Bio food

Bio food Bio food консультация

Тефтели с булгуром🔸на 100грамм - 112.68 ккал🔸Б/Ж/У - 15.74/1.4/8.29🔸Ингредиенты:1 кг куриного филе130 граммов булгуром (...
30/01/2022

Тефтели с булгуром

🔸на 100грамм - 112.68 ккал🔸Б/Ж/У - 15.74/1.4/8.29🔸

Ингредиенты:
1 кг куриного филе
130 граммов булгуром (риса)
2 средние луковицы
1 яйцо
1 ст.л. с горкой овсяных отрубей
Сухая зелень
Специи
Соль

Для заливки:
1ст.л. томатной пасты
1ст.л. сметаны
Специи
Соль
1 стакан воды (можно больше)

Приготовление:
🔸Булгуром (рис)отварить до полуготовности, примерно 10 минут!
🔸Филе, лук, яйцо, отруби, Специи и соль превратить в фарш. Добавить к нему булгур, тщательно перемешать и убрать в холодильник на 1 час (или на ночь).
🔸Разогреваем сковороду, смазываем каплей масла, мокрыми руками формируем тефтели и обжариваем их с двух-трёх сторон до румяности.
🔸Смешиваем ингредиенты для заливки и заливаем тефтели!
🔸Тушим под крышкой на медленном огне примерно минут 40!
🔸Подаём с зеленью и овощами!

Приятного аппетита!

30/01/2022

Рецепты молочных желе и муссов 😘

1. Желе молочное

Ингредиенты:

● 3/4 ст. ложки желатина,
● 1/2 стакана воды,
● 2,5 стакана молока,
● 3 ст. ложки сахарного песка, ванилин.

Приготовление:

Порошок желатина залить кипяченой водой, вымочить его до мягкости в течение 30 мин и отжать. Вскипятить молоко, положить в него сахар, дать вскипеть, затем, сняв с огня и помешивая, растворить в нем отжатый желатин. Когда масса немного остынет, добавить по вкусу ванилин, размешать, процедить через салфетку или частое сито в формочки (или в стаканы) и поставить в холодное место. Перед подачей на стол формочки опустить на 2—3 секунды в горячую воду и выложить желе на охлажденные тарелки.

2. Желе шоколадное

Ингредиенты:

● 8 яиц,
● 200 г сахарной пудры,
● 1 л молока,
● 50 г какао-порошка,
● 25 г желатина,
● 2 пакетика ванилина.

Приготовление:

Желтки растереть добела с сахарной пудрой. Добавить молоко и какао, предварительно разведенное небольшим количеством холодного молока. Смесь поставить на слабый огонь и мешать, пока она не закипит и не загустеет. Снять с огня и, не переставая размешивать, добавить желатин, предварительно замоченный в холодной воде. Когда смесь остынет, ввести взбитые в пену белки и ванилин, размешать, вылить в форму и поставить в холодное место для застывания.

3. Желе из взбитого молока

Ингредиенты:

● 0,5 л молока,
● 2 ст. ложка сахарного песка,
● 25 г желатина,
● щепотка ванилина.

Приготовление:

Желатин залить водой, дать набухнуть. Молоко с сахаром вскипятить, добавить ванилин. В горячем молоке растворить набухший желатин, немного охладить и взбить в густую пену. Наполнить массой порционную посуду, дать застыть в холодном месте. Подавать желе с ягодным сиропом, фруктовым или шоколадным соусом.

4. Желе молочно-ягодное

Ингредиенты:

● 1 ст. ложка желатина,
● 1/2 стакана воды,
● 1,5 стакана молока,
● 4 ст. ложки сахарного песка,
● 2—3 ст. ложки клюквы или других ягод.

Приготовление:

Порошок желатина залить холодной кипяченой водой и вымачивать до размягчения 30 мин. Затем приготовить молочное желе, для чего вскипятить молоко, добавить в него сахарный песок (1,5 столовой ложки), дать вскипеть и, помешивая, растворить половину вымоченного и отжатого желатина. В охлажденные металлические формочки или стаканы налить приготовленное молочное желе слоем около 5 см, сильно охладить и, когда оно застынет, налить на него слой полужидкого ягодного желе, потом опять молочного и т.д. Ягодное желе приготовить следующим образом. Из клюквы (или других ягод) отжать сок, процедить через салфетку или частое сито. Массу, полученную после отжима сока, отварить, прибавить сахарный песок (2,5 столовой ложки), вскипятить, снять пену. Затем отвар процедить, прибавить половину замоченного и отжатого желатина, размешать, дать немного остыть и влить ягодный сок

5. Желе молочно-кофейное

Ингредиенты:

● 2 чайные ложки натурального кофе,
● 1,5 стакана воды,
● 2/3 стакана молока,
● 3—4 чайные ложки сахара,
● 3 чайные ложки желатина.

Приготовление:

Сварить кофе и процедить его. Молоко вскипятить с сахаром, добавить замоченный в холодной воде желатин и, помешивая, довести до кипения. Смешать с кофе и поставить в холодильник. Подавать со взбитыми сливками или с печеньем.

6. Желе из йогурта

Ингредиенты:

● 30—40 г желатина,
● около 125 мл воды,
● 2 ст. ложки кипятка,
● 2 л йогурта,
● 100 г сахара,
● цедра 1/2 лимона,
● 1-2 ст. ложки рома или коньяка (по вкусу).

Приготовление:

Желатин замочить в холодной воде, залить кипятком, хорошо размешать и вылить в йогурт, взбитый с сахаром на паровой бане. Приправить лимонной цедрой и ромом. Разлить в вазочки, сполоснутые холодной водой. Можно выложить на тарелки и украсить жидким шоколадом.

👍В сезон простуд очень актуальноНатуральное лекарство🌿Пригодится?
14/01/2022

👍В сезон простуд очень актуально

Натуральное лекарство

🌿Пригодится?

Правильная шаурма🍃  на 100 г 101.62 ккал Б/Ж/У 11.34/0.53/12.4🍃 Ингредиенты:150-200г куриного филесредняя морковь1/2 лук...
11/01/2022

Правильная шаурма

🍃 на 100 г 101.62 ккал Б/Ж/У 11.34/0.53/12.4🍃

Ингредиенты:

150-200г куриного филе
средняя морковь
1/2 луковицы
один помидор
1/2 болгарского перца
200г мягкого творога
зелень (петрушка, укроп, базилик, лук зеленый-желательно свежие, но можно и сушеные)
1 лист лаваша
2 яичных белка
специи по вкусу

Способ приготовления:
1. На антипригарной сковороде обжариваем мелко нарезанные лук с натертой на терке морковью, поочередно добавляя нарезанные кубиками сладкий перец и помидор.
2. Нарезать небольшими кусочками куриное филе, добавить к овощной зажарке и жарить до готовности курицы.
Добавить специи по вкусу (у меня- горчица, кардамон, мускатный орех, черный перец)
3. В миске взбить 2 белка и влить к готовой зажарке, жарить, помешивая 3-5 минут.
4. В отдельной миске перемешать творог с зеленью, смазать весь лист лаваша.
5. На половину смазанного листа выложить курицу, скрутить лаваш и оставить в холодильнике или на балконе на 10-15 минут (зависит от толщины самого лаваша, долго не держите, чтобы он сильно не размяк, иначе будет разваливаться).
6. Нарежьте рулет на длинные колбаски или же на маленькие слайсы и наслаждайтесь получившейся вкуснятиной)
Приятного аппетита )

Address

Zhytomyr

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram