dmitrii.shavkun

dmitrii.shavkun Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dmitrii.shavkun, Psychologist, Zhytomyr.

Эксперт по зависимостям и семейной психотерапии. Работаю с внутренней идентичностью, выбором себя, сексуальностью и энергией жизни - для взрослых, которые готовы меняться.

Если вы про меня забыли - то так вам и надо.@Дмитрий Шавкун
11/04/2026

Если вы про меня забыли - то так вам и надо.

@Дмитрий Шавкун

Одичал…Почему сильные не всегда под­силивают?Я в последнее время замечаю и думаю об одной вещи… И она не отпускает.Скоре...
07/04/2026

Одичал…
Почему сильные не всегда под­силивают?

Я в последнее время замечаю и думаю об одной вещи… И она не отпускает.
Скорее я ловлю себя на исследовании этой темы, чем на поиске однозначного ответа.
Почему те, на кого мы смотрим как на опору - ведущие тренеры, ведущие 2–3 ступеней, авторитетные старшие коллеги - так редко рекомендуют тех, кто только растёт рядом?
Особенно в соцсетях…
Или, возможно, я просто не всегда это замечаю или вижу.
И ловлю себя на мысли - в чём дело?
И больше что именно меня в этом задевает?
Возможно, это про тот тонкий внутренний страх конкуренции, который сложно признать даже самому себе…
Когда рядом появляется кто-то живой, талантливый - и это не только радость, а ещё и лёгкая тревога. И я не исключаю, что это знакомо и мне ))
Возможно, это про ощущение хрупкости своего места…?
Будто авторитет - это что-то, что можно потерять, если поделиться вниманием.
А возможно - это лишь одна из интерпретаций, которую я сейчас исследую…?
И где-то рядом есть и моё дефицитное ощущение…
Будто всего не хватит на всех, ни клиентов, ни признания, ни пространства… брєд же?)
И тут я больше смотрю на себя, чем на других.
А ещё я думаю про осторожность.
Про то, что рекомендация - это часть ответственности и Профессиональной Этики…
И тут действительно важно чувствовать, достаточно ли человек устойчив, чтобы его имя прозвучало рядом с твоим…
(Конечно, это могут быть и мои проективные ляпы … Но интересно же…))
И, возможно, у каждого здесь свои критерии и внутренние опоры.
Также мне понятно моё желание опираться на себя и не раздавать доверие направо и налево.
Я тоже это чувствую.
Но вместе с тем я ловлю в себе другое желание…
Желание Среды, где мы не только держимся каждый за своё, а и можем видеть и подсвечивать друг друга.
И я учусь замечать, где сам могу это делать.
Возможно, это не только мои размышления, а и то, что я действительно вижу в сети / Facebook, Instagram…

Хотя признаю, что мой взгляд тоже ограничен моим опытом.

Потому что я смотрю вокруг - и не вижу, чтобы моих коллег рекомендовали авторитетные ведущие, опытные эксперты нашего сообщества.
Или, возможно, я просто пока не попал в те места, где это уже происходит…
И это что-то во мне задевает…
Не как претензия.
Скорее как вопрос: почему? где? как? и какое место под небом, я сам в этом занимаю?)
И как найти баланс - оставаться в этике и ответственности и при этом не терять человечность и поддержку???
И, возможно, создавать это не ожидая, а начиная с себя)
И тогда это уже не только про Вас…
И не только про Других…
А про то, каким я хочу быть в этом сообществе…
Интересно, как это у вас? Чи легко вам поддерживать и рекомендовать других?
Спасибо.
С теплом, Дмитрий Шавкун

https://detox-psychology.com.ua/

📌 Надо читать…«Никого с**суальность не пугает, ни в 45, ни в 55, ни в 155… женщина / мужчина становится осознанней и с**...
02/04/2026

📌 Надо читать…

«Никого с**суальность не пугает, ни в 45, ни в 55, ни в 155… женщина / мужчина становится осознанней и с**с уходит на дальний план… Теперь в ее / его жизни есть более важные, интересные и глубокие вещи, чем "пиписькины радости"» …
ииии…
Люди путают с**суальность и с**сапильность, с**суальность и с**с, либидо и опять же с**сапильность. Короче, всё в одну кучу.
Давайте попробуем разобраться?

