КНП ЦПМСД 1 м. Вінниці

24/04/2026

Весняна пастка: чому ми хворіємо на ГРВІ, коли вже тепло
З настанням теплішої погоди багато хто вважає, що ризик захворіти на гострі респіраторні вірусні інфекції зменшується. Проте у весняний період ГРВІ продовжують активно циркулювати.
👉Галина Шестопалько, лікар-епідеміолог Вінницького ОЦКПХ, пояснює, що це пов’язано з різкими перепадами температури, ослабленням імунітету після зимового періоду, а також передчасним переходом на легшого одягу.
👉Додаткові фактори ризику – перебування в закритих приміщеннях, контакт з хворими та недотримання елементарних правил профілактики.
ГРВІ зазвичай починаються поступово або гостро і можуть проявлятися нежитем, закладеністю носа, болем у горлі, кашлем, підвищенням температури тіла, головним болем та загальною слабкістю.
☝У разі появи симптомів важливо залишатися вдома, обмежити контакти з іншими людьми та дотримуватись щадного режиму. Рекомендується вживати достатню кількість рідини, провітрювати приміщення та не займатися самолікуванням. При підвищенні температури, погіршенні самопочуття або якщо хворіє дитина – необхідно звернутися до лікаря.
👉Для профілактики гострих респіраторних вірусних інфекцій у весняний період слід дотримуватися простих рекомендацій: уникати переохолодження, одягатися відповідно до погодних умов, регулярно мити руки, провітрювати приміщення, уникати контактів з хворими та зміцнювати імунітет.
Дотримання цих простих заходів допоможе знизити ризик захворювання та зберегти гарне самопочуття навіть у період нестійкої весняної погоди.
Бережіть себе!
🤝Формуємо культуру здоров’я разом!

24/04/2026

Поширення інфекції знижується, коли понад 95% населення вакциновано проти неї. Це явище називається колективним імунітетом. Він створює захист для тих, хто має протипоказання до вакцинації і не може щепитися. Коли рівень охоплення щепленнями знижується, колективний захист поступово руйнується.

Як саме колективний імунітет рятує життя, добре видно на прикладі натуральної віспи. Три тисячі років вона залишалася нездоланною смертельною загрозою для людства.

У самому лише XX сторіччі вірус натуральної віспи спричинив від 300 до 500 мільйонів смертей по всьому світу — це в 3–5 разів більше, ніж загинуло людей у першій та другій світовій війнах разом.

Сьогодні ж, завдяки запровадженню масової вакцинації та високому охопленню щепленнями, вірус віспи більше не зустрічається в природному середовищі.

🩹 Утім, колективний імунітет — не панацея. Він захищає лише від інфекцій, які можуть передаватися від людини до людини, як-от поліомієліт чи кір. Тому, наприклад, не існує колективного імунітету від правця, і єдиний спосіб убезпечити себе — вакцинуватися.

❗️ Пам’ятайте: коли ви ухвалюєте рішення зробити щеплення, то в першу чергу турбуєтеся про власну безпеку і безпеку своєї дитини. Колективний імунітет — це наслідок відповідального ставлення до здоров’я кожної окремої людини, а не міфічний щит від усіх хвороб.

22/04/2026

💉Всесвітній тиждень імунізації (World Immunization Week)

Цей захід був започаткований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) з метою підвищення обізнаності про важливість вакцинації для захисту здоров’я людей у всьому світі. В Україні цей тиждень відзначається з 2005 року і є важливим заходом для привернення уваги до колективних дій, необхідних для захисту людей від хвороб, яким можна запобігти шляхом вакцинації.

☝️Імунізація є одним з найефективніших методів профілактики захворювань, що зберігає життя мільйонам людей по всьому світу. Вона допомагає контролювати та навіть викорінювати багато небезпечних хвороб.

❔Цікаві факти

🔹Ідея, що штучно викликана слабка форма захворювання здатна створити у людини імунітет, народилася, в Китаї. Відповідно до джерел, вже близько 1000 року люди там вдихали через ніс порошок з дрібно потовчених струпів хворих на віспу або вставляли у вуха шматочки вати, вимочені в гної.

🔹В Європі імунізація почалася ще у XVIII столітті з винаходу вакцини проти віспи англійським лікарем Едвардом Дженнером.

🔹У 1919 р. французські вчені Альберт Кальметт та Каміль Герен вперше отримали вакцину проти туберкульозу, використавши для цього Mycobacterium bovic (збудник туберкульозу бичачого типу). Методом повторних посівів був виведений ослаблений вид збудника, який отримав назву по імені авторів baccilus Calmette-Guerin (BCG). В 1921 році вперше була проведена вакцинація проти туберкульозу новонародженій дитині.

