Sunrise - студия духовного развития и трансформации. Йога-коуч.

27/09/2025

Побачила цю піжаму Kleo на вітрині й просто не змогла пройти повз. Зайшла, приміряла — і одразу купила. Білизна цієї фірми завжди якісна й вишукана, а цей комплект — чорний із бежевими квітами — справжня ніжність і елегантність в одному.

Ми так часто одягаємось красиво на роботу чи в ресторан, а вдома ходимо в чому попало. Але любов до себе починається саме там, де нас ніхто не бачить.
Піжама може бути не просто для сну, а домашнім костюмом, у якому ти відчуваєш себе красивою, доглянутою й бажаною.

Одягай красу для себе, не тільки “на вихід”. Це — теж турбота, теж любов.

24/09/2025

Дружба після 50 років – це не просто спілкування, це зв’язок, зростання та нові відкриття. Йдеться про те, щоб знайти людей, які по-справжньому бачать і люблять вас такими, якими ви є.
І, як нагадують нам психологи, щастя полягає у маленьких миттєвостях, які ми проводимо разом.
Тому що життя, незалежно від нашого віку, призначене для того, щоб бути поруч із кимось і ділитися чудовими миттєвостями.
Мене завжди оточували і оточують цікаві люди з якими мені приємно зустрічатись і спілкуватися. Тим більше, якщо ми з ними на одній « хвилі» 😃

23/09/2025

Чому йога може стати вашим помічником? Чому саме про Кундаліні йогу зараз багато чути?
Коли я вперше познайомилася з йогою, це була Хатха йога. Мені було цікаво 🤔 я поставила перед собою ціль три місяця займатися кожен день з тренером для того щоб досягти результату за яким я прийшла. І я це зробила, такий підхід назавжди закохав мене в йогу. Через два роки я познайомилась з технологією Кундаліні йоги, це було в 2010. Мені настільки « зайшла» ця практика, що вже через 7 років у 2017 я поїхала на навчання щоб стати учителем Кундаліні йоги з тих пір моє життя змінилося і вже багато років я не тільки практикую сама, а й викладаю йогу для бажаючих. Основні маркери, чому потрібно займатись йогою:

✅У йозі багато ефективних і безпечних вправ ( крій) для роботи з хребтом. Вони дають змогу поліпшити якість життя за рахунок оздоровлення хребта.

✅Йога працює не тільки з опорно-руховим апаратом, а й з диханням, свідомістю. Виконуючи вправи, ви вчитеся усвідомлювати своє тіло, дихання, м’язи, контролюєте свій емоційний стан.

✅ Чим глибше ви практикуєте тим більше починаєте усвідомлено поводитися зі своїм тілом не тільки в практиці, а й у повсякденному житті.
Запрошую на онлайн йогу - посилання в шапці профілю ⬆️⬆️⬆️⬆️

22/09/2025

Доброго ранку! 22 вересня - День осіннього сонцестояння!!!!
Потужні трансформаційні енергії на планеті відбуваються з вчорашнього вечора, адже три події співпали саме в ці дні!

Не гаємо часу, продовжуємо брати від Всесвіту все найкраще!!!!
Хто в темі духовних практик - практикуємо!!!!

І вже сьогодні о 20:00 🕗 по Україні зав прошу вас на приємну та потужну медитацію « Маніфестація бажань» !!!
Хто вчора складав свою карту на пів року, хто працював з постановкою цілей - будемо все це закріплювати в ментальному тілі через медитацію!!
Хто не встиг у вас є час до вечора.

Медитація 🧘🏼 буде проходити на каналі ⬇️⬇️⬇️⬇️ вхід вільний

20/09/2025

Доброго ранку друзі!

‼️ Всім хто живе за місячним календарем!

‼️ Всім хто при плануванні своїх важливих справ вважає на рух Місяця його спад та наростання, повню та молодик 🌒

Молодик у ВЕРЕСНІ 🌑 настає одразу після завершення 29-ї місячної доби. Яка розпочинається ⬇️⬇️⬇️

21 вересня о 06:04 ранку і буде тривати весь день.

А от МОЛОДИК 🌒 ( новолуння)
відбудеться також 21 вересня о 22:54 за київським часом.
Саме в цей час починається 1-ша місячна доба.
Всі ми знаємо, що можна та потрібно робити в час НОВОЛУНЯ, а як підготуватись до цього чарівного астрологічного моменту читайте далі ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Молодик 🌑 настає одразу після завершення 29-ї місячної доби.
21 вересня 2025 року молодик відбудеться о 22:54 за київським часом.

