Oksana Pylypyshyna

22/09/2023

🦋 5 важливих ознак, які допоможуть зрозуміти, що ці стосунки на все життя надовго👇

1️⃣ Наявність особистого простору.

2️⃣ Взаємне співпереживання та підтримка.

3️⃣ Швидке примирення.

4️⃣ Прагнення спільного відпочинку.

5️⃣ Близькість за почуттям гумору.

22/09/2023

22/09/2023

Все чаще мы чувствуем себя некрасивыми, глядя в социальных сетях на плоские животы, длинные ноги и отфотошопленные лица, а это чревато психологическими проблемами,...

22/09/2023

19/09/2023

Почему отрубной хлеб полезнее❓

Всё дело в обработке пшеницы перед тем как перемолоть муку.

🥖Обычный хлеб из муки 1-го или высшего сорта. Такую муку тщательно обрабатывают, удаляя зародыши и отруби. А в отрубях содержится много витаминов и полезной клетчатки.

🍞 Изделия, лишенные отрубей содержат по большей части только углеводы и калории.

15/09/2023

Почему стоит пойти в бассейн.

👉 Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.

👉 С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.

👉 Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.

👉 Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.

👉 Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.

👉 Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.

👉 После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.

👉 Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.