💥Сексуальность - это энергия. Витальность. Желание жить, проявляться, быть активной, живой, настоящей. Это про жизнь в целом. Да, сюда входит и физическое наслаждение, и взаимодействие с другим человеком, но это гораздо шире, чем просто «про это».

🌪️Либидо - в узком смысле психическая энергия, которая разряжается через с**суальное удовлетворение. Проще говоря - сила полового влечения. У всех она разная: у кого-то выше, у кого-то ниже. Хорошо, если в паре оно совпадает. А если нет, увы и ах, могут быть сложности…

Но в более широком смысле либидо (спасибо Фрейду и Юнгу) - это энергия жизни как таковой. В противовес мортидо - энергии смерти, угасания, "дожития".

💋 Сексапильность - это специфичная манера поведения, направленная на привлечение внимания. Здесь в ход идёт и одежда (чулки, каблуки, бельё), и приёмы (облизать губы, томно стрельнуть глазами). У мужчин (уверенность, поведение, стиль одежды- или ее отсутствие)))
Это про то, как мы сигналим окружающим: «Я тут, я интересная, интересный - обрати внимание».

Так вот, о чём это я.

Хотеть жить. Позволять себе жить - не существовать, не тянуть лямку «периода дожития» (как ужасно формулирует наш Пенсионный фонд), а именно ЖИТЬ.

Проявляться, увлекаться, быть любопытной, чувствовать, ошибаться, пробовать новое.

Чёрт возьми, просто БЫТЬ.

Для меня это и есть быть с**суальной/ с**суальным .
И иметь либидо. И неважно, сколько тебе при этом лет, хоть 100!👌

Потому что выбор между энергией жизни и энергией угасания мы делаем каждый день. И он не зависит от возраста.

Так что, девочки / мальчики- чувствуете себя с**суальными? Или уже нет?))

P.S. фоточка 100% моя хорош же, да ?

Спасибо Элина Светлова 🤝

С уважением, ваш многослойный п****ц…Ну здравствуй…Это не история про одну проблему, которую можно решить и закрыть. Ког...
24/03/2026

С уважением, ваш многослойный п****ц…
Ну здравствуй…
Это не история про одну проблему, которую можно решить и закрыть. Когда накладываются несколько слоёв жизненного торта - зависимость, эмиграция, война, бесконечные переезды, возраст, отношения… это превращается в Многослойный Кризис. И в нём нет одной причины и одного решения. В какой-то момент становится легче - и появляется ощущение, что я справился.
Но это иллюзия. Потому что каждый слой по-своему возвращает старые индивидуальные реакции - контроль, импульсивность, самообман, фоновую тяжесть… И откат происходит не потому, что я «расслабился», а потому что нагрузка сложнее, чем кажется.
Здесь не работает идея типа «разобраться раз и навсегда». Работает только возвращение к базе - снова и снова…
Уникальность не в том, что у меня много проблем. А в том, как они переплетаются и усиливают друг друга.
И единственное, что реально держит - не попытка все время быть в порядке,(идеальное состояние), а способность каждый раз возвращаться к тому, что работает…
В моём случае это обычно:

— контакт с людьми; не изоляция, а разговоры, группы, поддержка
— регулярность; сон, еда, ритм дня - банально, но это фундамент
— честность с собой; замечать себя, свои импульсы и ощущения - не принимать всё на автомате
— действия, даже без желания; делать, потому что надо, а не потому что хочется
— ограничения; не испытывать себя на прочность, не проверять сколько выдержу
— возврат в процесс; если сбился- не разгонять вину, а просто вернуться
Если проще:
работает не «чувствовать себя хорошо»,
а делать, то что удерживает, даже когда не очень… И парадокс в том, что именно это со временем и даёт ощущение Устойчивости.

