Группа психофизического здоровья "Raidu"

12/10/2025

12/09/2025

Ти боїшся.
І робиш вигляд, що ні?

Тобі страшно подзвонити незнайомій людині?
Страшно виступити публічно? Страшно за дітей? Страшно втратити гроші? Не впоратися з відповідальністю?

Ти думаєш:
- " Ну це нормально боятися",
і всіма силами намагаєшся побороти страх?

Але твій страх уже керує тим, що ти робиш - і тим, чого не робиш.

Ти не подзвониш - бо боїшся відмови.
Не приймеш рішення - бо боїшся помилки.
Не скажеш "ні" - бо боїшся здатися поганою людиною.

Ти розумієш, що так буде тривати завжди?

Що страх - це вже не просто "емоція", а "програма" сценарій, який повторюється і керує твоїми діями?

Вона не змушує тебе кричати від жаху.
Вона змушує сумніватися, бо ти боїшся наслідків.
Вона змушує відкладати рішення на потім, бо ти боїшся можливого провалу.

Ти можеш це змінити. Переписати.

Але не силою волі через придушення страху, а через розуміння, як страх впливає на твої рішення.

Хочеш змін?

Тоді страх перестане керувати тобою.
Ти почнеш ухвалювати рішення, виходячи зі своїх цілей, а не зі страхів.
Ти навчишся використовувати страх, а не уникати його.
Ти навчишся Діяти, а не чекати!

Реєструйся на Семінар-Практикум «Страхи», 24–29 листопада 2025 року в Карпатах.

Цьому семінару вже 10 років,
і в основі програми - понад 12 000 годин терапевтичного досвіду.

Розширений курс-інтенсив. 6 днів, 60 годин

03/09/2025

#личныйопыт #особистийдосвід

03/09/2025

Друзі, уявіть Наталію - жінку, яка щодня приймає десятки рішень: на роботі, у сім’ї, у власних проектах. Зовні все здається під контролем, але всередині вона часто відчуває, що щось її стримує і не дозволяє зробити крок уперед.

Це не страх великих катастроф, а щось тихе, непомітне. Воно шепоче: «Може, не зараз…», «А що якщо щось піде не так?» І замість руху вперед Наталія відчуває, що зупиняється, втрачаючи можливості.

Внутрішні бар’єри працюють непомітно. Вони активують тіло і мозок, мов маленький аварійний сигнал: серце б’ється швидше, дихання збивається, руки тремтять. Утім, реальної небезпеки немає - тільки накопичена тривога та старі патерни. Наталія не бачить цього, і її мозок підштовхує до «безпечного» рішення - тобто до бездіяльності.

Але що станеться, якщо Наталія навчиться розпізнавати ці сигнали? Одного дня сумніви та невпевненість не будуть керувати її вибором, і вона відчує, що кожен крок стає свідомим, а непевність - просто сигнал для концентрації, а не перепона. Вона почне бачити сумніви як індикатори - сигнали, що вказують на важливу дію.

Впевненість у прийнятті рішень не приходить із книг чи порад: вона народжується через власний досвід, усвідомлення тіла, розпізнавання внутрішніх бар’єрів і спостереження за своїми реакціями.

Ви також можете навчитися робити кожен свій крок усвідомлено на Семінар-Практикум «Страхи» 24–29 листопада.

🔥 6 днів, 60 годин терапевтичного досвіду, поєднання трансперсональної та тілесно-орієнтованої психотерапії, практики з усвідомлення тривоги, паніки та внутрішніх бар’єрів для стабілізації емоційного стану та відновлення контролю над життям.

Відчуваєте, що настав час діяти?
Хочете відчути впевненість у своїх рішеннях?
Реєструйтесь на Семінар-Практикум «Страхи» 24–29 листопада — напишіть у директ або месенджер.

Цьому інтенсиву вже - 10 років і понад 12 000 годин терапевтичного досвіду в основі програми.

Ви залишите невпевненість позаду, навчитеся приймати свідомі рішення та розуміти, що робити щодня, щоб рухатися вперед.

Місця обмежені, але можливості безмежні.

🔥Реєструйтесь!

Ми будемо раді бачити вас на семінарі!

Розширений курс-інтенсив. 6 днів, 60 годин

17/08/2025

Одним із можливих видів подорожі є подорож у наш внутрішній світ. Мандруючи по всьому світу, людина не завжди багато чому вчиться. Не факт, що подорож завжди завершується поверненням, адже людина ніколи не повертається до початкової точки такою, якою була, - вона змінюється. І, звісно, неможливо втекти від самого себе: це те, що ми несемо в собі, наше духовне житло, подібно до панцира черепахи. Подорож світом - це лише символічна мандрівка, адже куди б людина не потрапила, вона продовжує шукати свою душу.

11/08/2025

Одна з ключових речей, які потрібно зрозуміти про себе, - страх є частиною людської природи. Він не ворог, а сигнал, що вказує на можливість зростання. Не борися зі страхом, не ховай його - подивися йому в очі. Коли ти усвідомлюєш свій страх, ти відкриваєш шлях до його сили: він вчить тебе уважності, показує, де ти можеш стати сильнішим, і спрямовує до нових ресурсів всередині тебе. Справжнє пробудження починається, коли ти приймаєш страх як провідника, а не як перешкоду.

10/08/2025

Внутрішній світ людини - це не нежива купа цегли чи каменів. Кожна Ваша думка відображається в цій системі і впливає на неї. Хочете Ви цього чи ні, але, розмірковуючи, ви постійно створюєте власну реальність.
Трансперсональная Психология