Dr.cosmetolog AlinaVernichenko

Dr.cosmetolog AlinaVernichenko Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.cosmetolog AlinaVernichenko, Doctor, А. Говорухи, 26, Zaporizhia.

01/11/2022

Трудно быть добрым, когда вокруг все хитрые.

01/11/2022
КАЖДАЯ ХОТЯ БЫ РАЗ ТАК ДУМАЛА😅👇"ПОЧЕМУ ГРАМОТНЫЙ УХОД НЕ РЕШАЕТ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ?⠀‼️За одну ночь никакая косметика не сотвор...
07/08/2021

КАЖДАЯ ХОТЯ БЫ РАЗ ТАК ДУМАЛА😅
👇
"ПОЧЕМУ ГРАМОТНЫЙ УХОД НЕ РЕШАЕТ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ?

‼️За одну ночь никакая косметика не сотворит чуда!

☝Первого результата стоит ждать через неделю-две.
И что делать, если даже спустя время уходовые средства не дают ожидаемого эффекта?🤔
👇
🌿ПРОВЕРИТЬ, НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЛИ ВЫ ОШИБОК:
⠀⠀
📍 КОРРЕКТИРУЕТ УХОД, А ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ-НЕТ.

▫️Фастфуд, сахар, мучное, алкоголь - негативно влияет на здоровье кожи

▫️Отслеживайте свою реакцию на "опасные" продукты, и старайтесь минимизировать их потребление

🤍ЛАЙФХАК: добавьте в рацион больше фруктов и ягод - они являются источниками антиоксидантов. Летом это будет совсем несложно сделать 🍓
⠀⠀
📍ВЫ НЕ ОЧИЩАЕТЕ ЩЕПОТКИ И СПОНЖИ ДЛЯ МАКИЯЖА

▫️Они накапливают остатки косметики, притягивают пыль и способствуют размножению бактерий

▫️Редко меняете наволочки, а ведь они тоже накапливают огромное количество мёртвых клеток, пыли

▫️Вытераете лицо после умывания полотенцем для всего тела. Полотенце также сохраняет в себе массу бактерий, клеток, пыли

📍ВЫ ДАВИТЕ ПРЫЩИ И ЧЁРНЫЕ ТОЧКИ

▫️Конечно, иногда сложно контролировать себя. Но поверьте, никто кроме Вас их не видит 😌

📍ТРОГАЙТЕ ЛИЦО ГРЯЗНЫМИ РУКАМИ

▫️Летом рекомендую держать при себе сухие салфетки, что б при необходимости промокнуть лицо

📍КУПИЛА РАЗНЫЕ ДЕВАЙСЫ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА, СЫВОРОТКИ, МАСЛА, А РЕЗУЛЬТАТА НЕТ

▫️Многие не знают как правильно ими пользоваться

▫️Вместо тонуса - растянутая кожа и забиты поры, сухая кожа ( чистые масла не нужно наносить на кожу)

‼️ЭТИ ОШИБКИ МОГУТ ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАШЕГО ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА🥴

Избавившись от описанных привычек, Вы совсем скоро заметите положительный результат 😉

▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#уходзакожей
#советыкосметолога
#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

ПОЧЕМУ ЛЕТОМ СТОИТ ЗАПИСЫВАТЬСЯ НА УСЛУГИ ЗАРАНЕЕ?👇☀️Да потому, что лето - это жаркий сезон📒Места разлетаются как горячи...
06/06/2021

ПОЧЕМУ ЛЕТОМ СТОИТ ЗАПИСЫВАТЬСЯ НА УСЛУГИ ЗАРАНЕЕ?👇

☀️Да потому, что лето - это жаркий сезон

📒Места разлетаются как горячие пирожки

🤪Бьюти-мастера в это время на разрыв

🏝Лето - пора отпусков) В какие-то дни Ваш косметолог может не работать

‼ПОЭТОМУ ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ВИЗИТ ЗАРАНЕЕ !

