18/05/2026
Здається, що сон має відновлювати сили, але інколи все навпаки — прокидаєшся з важкою головою, тиском у скронях або навіть мігренню. Чому так відбувається?
🔹 Неправильна поза під час сну
Якщо шия перебуває в неприродному положенні (занадто висока або низька подушка), це може призводити до напруження м’язів і порушення кровообігу. Як результат — головний біль зранку.
🔹 Проблеми з судинами
Під час сну змінюється тиск і кровопостачання мозку. Якщо є судинні порушення, це може викликати ранковий біль, запаморочення або “туман” у голові.
🔹 Бруксизм (скрегіт зубами уві сні)
Напруження щелепи часто залишається непомітним, але може викликати біль у скронях і потилиці після пробудження.
🔹 Недосип або пересипання
Як нестача сну, так і його надлишок можуть порушувати баланс гормонів і впливати на самопочуття.
🔹 Апное сну (затримки дихання)
Якщо під час сну є короткі зупинки дихання, мозок недоотримує кисень. Це одна з частих причин ранкових головних болів і втоми.
🔹 Стрес і перевантаження
Навіть уві сні організм може залишатися в напрузі. Це проявляється у вигляді “затиснутої” голови зранку.
❗️ Коли варто звернутися до лікаря?
Якщо головний біль після сну виникає регулярно, посилюється або супроводжується нудотою, запамороченням чи порушенням зору — не ігноруйте ці сигнали.
У таких випадках лікар може рекомендувати додаткову діагностику, зокрема обстеження головного мозку, щоб виключити серйозні причини.
Пам’ятайте: якісний сон — це не лише про кількість годин, а й про стан вашого організму.
Проходьте обстеження на найкращому та єдиному в Запоріжжі та області МРТ апараті Philips Achieva 3.0 Tesla. Будьте уважні до свого здоров'я! Чекаємо Вас! Запис на обстеження та довідки за телефоном: 0800-216-103