Лікувально-реабілітаційний медичний центр

  • Home
  • Ukraine
  • Vinnytsia
  • Лікувально-реабілітаційний медичний центр

Лікувально-реабілітаційний медичний центр Лікування і профілактика: хвороб серця,хребта, суглобів,нервової системи,дихальних шляхів. Схуднення, реабілітація, очищення організму.

Лечебно-оздоровительный центр "Наш Дом" открылся в 2002 г. Особенность нашей работы заключается в использовании медицины образа жизни для профилактики и лечении хронических заболеваний, таких как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром, гипертония, и многие другие, причина которых кроется в нарушении законов физиологии. Узнайте больше о "Нашем Доме" на сайте центра: http://ourhome.vin.ua/

29/04/2026

Норм чи стрьом? 😁

16/03/2026

Ви теж можете приїхати з дітьми до «Нашого Дому»!
Тут ми запропонуємо для них:
- лікування та профілактику сколіозу
- налагодження системи харчування
- зміцнення імунітету
та багато іншого!
Чекаємо на вас! 🤍

24/02/2026

24.02.22 💔 Двері «Нашого Дому» були відкриті тоді.
24.02.26 «Наш Дім» досі відкритий для вас ❤️‍🩹

06/02/2026

А ви десь таке бачили, щоб так проводжали додому?
Правильно, таке можливо тільки в «Нашому Домі»! ❤️‍🔥

про «Наш Дім» 🌿🌱спокій і тиша🌱комфорт і тепло🌱смачна та корисна їжа🌱прості та дієві процедури🌱активний і пасивний відпоч...
03/02/2026

про «Наш Дім» 🌿
🌱спокій і тиша
🌱комфорт і тепло
🌱смачна та корисна їжа
🌱прості та дієві процедури
🌱активний і пасивний відпочинок
🌱фізичне та психологічне перезавантаження
🌱БАЛАНС у всьому!
Для бронювання пишіть у Директ або телефонуйте 0679462013 💚

Вода створює м’яке сенсорне перевантаження, і мозок змінює режим роботи з «тривожного» на «відновлювальний».Тому іноді н...
27/01/2026

Вода створює м’яке сенсорне перевантаження, і мозок змінює режим роботи з «тривожного» на «відновлювальний».
Тому іноді найкраща терапія — не розмова, а тепла вода і тиша 🤍

КОТЛЕТИ З ЧЕРВОНОЇ СОЧЕВИЦІ 🧆⁣⁣⠀РЕЦЕПТ ✎⁣⁣⠀• 200 гр червоної сочевиці ⁣⁣⠀• 1 середня цибуля⁣⁣⠀• 1 морква ⁣⁣⠀• спеції: ба...
20/01/2026

КОТЛЕТИ З ЧЕРВОНОЇ СОЧЕВИЦІ 🧆⁣⁣⠀
РЕЦЕПТ ✎⁣⁣⠀
• 200 гр червоної сочевиці ⁣⁣⠀
• 1 середня цибуля⁣⁣⠀
• 1 морква ⁣⁣⠀
• спеції: базилік, молотий духмяний перець, коріандр, паприка (за смаком)⁣⁣⠀
• 3 зубці часнику (змільчити)⁣⁣⠀
• 3 ст.л. манки або кукурудзяної поленти ⁣⁣⠀
• пучок петрушки⁣⁣⠀
• сіль за смаком⁣⁣⠀
• 2-3 ст.л. олії ⁣⁣⠀
• 1 ч.л. томатної пасти або соусу ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ПРИГОТУВАННЯ: ⁣⁣⠀
★ сочевицю добре промити та залити окропом до збільшення в обʼємі в 2 рази (приблизно на 2 години)⁣⁣⠀
★ цибуля дрібно порізати ⁣⁣⠀
★ моркву дрібно потерти ⁣⁣⠀
★ підсмажити овочі до золотистого кольору⁣⁣⠀
★ петрушку порізати ⁣⁣⠀
★ замочену сочевицю злити та перекрутити через мʼясорубку ⁣⁣⠀
★ обʼєднати всі інгредієнти ⁣⁣⠀
★ сформувати котлети⁣⁣⠀
★ смажити на сковорідці або запекти в духовці⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Краще смакує з грибним соусом!⁣⁣⠀
СМАЧНОГО!