📌Выбирайте удобный день и время записи

☝️Выбрав время заранее Вы даёте себе возможность перенести запись, если Ваши планы изменились

📌Ко мне Вы можете записаться через директ или Viber +380503812984

❤Вместе подберём самое удобное для Вас время

Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp, Telegram 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#записьиюнь
#косметологкосмосзапорожье
#косметологкосмос
#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

ЛОМАЕШЬ ГОЛОВУ КАКУЮ ВЫБРАТЬ?👇ТКАНЕВАЯ или КРЕМОВАЯ🤔А может быть, ГЛИНЯНАЯ😬А может МАСКА-СКРАБ🤪⠀💚МИНЕРАЛЬНЫЕ 🎭▫️смеси на...
30/04/2021

ЛОМАЕШЬ ГОЛОВУ КАКУЮ ВЫБРАТЬ?
👇
ТКАНЕВАЯ или КРЕМОВАЯ🤔

А может быть, ГЛИНЯНАЯ😬

А может МАСКА-СКРАБ🤪

💚МИНЕРАЛЬНЫЕ 🎭

▫️смеси на основе природной грязи или глины (каолин, гассул)

▫️богаты минералами и способны впитывать лишний себум и грязь, глубоко очищая поры

‼детокс-маска обязательно должна быть у обладателей жирной, проблемной или смешанной кожи

☝️Применяется 1–2 раза в неделю

🧡ТКАНЕВЫЕ 🎭

▫️тканая основа с прорезями для глаз, носа и рта, пропитанная гелем с гидрофиксаторами

▫️основа маски, сделанная из целлюлозы, плотно прилегает к лицу, повторяя его контуры

▫️миссия - увлажняющая, очищающая и не только - зависит от состава пропитки

💛ГЕЛЕВЫЕ 🎭

▫️относятся к типу увлажняющих масок, могут быстро наполнить влагой обезвоженную кожу и взбодрить уставшую

💚КРЕМОВЫЕ 🎭

▫️сочетают питательные ингредиенты и гидрофиксаторы, а также витамины, антиоксиданты, отбеливающие компоненты

▫️обладают широким спектром действия, но в основном рассчитаны на питание и восстановление сухой и зрелой кожи

💙НОЧНЫЕ 🎭

▫️напоминают ночные кремы, но их формулы более концентрированные, а текстуры — более легкие

▫️быстро впитываются и остаются на коже на всю ночь

💜МАСКИ-ЭКСФОЛИАНТЫ 🎭

▫️маски с абразивами могут иметь любую текстуру — глиняную, гелевую, кремовую

▫️предназначаются они для кожи разного типа

🤎МАСКИ-ПЛЕНКИ 🎭

▫️представляют собой гелеобразную смесь, которая после нанесения превращается в пленку

▫️через 15–20 минут она просто снимается одним движением снизу вверх

▫️вместе с пленкой снимаются отмершие клетки эпидермиса, роговые и сальные пробки

🤍АЛЬГИНАТНЫЕ 🎭

▫️перед использованием разводят массу водой, потом очень быстро перемешивают и наносят на лицо толстым слоем

▫️маска застывает, повторяя форму лица, и после снятия кожа в тонусе и без отеков

▫️составы разные - бывают альгинатные очищающие варианты, успокаивающие...

🖤КИСЛОРОДНО-
ПУЗЫРЬКОВЫЕ🎭

▫️когда облако на лице

▫️специфичны у маски и применение, и действие:
👇
после нанесения она начинает пениться, тем самым при помощи кислорода из пор высасывается все ненужное

▪️
Комментируйте, делитесь информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу

👇🌿КОЛЛАГЕН - это белок, составляющий основу соединительной ткани организма📌Представляет собой спирали, скрученные коллаг...
23/04/2021

👇
🌿КОЛЛАГЕН - это белок, составляющий основу соединительной ткани организма

📌Представляет собой спирали, скрученные коллагеновые волокна.  📌Около 70 %коллагена составляют основу кожи
📌При потере коллагена теряется упругость кожи, соединительных тканей, сухожилий, связок, хрящей

