03/04/2024
Щоб захистити себе від грибка нігтів, рекомендується:
- підтримувати гігієну рук і ніг, щоб вони завжди були сухими та чистими, вчасно підстригати нігті, щодня міняти шкарпетки;
- віддавати перевагу носкам та рукавичкам з натуральних тканин;
- в суспільних душових і роздягальнях носити шльопанці, сланці;
- на роботу брати з собою змінне взуття, особливо у холодну пору року, щоб ноги не потіли у теплих вуличних чоботях або черевиках;
- нікому не давати користуватися своїми рушниками, мочалками;
- не ходити на педикюр і манікюр у салони, де нехтують якісною обробкою інструментів.
Якщо ви вже маєте нігтьової грибок і перебуваєте у процесі лікування – обов'язково змініть усе взуття або, як мінімум, ретельно продезінфікуйте його внутрішню поверхню.
Особливо важливо стежити за здоров'ям нігтів людям із цукровим діабетом, варикозом, псоріазом та іншими хронічними захворюваннями.
Крім того, вкрай важливо, щоб раціон харчування був збагачений вітамінами А, Е, С, групи В (особливо В9 – фолієвою кислотою), а також цинком, міддю, залізом, магнієм, селеном. При важких затяжних грибкових інфекціях звертайтесь до лікаря, не займаєтесь самолікуванням це шкодить вашому здоров'ю.
💜New Laser