Taia Sharii

Taia Sharii Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Taia Sharii, Health & Wellness Website, Zaporizhia.

24/02/2024

Нейромастер змішує різних популярних персонажів один з одним, створюючи веселі та якісні гібриди

24/02/2024

15+ дивовижних фотографій, які доводять, що природа вміє справляти враження

Вакуум! Прекрасна вправа для поперечного м'яза живота. Вона здійснює роль у «стримуванні» внутрішніх органів у межах ваш...
24/02/2024

Вакуум!

Прекрасна вправа для поперечного м'яза живота. Вона здійснює роль у «стримуванні» внутрішніх органів у межах вашої талії.

У більшості випадків слаборозвинений поперечний м'яз призводить до суттєвого візуального випинання живота назовні навіть за відсутності великої кількості зайвого жиру на тілі. 🙄

✅Як правильно дихати?

Робимо глибокий і повільний вдих через ніс, далі затримуємо дихання на кілька секунд і завершальний етап у диханні-глибокий видих через рот.

✅Як правильно втягнути живіт?

Руки ставимо на стегна, а ноги на ширині плечей, робимо повільний і глибокий вдих носом, набираємо максимальну кількість повітря в легені, Різко видихаємо, випускаємо все повітря, одночасно втягуємо живіт, підтягуючи його до стінки хребта. від 10 до 20 секунд. М'язи повинні знаходитися в постійній напрузі ‼️

Завдяки цій вправі ваш живіт стане плоским

🟢 Горіхи: суперфуд для здоров'я серця, судин та мозкуКористь горіхів для здоров'я людини сьогодні не викликає сумнівів. ...
21/02/2024

🟢 Горіхи: суперфуд для здоров'я серця, судин та мозку

Користь горіхів для здоров'я людини сьогодні не викликає сумнівів. Ці рослинні продукти мають максимальну харчову щільність і є прекрасним джерелом нутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів), які благотворно впливають на ліпідний профіль крові.

Для чоловіків та жінок
🔼Регулярне споживання горіхів заспокоює нервову систему, зміцнює кісткову тканину, знижує ризик розвитку депресії, покращує здоров'я щитовидної залози, перешкоджає передчасному старінню, позитивно впливає на стан шкіри, волосся та нігтів.

Людям після 50-ти
🔼Антиоксидантні властивості горіхів сприяють боротьбі з хронічним запаленням, а отже, запобігають хронічним хворобам і продовжують молодість.

Для дітей
🔼Жири, білки та мікроелементи в їх складі корисні для росту та розвитку, вуглеводи задовольняють потребу у солодкому смаку.

🟢 У вас великий потяг до солодкого? Як це подолати?Багато хто замість цукру додає різні цукрозамінники. Але вже стало ві...
19/02/2024

🟢 У вас великий потяг до солодкого? Як це подолати?

Багато хто замість цукру додає різні цукрозамінники. Але вже стало відомо, що всі замінники цукру негативно позначаються на стані внутрішніх органів. Якщо п'єте чай із цукром та перейшли на замінник, то знайте, що це не панацея.

🔼Краще спробуйте пити трав'яні чаї, потроху зменшувати дози цукру і згодом ви дійдете до того, що звичні 2-3 ложки в чай здаватимуться вам дуже неприємними і псуватимуть смак напою.

19/02/2024

Знаменитий український співак Гарік Кричевський разом зі своєю донькою презентував україномовну версію хіта "Мой номер 245". Деталі та відео - далі в матеріалі.

19/02/2024

Українська акторка Ксенія Мішина зізналася що у шкільні роки зіткнулася з насиллям з боку вчителя. Деталі та відео - далі в матеріалі.

19/02/2024

Донька легендарного українського співака Миколи Мозгового Олена Мозгова відзначилася заявою про колишнього Головнокомандувача ЗСУ Валерія Залужного та показал....

Address

Zaporizhia

Telephone

+380935886691

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Taia Sharii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Taia Sharii:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category