05/05/2023
Перекус чемпиона💪
Зарядись белком и углеводами до полноценного приема пищи
Творожная запеканка с киви и бананом.
Ингредиенты:
творог 0% - 200 гр
кефир -1% - 200мл
яйцо - 1 шт
Сахзам - 5 табл
разрыхлитель - 1 щепотка
банан - 1 шт
киви- 2 шт
Способ приготовления:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, разрыхлитель и сахзам
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
