07/08/2025
ТЕЙПУВАННЯ у СПОРТІ
Спортивне тейпування — це метод нанесення спеціальних стрічок (тейпів) на м'язи, зв'язки, суглоби для підтримки, відновлення та реабілітації пошкоджених частин тіла.
#прусспортдок #спортмед
Існує декілька видів тейпування, кожен з яких має свої специфічні цілі та методи застосування:
1. Кінезіологічне тейпування:
- використовуються еластичні тейпи, які можуть розтягуватись до 150% як мінімум від їх початкової довжини.
- підтримка м'язів, поліпшення кровообігу та лімфодренажу, зниження болю;
- для зменшення набряків і гематом, а також для прискорення відновлення після травм;
- покращення біомеханіки руху в кінцівках;
2. Жорстке (нееластичне) тейпування:
- використовуються тейпи які майже не розтягуються, з більш синтетичних матеріалів;
- використовуються нееластичні стрічки, які забезпечують максимальну стабілізацію;
- фіксація суглобів щоб уникнути рухів, які можуть спричинити травму або погіршити стан;
- для профілактики повторного травматизма або лікування гострих травм таких як: переломи, вивихи, підвивихи, пошкодження зв'язок тощо;
#лікарпрус #спорттравма
Doctor Andrii Prus
✅ https://www.doctorprus.com.ua/
✍🏻 Пишіть в особисті повідомлення, щодо Вашого запису або переходьте на сайт за посиланням.
До зустрічі! 🤝🏻🧑⚕️
Чекаю Ваших коментарів👇🏻😉