Дмитрий Шавкун

https://detox-psychology.com.ua/

Время не ждёт…Мы откладываем, думаем, что успеется, но жизнь утекает, пока мы в спешке…Замедление - это не медитация на ...
19/03/2026

Время не ждёт…
Мы откладываем, думаем, что успеется, но жизнь утекает, пока мы в спешке…
Замедление - это не медитация на час.
Это умение заметить себя среди потока, где всё решают обстоятельства.
Быть устойчивым - значит стоять в своей жизни…
Подумай ❓
Когда ты в последний раз слушал, что тебе действительно важно?
Какие мелочи каждый день проходят мимо, а потом не вернуть?
Что сегодня ты можешь сделать, чтобы время работало на тебя, а не против?

https://detox-psychology.com.ua/

Роздуми терапевта 💭Про це майже не говорять вголос !!! Але багато українських чоловіків за кордоном сьогодні живуть у с...
15/03/2026

Роздуми терапевта 💭

Про це майже не говорять вголос !!! Але багато українських чоловіків за кордоном сьогодні живуть у стані постійної внутрішньої напруги. Психологи називають це міграційним стресом.
Але за цими словами стоїть дуже людська реальність - це самотність, напруга і переживання, які чоловіки рідко дозволяють собі озвучити…
Хтось переживає втрату дому чи бізнесу, хтось розрив стосунків, хтось провину, сором, іноді все це разом…
(Наприклад, у мене інколи це проявляється як постійне відчуття НЕБЕЗПЕКИ й НЕВИЗНАЧЕНОСТІ.)
Клята війна…
Так чи інакше, у багатьох чоловіків це перетворюється на внутрішній КОНФЛІКТ. Коли всередині ніби стикаються різні частини мене, потреба бути сильним - і глибока ВТОМА. Цей стан іноді болісно розриває зсередини…
До цього додається ще одне складне почуття - очікування.
Очікування майбутнього, яке поки що ніхто не може назвати точно. І ніби треба бути сильним, зібраним, відповідальним за родину… А всередині - втома, злість, страх і розгубленість…
Багато чоловіків зараз живуть із внутрішнім розривом - між тим, ким вони були раніше, і тим, як їм доводиться жити сьогодні…
Тому хочеться сказати просту річ.
Зараз важливо не залишатися з цим наодинці.
Важливо говорити.
Виносити назовні свої думки, страхи, напругу…
І звертатися по психологічну підтримку.
Іноді одна розмова вже може змінити дуже багато. Коли БІЛЬ названий словами - він починає втрачати свою владу.

PS. Насправді ці внутрішні переживання сьогодні торкаються багатьох українських чоловіків незалежно від того, де вони зараз - в Україні чи за її межами.

Тримаємось 🤝

#психолог
#психотерапевтонлайн
#гештальтподход
#терапевтическаягруппа
#психология
#эмиграция

13/03/2026

Приглашаем в пространство, терапевтической группы, где можно легально и безопасно исследовать свою агрессивную энергию.
Разобраться в формах агрессии- явных и скрытых.
Понять её причины, свои границы и способы быть в отношениях, не разрушая себя и других…
Также Мы будем работать с твоей теневой частью - той, которую часто приходится упаковывать, прятать, «быть удобным». Но это тоже ты. И в ней много силы.

Наша Группа - это место, где можно проявляться, замечать, пробовать по-новому и не быть за это не прилетит.
Велком..
Если откликается - пиши в личные сообщения мне или коллеге. Ответим каждому.
#терапевтическаягруппа
#груповаятерапия
#психотерапевтонлайн
#гештальтподход
#психолог
#психология

Хвилинка самореклами 😉 Запрошуємо в простір терапевтичної групи, де можна легально й безпечно досліджувати свою агресивн...
08/03/2026

Хвилинка самореклами 😉

Запрошуємо в простір терапевтичної групи, де можна легально й безпечно досліджувати свою агресивну енергію.

Розібратися у формах агресії — явних і прихованих.
Зрозуміти її причини, свої межі та способи бути в стосунках, не руйнуючи себе й інших.

Також ми будемо працювати з твоєю тіньовою частиною — тією, яку часто доводиться пакувати, ховати, «бути зручним». Але це теж ти. І в ній багато сили- енергії.

Наша група — це місце, де можна проявлятися, помічати, пробувати по-новому й не боятися, що за це щось «прилетить».

Ласкаво просимо.