🔹1969 рік – створено першу вакцину проти краснухи.
За даними ВООЗ, завдяки вакцинації щорічно вдається запобігти від 2 до 3 мільйонів смертей у всьому світі.

🔹Існує більше 20 різних вакцин, які допомагають захистити від багатьох небезпечних хвороб, включаючи кір, поліомієліт, гепатит, дифтерію, туберкульоз та багато інших.

22/04/2026

КОЛЕКТИВНИЙ ІМУНІТЕТ: ЯК ВАШЕ ЩЕПЛЕННЯ ЗАХИЩАЄ ВАШУ ДИТИНУ
Ми звикли думати про вакцинацію як про особистий вибір: зробив щеплення — захистив себе. Але насправді все працює ширше.
Коли вакцинованих людей багато, інфекції стає значно складніше поширюватися. Вона буквально «натикається» на бар’єр із імунних людей і не може легко передаватися далі. Це і є колективний імунітет.
👉І тут найважливіше.
Є ті, кого ми не можемо повноцінно захистити щепленнями:
– немовлята, які ще замалі для вакцинації від певної хвороби;
– люди з ослабленим імунітетом;
– люди у певних станах, під час яких вакцинація протипоказана.
Вони найбільше залежать не від власного щеплення, а від щеплень оточення. Тобто від вас і від усіх нас.
❓Як це працює на практиці:
якщо більшість людей вакциновані – вірус просто «не доходить» до тих, хто вразливий.
Якщо рівень вакцинації падає – інфекція швидко знаходить «слабкі місця».
Саме тому спалахи кору, кашлюку або інших інфекцій найчастіше виникають там, де найменше щеплених.
💉Тобто коли ви вакцинуєтеся, ви захищаєте не лише себе.
І ви зменшуєте шанс того, що інфекція взагалі з’явиться поруч із вашою дитиною.
Ви допомагаєте створити для себе і своєї дитини безпечніше середовище.
🫂Бережіть себе і своїх дітей!
Не ігноруйте профілактичні щеплення!
🤝Формуємо культуру здоров’я разом!
#ТижденьІмунізації
#щеплення
#вакцинація
#колективнийімунітет
#ВакциниПрацюють
#ТІ2026

17/04/2026

14/04/2026

14/04/2026

29/03/2026

Перехід на літній час: як допомогти організму адаптуватися?

⏰Вже цієї неділі, 29 березня, Україна переходить на літній час. О 3:00 ранку стрілки годинників необхідно перевести на одну годину вперед.
Хоча це дарує нам довші світлові вечори, для організму «втрачена» година — це короткочасний стрес, що може вплинути на якість сну, тиск та загальне самопочуття.

☝Чому це важливо для здоров’я?
Наші внутрішні біологічні ритми (циркадні ритми) чутливі до змін режиму. Різка зміна часу може спричинити тимчасову втомлюваність, дратівливість або зниження концентрації уваги.

🤗5 простих кроків для лагідної адаптації:
1️⃣ Поступовий перехід. Спробуйте лягти спати на 15–20 хвилин раніше вже сьогодні. Це допоможе мозку підготуватися до змін без радикального дефіциту сну.
2️⃣ Більше світла зранку. Відкривайте штори одразу після пробудження. Сонячне світло допомагає організму швидше «вимкнути» вироблення мелатоніну (гормону сну) і налаштуватися на активність.
3️⃣ Вечірній релакс. За годину до сну відмовтеся від гаджетів. Синє світло екранів лише ускладнює засинання, яке цієї неділі й так буде на годину раніше.
4️⃣ Збалансоване харчування. У перші дні після переходу уникайте важкої їжі та надмірного кофеїну, особливо в другій половині дня.
5️⃣ Прогулянки на свіжому повітрі. Помірна фізична активність і кисень — найкращі помічники у стабілізації нервової системи.

Пам’ятайте, що адаптація зазвичай триває від декількох днів до тижня. Будьте уважними до свого стану та дайте собі час на переналаштування.

Формуємо культуру здоров’я разом!

19/03/2026

19/03/2026

🤔 Чи знаєте ви, що туберкульоз повністю виліковний? Щороку він вражає мільйони людей, але своєчасна діагностика та правильне лікування допомагають врятувати життя. Наскільки добре ви обізнані про цю хворобу?

Пройдіть тест за посиланням 👉 https://forms.office.com/e/Ns6AucwiBA

🤓 Натискайте «Переглянути результати», щоб дізнатися важливі факти про туберкульоз, діліться враженнями в коментарях і будьте здорові! 🤗
Формуємо культуру здоров'я разом!
Центр громадського здоров’я України

18/03/2026

З Днем народження, Людмила Фіщенко !