Дети и Родители Украины

27/12/2024

ВИПАДОК З ПРАКТИКИ (розгорни⬇️)

Налякана жінка ділиться, що попереду її чекають зміни. Які самі - невідомо. І вона втратить все.

Одна ситуація вразила її опори і тривога заполонила тіло та її життя. ☝️Памʼятайте, скелет тримає наше тіло, як наша опора тримає нас

Світ зараз змінюється дуже швидко, і якщо ви опираєтеся на зовнішні фактори, це завжди виснажує, і одна зміна зносить вас.

На сесії ми шукали, скоріше, згадували, хто вона є. Разом розбирали опори (а їх більше 7!)
⬇️
Ми зробили ВЕЛИКУ РЕВІЗІЮ - ЗСЕРЕДИНИ ВАС Є ТЕ, ЩО ВИ ШУКАЄТЕ. І це опора, яка завжди буде з вами.
⬇️
Навчіться цим користуватися, бо це є базою для вашого розвитку

Внутрішня опора — це ваша здатність залишатися невразливим та непошкодженим у стресових ситуаціях.

Сильні опори формуються з раннього дитинства у безпечному емоційному середовищі - Дитина повинна знати, що може помилитися і її не будуть лаяти за це.

Але якщо немає впевненості? Є сумніви? Відсутній захист? На сесії я пішла по структурі курса, який полегшує роботу.
☝️І цю структуру ви можете використовувати в будь-який період вашого життя.

1. Де саме відбулось склеювання опор, що втрата одного призвела до втрати всього? - розібрали
2. Що не прожито, та забирає енергію на розвиток? - Закрили зайве
3. Які соціальні страхи та несприйняття себе зруйнувало опору? - почистили зайве
4. Прописали новий досвід через тренування - практика
5. Тілесно прописали зміни - повернули цілісність

✅ Результат процитую «Я відчуваю силу на зрушення. Мені це подобається і мені спокійно та безпечно!»

Хочете відчувати енергію та впевненість? Курс ТОЧКА ОПОРИ за посиланням в шапці профілю

Ps дякую Nata за ілюстрації які взяти у вільному доступі на пінтерест. Вони дуже класні

24/10/2023

Не знаю як Ви, а я дуже скучила за «ЖИВИМИ» зустрічами .
Якщо ви також, то я запрошую вас разом з дітками на наші арттерапевтмчні зустрічі.
Діти зможуть весело і з користю провести час в класні компанії професійни фасилітаторів, а ми з вами приділити час собі і відновити свій психологічний стан
Я чекаю вас в центрі міста🫶
Запис за телефоном (050)424 20 54
Зустрічі БЕЗКОШТОВНІ ua

19/01/2023

Запрошуємо в п’ятницю в суто жіночу компанію

Поговоримо на тему :
Як бути жінкою під час війни?
З якими труднощами ми стикаємося щодня?
Чи є місце жіночності зараз і які зміни відбулися саме з вами?
Як з змінилася ваша жіночність ?
Про що мріє жінка в воєний час? Є місце мріям?
Як будувати стосунки з партнером і близькими?
А головне:
✅знайдемо опору в собі і навколишньому
✅виявимо потреби
✅приберемо упередження, які блокують вашу енергію
✅навчимося опиратися на себе,а не на їжу, шопінг, уход в роботу
✅ познайомимось з собою справжньою
✅ отримаємо підтримку і ніжну турботу так як може підтримати тільки жінка іншу жінку
✅відчуєте давно забуту легкість

Коли : 20.01.23
Час: 10:00 і 11:30
Адреса: вул. Гагаріна 12
Запис +380503419132
БЕЗКОШТОВНО за сприянням БФ .ua
Групу веде Юлія Зябкіна- психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, автор і ведуча жіночих зустрічей

16/01/2023

Запрошуємо усіх бажаючих на майстер-клас «Стресостійкість. Долаємо стрес за допомогою нейрографіки"
Ми ЗМІНЕМО ЗВИЧНЕ і ПОВЕРНЕМО РАДІСТЬ ЖИТТЯ
⠀
Якщо ви помітили, що ніби «застрягли» , стоїте на місті або втратили смак до життя, запрошуємо на заняття з НЕЙРОГРАФІКИ
⠀
Нейрографіка- це творчий метод трансформації світу. Зміни відбуваються за допомогою побудови нових нейронних зв‘язків на підсвідомому рівні.
На занятті ми:
🔹розберемося з негативними переживаннями
🔹знайдемо ресурсний стан
🔹проведемо час із задоволенням і користю
🔹поринемо у світ творчості
ЗАНЯТТЯ БЕЗКОШТОВНЕ
за підтримкою БФ .ua
Коли: 17.01.23 в 13:00
Тривалість 1,5 години
Де: Запоріжжя,
вул.Гагаріна 12 оф.3

Ведуча Юлія Зябкіна- психолог, гештальт терапевт, травматерапевт, арт-терапевт, ведуча тренінгів для жінок
Запис обов‘язковий +380503419132

