Психотерапевт Своріна Тані

02/04/2025

існують способи полегшити переживання і покращити відчуття від життя без виправлення себе.
хочеш розкажу?

12/03/2025

ділюсь ❤️ ці фрази підтримували і мотивували мене останні декілька непростих місяців.

22/10/2024

23/10/2022

Публікую підтвердження моєї професійності.
Проте одночасно нагадую, що найважливіше у психотерапії - це контакт між клієнтом та терапевтом.
Тому при виборі терапевта орієнтуйтесь перш за все на ваше внутрішнє відчуття від перегляду його фото та прочитанні текстів.
Добре, якщо ви відчуваєте зацікавленість, спокій та бажання довіритись 😇

22/10/2022

Помічаю, як останнім часом зросла кількість переглядів і вподобань цієї сторінки.
До лютого я б раділа цим цифрам, бо це б означало підвищення інтересу до психотерапії і всяке таке.

Але зараз мені сумно, бо я знаю, що ця збільшена активність означає.

Це говорить про те, що вам, тим хто сюди приходить, боляче або страшно або і те і інше одночасно.
Все це принесла клята війна.

І ви шукаєте того, хто зміг би допомогти вам з цим розібратись. Бо ніхто не може розібратись з цими переживаннями самотужки.
Я теж ношу все це до власного терапевта. І всі мої колеги.

Бо для цих переживань потрібен простір. Потрібні уважні очі навпроти. Потрібні чуйні вуха. Потрібне тепле сердце. І професійні знання, які допоможуть говорити те, що потрібно, щоб стало легше.

Нам всім це зараз дуже потрібно.
Потрібно щоб стало наскільки можливо легше.

Я знаю, що середній час між тим, коли людина вперше подумає про терапію і тим, коли вона домовиться з терапевтом про зустріч, аж цілий рік.

В цілому це природній термін, проте для теперішнього часу надто і надто довгий.

Зараз накопичення переживань відбувається надто швидко. Ці переживання дуже інтенсивні. Більшість з нас ніколи з ними не стикалась.

Все це створює набагато більшу небезпеку, ніж можна уявити.
Це загроза появи панічних атак, переворення переживань на травми, збільшення тривожності, формування ПТСР, появи депресій і ще маса варіацій.

У особливій зоні ризику чутливі люди. А чутливих серед українців багато.
Така вже ми нація.

Особисто мені страшно, що багато хто з нас залишиться з усім цим всередині. І нам буде важко потім жити поруч один з одним. Це буде накопичуватись сніжним комом.

Тому я закликаю вас не зволікати.

Терапія це не страшно.

Ви можете завершити її у будь-який момент, навіть посеред зустрічі, якщо вам щось сильно не сподобається.

Якщо говорити про гештальт-терапію, якою працюю саме я, то це ніяке не колупання в голові. І розмови про дитинство зовсім не обов'язкові.

Гештальт це про розмову на рівних.
Про цілюще спілкування про те, що з вами відбувається тут і зараз.

Розмова ця йде та ту тему, на яку ви хочете говорити.
Ви визначаєте її направлення, а терапеат проявляє інтерес до того, що ви йому приносите, і зовсім не виступає головним керівником, якому ви маєте підкорятись.

Будь ласка, не зволікайте.
Обирайте того, хто вам відгукується по фото та/або текстам, і пробуйте.
Просто пробуйте і ви знайдете свого терапевта.
Все вийде

Психологічне здоров'я нації зараз дуже важливе. Нам ще з вами відбудовувати країну і робити її квітучою.
Кожен з нас є частинкою здоров'я нації і наразі дуже важливо про себе піклуватись.
Важливіше, ніж раніше.

------------

Фото про те, як я намагаюсь приносити красу у проживання відключень електроенергії.
Краса мені допомагає.

13/06/2022

Ну що ж, дорогі мої, я повернулась до Києва 🙌
Психіка адаптована, енергетичний стан відновлений, тож готова працювати 💪
Отже, якщо ви або ваші близькі потребують психотерапевтичної підтримки, то вам може підійти якась із наступних опцій, які маю зараз:

1️⃣1 місце на безоплатній основі. Онлайн, тривалість зустрічі 35 хв, контракт на 5 сесій. Тільки для тих, хто сильно постраждав від війни і реально не може оплачувати терапію. У разі необхідності контракт може бути продовжено.

2️⃣ 1 місце за donation. Онлайн, тривалість зустрічі 40 хв, контакт на 10 зустрічей.

3️⃣ 2 місця за зниженою оплатою (800 грн). Офлайн у вт і чт або онлайн, тривалість зустрічі 50 хв, контракт на 15 сесій.

4️⃣ І ще 2 місця за повною оплатою. Офлайн у вт і чт або онлайн, тривалість зустрічі 50 хв, первинний контракт на 10 сесій з можливістю початку довготривалої терапії за бажанням.