Тетяна Мельник. Клуб здорового способу життя

26/08/2025

Рух і енергія додає нам життя

💪 Herbalife24 Prolong — твоя енергія для витривалості
Коли тренування або змагання тривають понад годину, і сили вичерпуються, тобі потрібна не просто вода, а справжня підтримка енергією, білками та мінералами. Саме для цього створений Herbalife24 Prolong — високовуглеводний енергетичний гель для витривалих видів спорту.

⚡️ Головні переваги:

▪️30 г вуглеводів (глюкоза + фруктоза 1:0.😎 на порцію — забезпечує швидке та тривале поповнення енергії під час тренування

▪️Містить вітамін В12 та тіамін

▪️Сертифікат Informed Sport — безпечний для атлетів, не містить заборонених речовин

Смак: полуничний — яскравий і освіжаючий 🍓

🥤 Як використовувати?
• Приймайте 2 саше на годину для інтенсивних фізичних навантажень тривалістю 1,5-2 години.
• Максимальна рекомендована кількість саше на день - 4

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом.

20/08/2025

Вітаю моїх нових читачів! Ласкаво прошу!

Svitlana Ozharivska, Максим Шинкар

20/08/2025

Іноді легкість сьогоднішніх насолод завтра перетворюється на важкість тіла і душі.
А те, що зараз здається випробуванням — дисципліна, тренування, правильний вибір — згодом дарує справжню свободу.

Як казав мудрець: «Шлях чесноти на початку важкий, а в кінці легкий. Шлях гріха — на початку легкий, а в кінці важкий».

Щодня ми стоїмо перед вибором: коротка насолода чи довготривалий результат.
Який шлях обираєш ти? 🌱💪

16/08/2025

Присвячено усім, кому легше лягти на операційний стіл, ніж почати працювати над проблемою, заставивши себе рухатися усвідомлено і усвідомлено жити.
Тримаймося🙏

16/08/2025

ЧОМУ НЕ ВАРТО лягати після їжі?

🌿Перше, що ви ризикуєте заробити - печію та рефлюкс.
У положенні лежачи шлунковий сік легше закидається в стравохід, подразнюючи слизову оболонку.
🌿Другий, куди більш небезпечний ризик - грижа стравохідного отвору діафрагми.
Якщо говорити простими словами, частина шлунка і навіть нижній відділ стравоходу можуть зміщуватися вгору - у грудну порожнину.
🌿Третє - уповільнене травлення.
Організм у лежачому положенні працює гірше, а значить гірше перетравлює їжу, що призводить до здуття, тяжкості та поганого сну.

Як правильно?
Після їжі почекайте хоча б 2-3 години перед сном. Якщо втомилися – сядьте. Ідеально, якщо прогулятись. Так ви допоможете і шлунку, і серцю, і навіть настрою.

#сон
#правильнехарчування
#консультантпохарчуваннюмельник

15/08/2025

💛 Herbalife Gels CoQ10Vita — це м’які жувальні пастилки, які збагачені CoQ10, вітамінами K та E

✍️Їх особливості:

100 мг коензиму Q10 — головний постачальник енергії для клітин, особливо важливий для серця і м’язів;

12 мг вітаміну E — сприяє захисту клітин від оксидативного стресу;

75 мкг вітаміну K — підтримує здоровий стан кісток і нормалізує процес згортання крові.

🍒 Має приємний смак вишневого джему

📅 Приймай 1 пастилку на день — для енергії, захисту серця та внутрішнього балансу.

Без цукру та глютену; містить натуральні барвники та ароматизатори. Ідеально для тих, хто піклується про себе та своє самопочуття

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом.

Бажаєте додати піклування для свого організму? Пишіть в особисті - розповім усі деталі! ✍️
Або ж телефонуйте
+380679271472

14/08/2025

Мій продукт, якому я завдячую — збалансований протеїновий коктейль Herbalife — допомагає контролювати вагу, підтримувати енергію та уникати переїдання без виснажливих дієт.

Якщо не дбати про харчування та не отримувати достатньо білка, вага зростатиме, з’явиться втома, погіршиться стан шкіри та здоров’я в цілому. Ціна бездіяльності, я вже це походила, — зайві кілограми, витрати на лікування, втрата впевненості в собі та активності.

Зроби перший крок сьогодні — напиши мені, і я підберу для тебе індивідуальний план харчування з коктейлями Herbalife, щоб почати змінювати своє тіло та самопочуття вже зараз.
✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️

14/08/2025

Притча «Чому так дорого?»

🅰️ Замовник: – Скільки буде коштувати виконання цієї роботи?

Ⓜ️ Майстер: – $1 500

🅰️ Замовник: – Чому так дорого?

Ⓜ️ Майстер: – А скільки, на вашу думку, коштуватиме ця робота, якщо ви виконаєте її самостійно?

🅰️ Замовник: – Ну, максимум $800.
Адже з боку це здається не складною роботою.

Ⓜ️ Майстер: – За $800 я пропоную вам самостійно це зробити.

🅰️ Замовник: – Але... Я не вмію!

Ⓜ️ Майстер: – Добре! Я навчу вас цій роботі за $800 і ви отримаєте знання для наступного подібного випадку.

🅰️ Замовник: – Це цікава пропозиція. Я згоден!

Ⓜ️ Майстер: – Отже, вам необхідно мати з собою:

• Зварювальний апарат

• Електропилу

• Дриль

• Рукавички і...

🅰️ Замовник: – Стоп! У мене немає всього цього обладнання і я не буду його купувати тільки для цієї роботи!

Ⓜ️ Майстер: – У такому випадку, для виконання цієї роботи, за $300
я можу вам здати інструменти в оренду.

🅰️ Замовник: – Добре!

Ⓜ️ Майстер: – Домовилися! У вівторок чекаю на вас для виконання роботи.

🅰️ Замовник: – Я не можу у вівторок!

Ⓜ️ Майстер: – Вибачте, але у мене вільний тільки вівторок. Всі інші дні зайняті іншими замовленнями.

🅰️ Замовник: – Ну добре! Мені доведеться змінити свої плани...

Ⓜ️ Майстер: – Я зберу весь необхідний матеріал, і вам доведеться завантажити автомобіль у вівторок
о 6 ранку. Будь ласка, не спізнюйтеся.

🅰️ Замовник: – О 6 ранку? Ні! Мені це зовсім не зручно. Знаєте, я, мабуть, все ж заплачу вам ці $1500.

Адже я сам розумію, що все одно
не зможу зробити цю роботу якісно і вже розумію, що коштувати мені це в підсумку буде значно дорожче. ⠀

ℹ️ Висновок:

Коли ми оплачуємо чиюсь працю,
то платимо не тільки за матеріали,
але і за:

• Знання

• Досвід

• Навчання

• Інструменти

• Пунктуальність

• Професіоналізм

• Точність

• Гарантію

• Безпеку

#притчідосвіду
#життєво

13/08/2025

Цінуєте свій час? І ми теж!

Програми збалансованого харчування від Неrbalife на сніданок, вечерю, для перекусу - це
без зайвих кроків, без витрачених хвилин.

Ідеальні для тих, хто контролює вагу, хто підтримує чи відновлює здоров’я. Ці продукти допомагають не відмовлятися від корисного, навіть коли часу обмаль.

Корисно, швидко, без зайвого клопоту 💚

Якщо ви все таки цінуєте свій час і здоров’я- запитуйте, розповім як придбати❤️✍️