29/06/2022

Агрессивна поведінка дитини завжди викликає занепокоєння у батьків. Особливо, коли вона направлена на однолітків або самих батьків
⠀
Але також агресія може проявлятися на:
⠀
📌себе(обдумування нігтів, губ, накручування волосся, висмикування брів, вій. Відмова від їжі -теж аутоагресія
⠀
📌на тварин
⠀
📌на предмети(трощення, руйнування)
⠀
Агресія-поведінка, що завдає шкоди.
Вона буває фізична або вербальна(слова)
⠀
Важливо розуміти, що за агресією завжди приховується фрустрація основної потреби дитини, яку вона намагається задовольнити, але не може в інший спосіб
⠀
Наприклад:
•потреба в безпеці
•автономії
•в любові
•прийнятті і повазі
⠀
А ще агресія може бути проявленням енергії, спрямованої на розвиток. В такому випадку, це співпадає з кризами дорослішання: 3-4 роки, 6-7 або 13-15 років
Агресія звільняє від страхів, допомагає відстоювати інтереси, захищає від небезпеки і допомагає адаптуватися
Адже для того, щоб стати більш самостійним треба відсторонитися від опіки дорослих.
⠀
В 3 роки- це Я САМ
В 6-7 -Я МОЖУ
13-15- Я Є, МОІ РОЛІ, Я МАЮ СВОЮ ДУМКУ І СВОІ ЦІННОСТІ

27/06/2022

Я ХОЧУ ДОДОМУ!
⠀
Я хочу додому!
Я не хочу тут спати!
Чому ми не можемо поїхати?
А коли ми поїдемо додому?
⠀
Такі питання задають зараз наші діти
⠀
Комусь адаптація дається легше, комусь складніше. Але діти бувають наполегливі в своїх питаннях.
⠀
Як пояснити, чому додому не можна та підтримати дитину?
⠀
•поясніть чому ви зараз тут: «Тут зараз безпечно, нема сирен/гучних звуків
⠀
•якщо дитина сумує і плаче, дайте можливість посумувати, скажіть: «Я розумію тебе, мені також сумно»
⠀
•запропонуйте дитині намалювати малюнок своїх відчуттів, або може це буде смайлик та розповісти, що би цей смайлик хотів зробити, щоб йому стало добре
⠀
•намагайтеся дотримуватися режиму і ритуалів, які були звичними вдома: прогулянки, казка на ніч
⠀
•повертайте дитину до спілкування з однолітками
⠀
•обіймайте дитину
⠀
•транслюйте, що дім там де ми разом, і це головне
⠀
•якщо вас непокоїть стан дитини, важливо звернутися до професійного психолога

20/06/2022

Тата можуть виконувати різноманітні ролі у сім'ї - як традиційні, так і нетрадиційні.

Дивіться 6 ролей тата у процесі виховання дитини (Hoffman, 1999) 👇 У кожного тата можуть бути як сильні, так і слабкі сторони у кожній з них ー що залишає простір для розвитку виховного потенціалу

📎 Джерело: Best Start Resource Center (2012). Step by Step: Engaging Fathers in Programs for Families. Toronto, Canada

#ДеньБатька #детиродителиукраины #дітибатькиукраїни #психологіядітей #дитячапсихологія

19/06/2022

01/06/2022

Сегодня день защиты детей.
Отличный повод напомнить нам родителям, что каждый ребенок должен чувствовать, знать и понимать, что в любой ситуации мы - родители его защитим.
В понятие «защита» я включаю не только физическую защиту от очевидных моментов типа машина на дороге, одноклассник который ударил или сосед который засунул руку в трусы, но и другие важные моменты из которых состоит ваша видимая и невидимая защита.

⭕️ важно рассказать ребенку про его границы: границы его тела и границы его души.

⭕️ помимо рассказа важно еще и самому не нарушать эти границы. ☝🏼

⭕️Если вы рассказываете ребенку что никто не имеет права его трогать и оскорблять, а сами при этом в порыве бессилия бьете, ставите в угол и говорите «отстань», все ваши душевные разговоры про границы приведут только к тому, что ваш ребенок в любой непонятной ситуации будет не разбираться, а сразу бить. Потому что родители своими действиями сказали «я бью, и ты можешь»

⭕️ Защитить ребенка - это строить с ним такие отношения, чтобы у него не было чувства СТРАХА в отношениях с вами. НИКОГДА. Чтобы ребенок не в гугле искал выход из ситуации, а мог прийти к вам и сказать что так и так, у меня проблема.

⭕️ Защитить ребенка - это признавать свои ошибки. Мы не идеальные, иногда можем и прикрикнуть от бессилия или скрутить такое лицо, что…ну вы поняли…Так вот признать ошибку-это подойти и попросить прощения.Таким образом ребенок поймет, что вы на его стороне, но тоже живой человек, как и он сам. И тоже бываете неидеальным.

⭕️ Защитить ребенка - это рассказать ему про то что его дом - его крепость.

⭕️ Защитить ребенка - это отвезти его от войны. И рассказать ему, что дом - это там где твоя семья. А семья - его крепость. Всегда. Ольга Королік

29/05/2022

Ось вам картки з простими вправами для самопомочі в період стресу. Запропонуйте дитині та робіть разом. Будьте здорові💛💙

16/05/2022

Дитина вчиться розуміти світ тоді, коли вона починає розуміти себе, що відбувається з нею:
⠀
•що я зараз відчуваю?
•який в мене настрій?
⠀
Діти вчаться довіряти собі і своїм відчуттям
⠀
Але для цього їм потрібна допомога дорослих, і перш за все батьків
⠀
Як це зробити?
⠀
Задавайте питання дитині про іі настрій та почуття. Щоб це було цікаво, порівняйте настрій з погодою. Адже погода може змінитися в будь який момент. А що впливає на ці зміни? Як це виходить?