‼С ВОЗРАСТОМ СИНТЕЗ КОЛЛАГЕНА УМЕНЬШАЕТСЯ
👇
🌿Поэтому сейчас ученые активно работают над совершенствованием и развитием препаратов, пищевых добавок и косметических средств, которые сохранят жизнь белков коллагена и восполнят потерянное

🌿КАКИЕ ФАКТОРЫ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА ПОТЕРЮ КОЛЛАГЕНА:
🔻генетические или некоторые виды болезней, могут стать фактором недостатка или «неправильной работы» ферментов, вовлеченных в биосинтеза коллагена

 🔻дефицит ферментов, дефицит меди, витаминов B6, B13, C

 🔻гормональные изменения

 🔻вредные привычки (курение, алкоголь)

 🔻стрессы

 🔻негативное влияние УФ-лучей

 🔻повреждения кожи (ожоги, высокоактивные глубинные химические пилинги и др.
👇
‼Для сохранения и поддержания в норме коллагена, как можно дольше, пока рекомендуется: 🌱принимать витамины С, В6, В13

‼из косметических средств рекомендуется:
🌱хорошо увлажнять кожу
🌱использовать сыворотки, кремы, маски с коллагеном
🌱делать специальные косметологические процедуры, если нет противопоказаний
▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#коллаген
#коллагенвкосметологии
#советыкосметолога

#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

НОВЫЙ ТРЕНД ИЛИ ПОЛЬЗА И УДОБСТВО?👇💦 PADS – это пропитанные сывороткой, тонером или эссенцией ватные диски или салфетки,...
16/04/2021

НОВЫЙ ТРЕНД ИЛИ ПОЛЬЗА И УДОБСТВО?
👇
💦 PADS – это пропитанные сывороткой, тонером или эссенцией ватные диски или салфетки, которые выполняют функции механического и химического пилинга

🌿Одна сторона у них рифленая, обеспечивает механический пилинг, другая более гладкая – химический

🌿ДЕЙСТВИЕ ПИЛИНГ– ПЭДОВ НА КОЖУ:
▫️ пилинг-очищение
▫️отшелушивание
▫️ абсорбирование кожного жира и остатков косметических средств
▫️ удаление черных точек
▫️ увлажнение и питание
▫️ выравнивание микрорельефа
▫️ осветление пигментации

🌿РАЗНОВИДНОСТИ ПИЛИНГ-ПЭДОВ
👇
🔹 Пэды с кислотами - кроме очищающего действия их дополнительные свойства зависят от типа кислот, находящихся в составе
🔹 Пэды с функциями пилинг-скатки - абсорбируют кожный себум и убирает загрязнения
🔹 Пилинг-пэды - в их функции входят свойства очищающего косметического продукта и пенки для умывания
🔹 Увлажняющие пэды - их основной компонент-гиалуроновая кислота. Она обеспечивает увлажнение и предотвращает обезвоживание кожного покрова
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🌿ЭКСФОЛИИРУЮЩИЕ ДИСКИ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
👇
🌱AHA Radiant Complexion Pads🌱

▫️ улучшают текстуру кожи и деликатно устраняют ороговевшие клетки благодаря сочетанию гликолевой, молочной и лимонной кислот ▫️растительный глицерин защищает от факторов внешней среды, таких как загрязнение воздуха и холод, повышает эластичность кожи и укрепляет ее, восполняя баланс влаги ▫️Пантенол успокаивает и питает кожу

‼РЕЗУЛЬТАТ: сияние и молодость кожи лица

🌱Деликатно удаляет ороговевшие клетки кожи
🌱Улучшает текстуру кожи
🌱Защищает от воздействия внешних факторов
🌱Повышает эластичность кожи
🌱Увлажняет
🌱Успокаивает
▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#пады
#пилинг-пады
#пэды
#пилинг-пэдсы
-pads
#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

А КТО ЗАЩИТИТ САМУ КОЖУ?🌿Кожа - самый большой орган нашего тела. Она защищает нас от всех неблагоприятных условий👇💦ВОДНО...
06/04/2021

А КТО ЗАЩИТИТ САМУ КОЖУ?