Тобто:
• з 06:04 до 22:54 триває 29-та місячна доба,
• о 22:54 настає молодик і починається 1-ша місячна доба. Які енергетичні практики можна практикувати в цей час ? Кундаліні йога - технологія в якій можна підібрати правильні вправи та медитації для очищення та наповнення. Про все це на моєму каналі, посилання в шапці профілю ⬆️

13/09/2025

День міста Вінниці 2025
• Відзначається щороку у другу суботу вересня; цього року — 13 вересня. 
• Місту виповнюється 662 роки

09/09/2025

Добрий ранок!
Таро розклад на цей тиждень , коротко.
Зрозуміло, що це загальний. Кому потрібен особистий розклад , пишіть в приват.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ось короткий таро-прогноз на тиждень

Паж пентаклів вказує на те, що для багатьох тиждень навчання й нових можливостей. Можуть прийти ідеї, які стануть основою для майбутніх доходів. Добре вчитись новому, вкладати у розвиток навичок.

Загальний стан – як будемо себе почувати?
Королева кубків!!!
Прекрасне самопочуття!
Емоційна гармонія, співчуття, інтуїція.
Ми будемо на цьому тижні більш чутливими, захочеться турботи й внутрішнього тепла.

Взаємовідносини / діяльність – Повішений + Луна
Є відчуття паузи чи невизначеності. Ситуація може виглядати заплутаною, не все очевидно. Потрібне терпіння й довіра до процесу. Краще не робити різких рішень у стосунках та спільних справах.

І Завершення тижня – Маг
До кінця тижня з’явиться ясність і внутрішня сила. Ми зможемо взяти ситуацію у свої руки, використати свої ресурси та почати новий цикл.

✨ Підсумок: тиждень починається з навчання й пошуку, далі більше емоційності та пауз у стосунках, а завершується потужним стартом і внутрішнім відчуттям сили.

Чекаю на ваші відгуки наступного тижня! #тарронлайн #кундалінійогаонлайн

07/09/2025

Коридор затемнень із 7 по 21 вересня 2025 року дійсно відкриється місячним затемненням у Рибах (7.09) і завершиться сонячним затемненням у Діві (21.09).

🔮 Це означає, що вся енергетична вісь буде проходити по знаках Риби ♓ – Діва ♍.

Що це означає загалом:
• Риби символізують духовність, інтуїцію, мрії, творчість, підсвідомість, віру.
• Діва відповідає за порядок, здоров’я, побут, практичність, роботу, служіння іншим.

📌 Тема цього коридору — знайти баланс між духовним і матеріальним, між хаосом і структурою, мріями й реальністю.

Основні акценти цього періоду:
1. Здоров’я та тіло – можуть проявлятися приховані симптоми, потреба у змінах способу життя.
2. Робота та служіння – зміни в робочих процесах, режимі, нові обов’язки.
3. Духовність та інтуїція – сни, відчуття, підказки Всесвіту будуть дуже сильними.
4. Завершення старих програм – місячне затемнення в Рибах допоможе відпустити ілюзії, залежності, токсичні зв’язки.
5. Нові початки – сонячне затемнення в Діві дає шанс закласти фундамент для нових звичок, практик, проектів.

✨ Раджу у цей час практикувати:
• очищення (детокс, медитації, упорядкування простору),
• духовні практики (йога, молитви, робота з інтуїцією),
• уважність до знаків та снів,
• планування реальних кроків для майбутнього.

05/09/2025

04/09/2025

Четвер – день Юпітера.
Камені та метали які рекомендують одягати в цей день; золото, платина, жовтий топаз, жовтий сапфір, жовтий цитрин, жовте каміння загалом.

У четвер правління переходить до Юпітера.

Крім того Юпітер, це планета вдачі, оптимізму, успіху і щедрості.

Юпітер привносить в життя радість.
Давайте проведемо сьогодні

Маленький тест :

🫶Щедрі ви?

🫶Домагаєтеся ви успіху завдяки вашим зв’язкам?

🫶Чи здатні ви перетворювати ваші ідеї в прибуток?

🫶Чи допомагає вам удача, коли ви особливо сильно її потребуєте?

Якщо ви відповіли позитивно на ці питання, ймовірно, Юпітер займає вдале положення у вашому гороскопі. Воно може вказувати на те, де вам слід шукати сприятливі шанси.

Ця доброзичлива планета каже, в якій області ви можете розширювати вашу діяльність і досягти максимального успіху.
Ось чому саме в четвер проводять різні ритуали та практики. Наприклад в Кундаліні йозі є навіть практика, яка так і називається « Крійя Юпітера» і практикують її по четвергам, якщо цікаво долучайся до каналу : Кундаліні його- посилання в верху ⬆️

03/09/2025

Доброго вечора дівчатка! Переглядаючи фотографії з Буші, одразу відчула наше жіноче коло в якому було дійсно комфортно і затишно і чомусь прийшла така інформація :

……Припини спілкування з тими, з ким тобі фізично погано поряд, з ким ти відчуваєш слабкість, невпевненість, тугу, страх, біль.
Це в першу чергу турбота про наше здоров’я. Оточення впливає на нас сильніше, ніж ми думаємо….
Особливо зараз відчуваю це , а що ви скажете які у вас зараз відчуття?????

Продовжую сьогодні на своєму каналі вечірню молитву « Сопурх» рівно о 20:00 🕗 посилання в шапці профілю ⬆️