За рецепт дякуємо 🤍

ВАЖЛИВІ ЗВИЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВʼЯ☝🏼⁣⁣⠀Зберігайте і виконуйте 🫶🏻⁣⁣⠀⁣⁣⠀💤 Сон — основа всього!⁣⁣⠀7–9 годин сну щодня⁣⁣⠀- Відновлю...
19/01/2026

ВАЖЛИВІ ЗВИЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВʼЯ☝🏼⁣⁣⠀
Зберігайте і виконуйте 🫶🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💤 Сон — основа всього!⁣⁣⠀
7–9 годин сну щодня⁣⁣⠀
- Відновлюється нервова система, гормони, імунітет⁣⁣⠀
- Один і той самий час засинання⁣⁣⠀
- Якість сну важливіша за кількість⁣⁣⠀
- Без телефону за 60 хв до сну⁣⁣⠀
- Менше тривожності, глибший сон⁣⁣⠀
- Прохолодна, темна кімната⁣⁣⠀
Тіло швидше входить у фазу відновлення.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💧Вода⁣⁣⠀
Склянка води зранку.⁣⁣⠀
- «Запускає» організм після сну⁣⁣⠀
- Пити протягом дня, а не залпом⁣⁣⠀
- Краще для нирок і травлення⁣⁣⠀
- Орієнтир — світлий колір сечі⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥗 Харчування⁣⁣⠀
- Регулярні прийоми їжі⁣⁣⠀
- Стабільний рівень цукру = більше енергії⁣⁣⠀
- Білок у кожному прийомі їжі⁣⁣⠀
- Для м’язів, гормонів, ситості⁣⁣⠀
- Більше овочів і клітковини⁣⁣⠀
- Здоровий кишківник = сильний імунітет⁣⁣⠀
- Менше ультраобробленої їжі⁣⁣⠀
- Їсти повільно й усвідомлено⁣⁣⠀
Краще травлення, менше переїдання.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🚶‍♀️Рух⁣⁣⠀
Ходьба щодня (6–10 тис. кроків)⁣⁣⠀
- Найпростіший спосіб підтримувати серце⁣⁣⠀
- Силові вправи 2–3 рази на тиждень⁣⁣⠀
- Розтяжка або мобільність⁣⁣⠀
- Менше болю в спині та шиї⁣⁣⠀
- Рух замість «ідеального спорту»⁣⁣⠀
Регулярність важливіша за інтенсивність.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌬 Дихання та нервова система⁣⁣⠀
Глибоке дихання 3–5 хв⁣⁣⠀
- Знижує стрес і тиск⁣⁣⠀
- Пауза вдень для відновлення⁣⁣⠀
- Навіть 1–2 хв тиші мають значення⁣⁣⠀
- Час без постійного шуму⁣⁣⠀
Мозок теж потребує відпочинку.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
☀️ Профілактика⁣⁣⠀
- Сонце щодня (10–20 хв)⁣⁣⠀
- Вітамін D, настрій, імунітет⁣⁣⠀
- Регулярні обстеження⁣⁣⠀
- Краще попередити, ніж лікувати⁣⁣⠀
- Прислухатися до сигналів тіла⁣⁣⠀
Втома, біль, апатія — це не «норма».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Здоров’я — це не ідеальність, а сталі маленькі дії щодня 🌱

«Наш Дім» — місце, де стає тихіше всередині 🤍Тут завжди тепло — не лише від батарей, а й від людської турботи.Тут пахне ...
16/01/2026

«Наш Дім» — місце, де стає тихіше всередині 🤍
Тут завжди тепло — не лише від батарей, а й від людської турботи.
Тут пахне спокоєм, травʼяним чаєм і відчуттям, що про тебе подбали.

У «Нашому Домі» можна сховатися від шуму міста, від новин і повітряних тривог.
Тут час сповільнюється, думки стають світлішими, а серце — спокійнішим.
Як у рідному домі, де не потрібно поспішати, а можна просто бути.

Ми створили простір, де затишок — це не слово, це стан.
Тут тиша лікує, тепло огортає, а кожен день минає з відчуттям безпеки й турботи.
«Наш Дім» — коли хочеться повернутися 🏡

09/01/2026

Сніг. Тиша лісу.
Місце де не чути міста та сирен, лише спокій і природа 🌲

06/01/2026

ЗАБРОНЮЙТЕ ДАТУ ВАШОГО ЗДОРОВʼЯ!
🗓️12.01-22.01
🗓️26.01-05.02
🗓️09.02-19.02

Наша адреса:
Вінницька обл.
Гайсинський р-н
с. Нові Обіходи
вул. Лісова, 36
тел. 0679462013

02/01/2026

Сьогодні нам 24 роки! 🎉
Ми відкрили двері «Нашого Дому» 02.01.2002
Вже 288 місяців ми радіємо, що у нас є «Наш Дім» та ви - наші любі гості! 🫶🏻

Приймаємо вітання! 🎊

Address

Vinnytsia
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/USER/OURHOME2012

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+380679462013

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Лікувально-реабілітаційний медичний центр posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Лікувально-реабілітаційний медичний центр:

Shortcuts

Share

Category