11/01/2023
Мене лякає думка, що близька людина може піти від мене. Я боюся, що втрачу її, що вона одного дня просто зникне або, що ще гірше, знайде когось краще."
Подібні посили я часто чую на своїх консультаціях. Це так звана "схема покуності", коли страх та тривога змушують себе вести так, щоб бути впевненим, що значима особа нікуди не діниться.
Давайте розберемося, як ця схема працює.
Основні ознаки схеми покинутості:
📍постійні страх та тривога, що людина піде від вас, зникне, залишить одних, помре, зненацька зникне чи вибере когось іншого,
📍висока уважність, намагання знайти ознаки, що людина збирається піти,
📍фантазії, сни, що людина уходить чи вибирає когось іншого,
📍злість, гнів, коли людина на довго вас залишає, наприклад, іде сама на зустріч з друзями, їде за кордон чи просто проводить вільний час без вас,
📍постійні звинувачування, що значима особа не приділяє увагу, кидай вас на самоті, що ви їй не потрібні,
📍сильна прив'язаність,
📍власництво, намагання відвернути людину від інших, щоб вона приділяла більше часу вам,
📍контроль над людиною,
📍ревнивість,
📍суперництво за увагу з іншими.
📍страх буди недосконалим,
📍підлаштування під партнера, коли робиться все так, як потрібно йому,
📍важко бути наодинці з собою, не зрозуміло, як із собою бути та чим займатися.
🙅🏼♀️в протилежному випадку людина вибирає взагалі не вступати в стосунки або будує їх "поверхнево", щоб вберегти себе від ймовірності, що партнер одного дня кине їх.
Яких партнерів вибирає людина із схемою покинутості? 💔
Емоційно закритих, невірних. На моїй практиці такі люди нерідко потрапляють у любовні трикутники, де доводиться бути коханцями із одруженими.
Чому так? 🧐
Часто люди із такою схемою настільки впевнені в ймовірність бути кинутими, що несвідомо обирають такі стосунки, де вони будуть відчувати себе кинутими. Їм важко повірити, що є хтось, хто залишиться з ними назавжди, тому, знов таки, несвідомо шукають цьому підтвердження.
Чи помічали ви за собою таку схему? Пишіть, діліться досвідом, коментуйте 🌸
А в наступному пості розглянемо, що ж робити, якщо ви помітили за собою таку схему. Чекайте 💓
#психолог #кпт #консультаціяпсихолога #психологонлайн