🌿Кожа - самый большой орган нашего тела. Она защищает нас от всех неблагоприятных условий
👇
💦ВОДНО-ЛИПИДНЫЙ💦 (гидролипидный) БАРЬЕР  естественная защитная граница нашей кожи
👇
смесь кожного жира, пота и отмерших чешуек кожи, которые образуют защитную пленку и удерживает воду внутри
⠀⠀
‼Нарушить гидролипидный баланс в условиях современной жизни несложно
👇
📌сухой воздух на улице и в помещении
📌долгое пребывание на солнце без защиты
📌умывание жесткими средствами (обычное мыло просто смывает защитный слой, поэтому кожа и скрипит)
📌использование спиртовых лосьонов
📌чрезмерное увлечение пилингами и скрабами
📌некачественная косметика
📌неправильное питание
📌курения, частое употребления алкоголя
📌недосыпания, а также поздний отход ко сну
📌пересыхания кожи, несоблюдения водной нормы воды в день

‼Когда водно-липидный баланс нарушается происходят всякие неприятные вещи☹️:
❌сухость кожи
❌шелушения
❌аллергия
❌повышенная чувствительность

ПРИВЕТ, ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ! 😩

☝️Это происходит потому, что из-за нарушений в защитном слое кожа перестает удерживать влагу💦

🌿Восстановить нарушенный водно-липидный баланс можно:
👇⠀
💧Подберите правильный уход подходящий именно вашей кожи и направленный на увлажнение

💧Тщательно выбирайте очищающие средства. Не используйте мыло, гель для душа, они не предназначены для умывания!

💧Используйте средства с гиалуроновой кислотой. Она отлично увлажняет кожу и восстанавливает нарушенный водно-липидный баланс

💧На время откажитесь от скрабов и пилингов

💧Пейте больше чистой воды. Если такой привычки нет, поставьте напоминалку в телефоне📱 или бутылку и стаканчик🥤 на стол

‼Насыщаться влагой нужно не только снаружи, но и изнутри

🌿СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ЭПИДЕРМАЛЬНЫЙ СЛОЙ?
👇⠀
У здорового человека барьер восстанавливается на 60% через 12 часов и полностью через 72 часа

‼Если защитный слой капитально разрушен, на восстановление потребуется больше времени (до месяца)

🌿ВОССТАНОВИТЬ ЗАЩИТУ РЕАЛЬНО, НУЖНО НЕМНОГО ТЕРПЕНИЯ И ГРАМОТНОГО УХОДА!

СКАЖИТЕ «НЕТ» ПОВЫШЕННОЙ ПОТЛИВОСТИ!👇‼«Почти 3% людей вынуждены избегать рукопожатий, публичных выступлений и даже роман...
01/04/2021

СКАЖИТЕ «НЕТ» ПОВЫШЕННОЙ ПОТЛИВОСТИ!
👇
‼«Почти 3% людей вынуждены избегать рукопожатий, публичных выступлений и даже романтических свиданий из-за гипергидроза или повышенной потливости!»

🌿Во многих случаях потливость — это вовсе не патология, а просто особое свойство чувствительной нервной системы

🌿Во всем мире ГИПЕРГИДРОЗ считается не только медицинской, но и социальной проблемой и в некоторых развитых странах его лечение включено в медицинскую страховку!

🌿Решить эту проблему посредством инъекций ботокса не сложно, если она не является следствием инфекционных, эндокринных и других заболеваний

⚠️Не стоит забывать, что потоотделение — это нормальная функция, отвечающая за охлаждение нашего организма

➡️Если вас беспокоит потливость и запах пота, вначале задайте себе вопрос, не вызвано ли это естественными причинами

🌿К примеру, спровоцировать потливость могут:
▫️Сильный стресс
▫️Физическое перенапряжение
▫️Непривычная жара
▫️Чересчур острая пища

‼️Но если повышенное потоотделение стало для вас повседневной проблемой, стоит задуматься о диагностике гипергидроза

🌿Избавиться от деликатной проблемы можно очень быстро и просто - при помощи инъекций препарата на основе ботулотоксина😍

✅Ботулотоксин блокирует местные нейронные связи и тем самым останавливает работу потовых желез

Одна процедура - и вы сможете забыть о потливости на 6-8 месяцев!

