21/02/2025
„Зажими” у шиї та підвищений тиск — heartteam кидає виклик популярному МІФу.
💬 „Мене постійно болить шия, і від цього скаче тиск. Напевно, защемило судини і тепер ще й маю артеріальну гіпертензію…”
Впізнаєте себе? Можливо чули подібне від родичів чи друзів? Цей міф такий популярний, що його можна зустріти навіть в рекламі масажних салонів. Але СТОП, давайте розбиратись до-ка-зо-во⬇️
🚨 Чи можуть „зажими” в шиї викликати гіпертонію?
❌ Ні, не можуть.
Артеріальна гіпертензія — це мультифакторне СИСТЕМНЕ захворювання, яке виникає через наявність спадкової схильності, надмірної ваги, шкідливих звичок, хронічного стресу, порушення нічного сну, порушення роботи нирок, зміни гормонального статусу тощо.
🧐 Але чому ж тоді багато людей з болем у шиї скаржаться на підвищення тиску?
Потрібно розрізняти: причина тиску — не в „зажимах”, а у реакції організму на…
✔️ біль та стрес: [дискомфорт у шиї активує симпатичну нервову систему → викид адреналіну → тимчасовий стрибок тиску].
✔️ неправильну позу: [якщо довго сидіти напружуючи мʼязи, може активуватися рефлекторна відповідь нервової системи].
💡 Робимо висновок:
🔹 Біль у шиї ≠ хронічна гіпертонія.
🔹 Якщо тиск стабільно підвищений — обовʼязково звертайтесь до Вашого сімейного лікаря/кардіолога.
🔹 Масаж допомагає дещо зменшити мʼязове напруження, але системно НЕ впливає на підвищений артеріальний тиск.
Як боретесь з болем у шиї? Пишіть у коментарях! 💬 ⬇️
