12/09/2025
Иван Лактионов 🍄 Чага і нирки: корисно чи небезпечно?
В останні роки гриб чага активно продають як «адаптоген», «імуномодулятор» і навіть «протиопухлинний засіб». Але давайте по суті.
📌 На людях немає жодного якісного дослідження про вплив чаги на нирки. Є лише експерименти на щурах і маркетингові обіцянки.
👉Зате є клінічні випадки:
▪️ 72-річна японка – рак печінки, після операції пила по 4–5 ч.л. чаги щодня. Через пів року – термінальна ХХН, діаліз. В біопсії нирки – кристали оксалату.
▪️ 49-річний кореєць – атопічний дерматит, приймав чагу ≈5 років (до 9 г/день). Завершив на діалізі.
▪️ 69-річний чоловік з Кореї "підвищував" імунітет– 10–15 г чаги + вітамін С, три місяці. Гостре пошкодження нирок з нефротичним синдромом. Ледь зняли з діалізу.
🧪 Механізм шкоди:
▪️Чага містить величезну кількість оксалатів (у 3–4 рази більше, ніж шпинат).
▪️Оксалати виводяться через нирки, але у великих дозах утворюють нерозчинні кристали.
▪️Ці кристали механічно травмують канальці → гостре тубулоінтерстиціальне пошкодження.
▪️В просвіті канальців вони «цементують» потік сечі → запускається запалення і фіброз.
▪️Додатково вони формують каміння, що ще більше шкодить ниркам.
▪️Якщо паралельно людина приймає вітамін С (який теж метаболізується в оксалат) – ризик зростає в рази.
💥Висновок: чага – це не «суперфуд для нирок», а прямий шлях до їх руйнації. Особливо небезпечно для тих, у кого вже є хронічна хвороба нирок.