонлайн #здороватарілка #схудненняукраїна #набірмʼязовоїмаси #випадінняволосся

21/10/2024