Приходите ко мне лечить гипергидроз

🌿И я помогу Вам перестать волноваться, переживать и избегать контактов с людьми😊
▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#гипергидроз
#лечениепотливостизапорожье
#мокрыеподмышки
#косметологзп

#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

КОГДА ЖЕ ВСЁ-ТАКИ СТОИТ🌿СЫВОРОТКА🌿это концентрированное косметическое средство, которое является средством дополнительно...
30/03/2021

КОГДА ЖЕ ВСЁ-ТАКИ СТОИТ

🌿СЫВОРОТКА🌿
это концентрированное косметическое средство, которое является средством дополнительного ухода

КОГДА СТОИТ ТРАТИТЬСЯ НА СЫВОРОТКУ?🤔
👇
📌когда возникает какая-то дисфункция или проблема, которую не удаётся устранить с помощью основного ухода
▫️чрезмерная сухость
▫️тусклый цвет лица
▫️пигментные пятна и т.д.

‼сыворотка подбирается по дисфункции, а не по типу кожи:
▫️себорегулирующая
▫️осветляющая
▫️с лифтинг-эффектом и т.д

📌курс применения сыворотки не заменяет и не отменяет основной базовый уход и может состоять от 2-х недель до 2-х месяцев

‼Проводить подобные курсы можно от 1-2 до 3-4 раз год в зависимости от состояния кожи, наличия дисфункций и возрастных изменений

🌿ГЕЛЕОБРАЗНУЮ СЫВОРОТКУ необходимо закрывать кремом (кроме жирного типа кожи в летний период)

🌿СЫВОРОТКУ В ВИДЕ ЭМУЛЬСИИ можно использоваться и под крем, и как самостоятельное средство, то есть вместо крема

🌿НАНОСИТЬ сыворотку нужно на очищенную кожу, после тонизации в количестве 2-3 капли утром и/или вечером, кончиками пальцев, поглаживающими или похлопывающими движениями, по массажным линиям

‼Не нужно наносить крем сразу после сыворотки – сделайте паузу на несколько минут, дайте сыворотке впитаться

🌿Включайте сыворотки в свой уход – это действительно эффективное средство ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО домашнего ухода, когда крема недостаточно!
▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#сывороткавуходе
#сывороткадлялица
#косметологзп

#советыкосметолога
#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

ВСЕГДА ЛИ ОНА ТАКАЯ?КОНСУЛЬТАЦИЯ КОСМЕТОЛОГА. КАКАЯ ОНА У МЕНЯ В КАБИНЕТЕ?👇🌿БЕЗОПАСНАЯ🌿Обратите внимание на внешний вид...
28/03/2021

ВСЕГДА ЛИ ОНА ТАКАЯ?

КОНСУЛЬТАЦИЯ КОСМЕТОЛОГА. КАКАЯ ОНА У МЕНЯ В КАБИНЕТЕ?
👇
🌿БЕЗОПАСНАЯ🌿
Обратите внимание на внешний вид и образование, в моем случае - это ЗГМУ, ЗМАПО, специализация по дерматологии и обучение косметологии в «Школе дерматологии и косметологии Доктор Юдина» г.Киев
‼Сомнительно, если услугу оказывает человек, имеющий трехмесячные курсы по косметологии без медицинского образования
👇
📍Не стесняйтесь спросить, каким образом поддерживается чистота инструментов и приборов

🌿ЧЕСТНАЯ🌿
Не скрывайте ничего о состоянии своего здоровья и предыдущих манипуляций!
‼Будьте терпеливы, когда специалист собирает анамнез - это не из любопытства, а для понимания, насколько показана Вам та или иная процедура

🌿ОСТОРОЖНАЯ🌿
Ответственный косметолог не сделает на первом визите агрессивную процедуру, понимая возможные последствия
‼Для того, чтобы дать Вам наиболее подходящие рекомендации, специалист должен «познакомиться» с кожей - посмотреть реакцию на косметику, прикосновения и т.д.

