Йога Солов’їною Запоріжжя

13/06/2024

02/06/2023

Долучайтесь до першої в сезоні 2023 ранкової йоги в парку 🧘‍♀️

04.06
08:45
парк в центрі міста

Що будемо робити?

🧘‍♀️м‘яку практику йоги для будь-якого рівня
🧘‍♀️дихальні пранаями
🧘‍♀️релаксуючу медитацію під спів пташок та шум вітру

Запис в особисті чи в коментарях під цим постом.
До зустрічі на килимку!🤗

05/10/2022

Ранкові практики – мої улюблені.

Планую зібрати ранкову групу по буднях – пишіть, якщо маєте бажання долучитися🧘‍♀️

04/10/2022

Запрошую на ранкову йогу з медитацією та цвяхостоянням.

📅 НЕДІЛЯ 09 жовтня
🕐10:00 - 12:00
📍зуп. тр. ТЦ Україна
Вхід 200 грн.

На вас очікує:

☀️Практика хатха-йоги
☀️Медитація під звуки глюкофону
☀️Практика цвяхостояння на дошках Садху з провідником (можливість попрацювати з вашим запитом)

*як проходили наші попередні зустрічі можна подивитись в інстаграмі в закріплених сторіз
https://instagram.com/ksenia_shu_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Якщо бажаєте долучитись - велкам, напишіть мені🤗

02/10/2022

Продовжуємо рятувати свій mental та physical health🧘‍♀️
Долучайся до наших ранків☀️

30/09/2022

Розпочни ранок з тонізуючої практики☀️
Для запису пиши в Повідомлення📩

28/09/2022

Ранкові практики вихідного дня – це приємні навантаження, релаксуюча медитація та заряд бадьорості на весь день.

Долучайся! Зустрінемось на килимку🧘‍♀️

Є питання? Чекаю на тебе в приватних повідомленнях🤗

28/09/2022

Так проходять наші ранкові практики☀️

28/09/2022

Привіт!
Мене звуть Ксенія і я запрошую тебе на йогу!🧘‍♀️

На моїх класах з хатха-йоги ми працюємо над силою, гнучкістю, мобільністю та балансами.
Займаємось дихальними практиками та релакс-медитаціями.

Практика підходить для будь-якого рівня, навіть початківців.

За регулярних занять ти:

- позбудешся проблем з болем в спині
- скоригуєш поставу
- станеш більш гнучкою та сильною
- пропрацюєш всі групи м’язів
- покращиш мобільність суглобів та діапазон рухів
- навчишся основним йога-балансам та асанам
- подолаєш страх виходу в стійку на руках
- через роботу з тілом навчишся фокусуватися на головному та керувати власним розумом та увагою
- навчишся технікам саморелаксації

Я закохаю тебе в йогу!

До зустрічі на килимку🧘‍♀️