Якщо відгукується — пиши в особисті повідомлення мені або колезі. Відповімо кожному.
(Спілкування на українській й російською)

13/02/2026

Приглашаем в пространство, терапевтической группы, где можно легально и безопасно исследовать свою агрессивную энергию.
Разобраться в формах агрессии — явных и скрытых.
Понять её причины, свои границы и способы быть в отношениях, не разрушая себя и других.
Также Мы будем работать с твоей теневой частью — той, которую часто приходится упаковывать, прятать, «быть удобным». Но это тоже ты. И в ней много силы.

Наша Группа — это место, где можно проявляться, замечать, пробовать по-новому и не быть за это не прилетит.
Велком..
Если откликается — пиши в личные сообщения мне или коллеге. Ответим каждому.

18/11/2025

Иногда мы так стараемся стать «новыми», что прежнюю часть себя просто прячем.
Ту, что когда-то держала нас на плаву.
Ту, что выживала, когда не было других способов.
Ту, что знала, как выдерживать реальность, даже если способ был разрушительным.
Внутри каждого, кто жил в зависимости или автоматических паттернах, есть эта теневая сторона - не плохая и не опасная сама по себе.
Она просто долго выполняла работу, к которой никто другой не был готов.
И в какой-то момент мы начинаем её стыдиться.
Закрывать, запирать…
Запрещать ей проявляться.
Смотреть на неё как на угрозу.
Но терапевтическая правда в том, что эта часть - тоже ты.
Она не исчезла…
Она просто ждёт, когда ты сможешь увидеть её не как врага, а как фрагмент своей истории, который тоже нуждается в месте, в голосе, в уважении.
Иногда исцеление начинается не с того, чтобы убрать свою»Тень»,
а с того, чтобы позволить ей быть,
спокойно, без борьбы, без страха,
чтобы внутри стало чуть больше целостности… Интересно??
Напиши, что ты думаешь? Напиши, мне продолжать? #групповаятерапияонлайн #гештальттерапевт #Гештальт #психология #психолог #зависимость

22/10/2025

Второй сезон. Агрессия и Тень.
Мы снова открываем пространство, где можно перестать быть «удобным».
Здесь злость — не враг, а путь к живости.
Ты не злой. Ты просто больше не хочешь подавлять.

Онлайн-группа для мужчин и женщин.
12 встреч — тело, голос, сила, правда.
Старт 6 декабря.

Ведущие:
✔️Дмитрий Шавкун
✔️Ангелина Мидрул

Запись по собеседованию.
📩 Telegram / Viber: +380954595820
📩 Telegram: +420728236141

#групповаятерапияонлайн #гештальтпсихолог

Друзі!Ми відкриваємо другий сезон терапевтичної групи «Агресія і Тінь».Це група про зустріч із тим, що зазвичай ми ховає...
21/10/2025

Друзі!
Ми відкриваємо другий сезон терапевтичної групи «Агресія і Тінь».

Це група про зустріч із тим, що зазвичай ми ховаємо.
Про заборонену злість, силу, «я хочу».
Про живу енергію, яка колись стала страхом.

Ми будемо:
- працювати з тілом і голосом;
- повертати собі право на емоції;
- давати форму тому, що давно проситься назовні;
- вчитись відчувати себе справжнім.

Це не про «кричати й бити».
Це про теплий, безпечний простір, де можна вперше не бути «зручним»,
а дозволити собі бути живим.

Ти не злий — ти живий. Просто настав час перестати пригнічувати.

Група відкрита для чоловіків і жінок.
Участь — за співбесідою.

Ведучі:
✔️Ангеліна Миндрул — практикуючий психолог, сертифікований гештальт-терапевт, спеціалізації: вікові кризи, сімейна терапія, с**сологія.

✔️Дмитро Шавкун — магістр психології, 12 років практики, сертифікований гештальт-терапевт, адиктолог, спеціалізація: с**сологія в гештальт-підході.

Старт: 6 грудня
Формат: онлайн, ZOOM
Тривалість: 12 зустрічей, раз на два тижні, субота 11:00–14:00 (за Києвом)
Вартість: 50 €

Address

Zhytomyr

Telephone

+380954595820

Website

https://www.instagram.com/dmitrii.shavkun

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dmitrii.shavkun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dmitrii.shavkun:

Shortcuts

Share

Category