‼Воспринимайте АДЕКВАТНО отказ косметолога на «хочу прямо сейчас губы» или «а давайте кислотный пилинг пожёстче» - это забота о Вашем здоровье!
👇
‼БЕГИТЕ, ЕСЛИ ВАМ СОГЛАСНЫ СДЕЛАТЬ ВСЁ И СРАЗУ

✅Лучший вариант первого «общения» - чистка, уход или другая малоинвазивная процедура 

🌿И ПОМНИТЕ, ЧТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за процедуру лежит НЕ ТОЛЬКО НА СПЕЦИАЛИСТЕ, НО И НА ВАС

‼Не пренебрегайте рекомендациями доктора, желаемый результат возможен лишь в случае ВЗАИМНОГО уважения!
▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#консультациякосметологазапорожье
#консультацияукосметолога
#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье
#косметологзп

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

ЛОВИТЕ ПОЛЕЗНОСТИ👇🌿5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СИЯНИЯ ВАШЕЙ КОЖИ🌿☘Скорее всего, Вы как и я, не представляете свое утро без чашечки а...
26/03/2021

ЛОВИТЕ ПОЛЕЗНОСТИ
👇
🌿5 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СИЯНИЯ ВАШЕЙ КОЖИ🌿

☘Скорее всего, Вы как и я, не представляете свое утро без чашечки ароматного КОФЕ☕?!
‼А вот главная проблема любителей кофе - это обезвоживание
👇
✅Поэтому, чтобы максимально уменьшить негативное влияние на кожу,  необходимо  через 20 минут после кофе, выпить стакан чистой воды, а лучше 2🥛🥛!

☘Уже давно доказано, что СТРЕСС и прыщи на коже взаимосвязанны! 
‼Да-да, стресс повышает ⬆️ уровень кортизола(гормона стресса), а в коже находяться "специальные" рецепторы, которые на это реагируют, вот и появляются снова и снова прыщи
👇
✅С этим лучше всего справиться спорт🎾, хороший сон😴 и  большое количество клетчатки🥦🥒🍆🥕🌽!

☘СОН😴! это очень важно! ✅Ложитесь спать хотя бы до 11🕚, но не как после 12 🕛ночи. Дайте выработаться гормону под названием МЕЛАТОНИН
‼Он играет важную роль в антиоксидантной системе организма
👇
✅Тогда утром Вы будете выглядеть более отдохнувшей и выспавшейся😊

☘Очень любите  есть сладкое🍩🍨🍧 или мучное 🥨🥐🍞и не можите от него отказаться?!
‼Доказано, что САХАР разрушает наш коллаген🧬.
В организме происходит процесс под названием "гликация". Простыми словами-это оседание сахаров на молекулах белков, в результате чего они(белки) "склеиваются"
❌Это приводит к тому, что коллаген становится более жёстким и начинает  разрушаться
❌при соединение сахаров с эластином кожа теряет упругость и начинают появляться морщинки🙁

☘И наконец, хотите иметь красивую и здоровую кожу??!
👇
✅Измените свой рацион🍽️🥤 и подкорректируйте образ жизни🏓🎾
👇
✅Употребляйте больше клетчатки🍆🥦🥕🌽, воды🥛, делайте разгрузочный день

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СИЯНИЯ ВАШЕЙ КОЖЕ!

Если понравится пост не забудьте поставить ❤️⬆️
▪️
Комментируйте, делитесь полезной информацией и ❤
▪️
❤Любите себя и балуйте Вашу кожу, а я Вам в этом помогу😍
▫️alina.vernichenko
Viber, WhatsApp 0503812984
🇺🇦 Запорожье
📞050 295 8 295
▫️
#советыкосметолога

#сияниекожи
#косметологиязапорожье
#косметологзапорожье

#докторкосметолог
#докторалинаверниченко
#косметологалинаверниченко

Address

А. Говорухи, 26
Zaporizhia
69059

Telephone

+380503812984

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.cosmetolog AlinaVernichenko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.cosmetolog AlinaVernichenko:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category