26/12/2021
Салат-бомба 💣со свеклой, курицей и орехами!
✅КБЖУ 99.84/8.92/4.02/6.47
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔷 Ингредиенты:
▫️Свекла 400 г
▫️Куриное филе 150 г
▫️Сыр 50 г
▫️Орехи 30 г
▫️Чеснок 1-2 зб
▫️Зелень
🔹Заправка:
▫️Сметана/йогурт 2-3 ст.л или ▫️оливковое масло 1 ст.л
🌀 Приготовление:⠀⠀⠀ ⠀
▫️Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.
▫️Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.
▫️Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.
Зелень мелко порезать.
▫️Орехи раскрошить.
Все смешать и заправить.
