Clínica Familiar Amarillo

05/15/2024

Examen físico para la escuela!!

05/07/2024

03/23/2024

¡Pronto se acaba el año! ¿Ya realizaste tu chequeo anual de salud?

✅La revisión de la glucosa en la sangre, el colesterol, los triglicéridos, el antígeno prostático, entre otros indicadores, son importantes para saber si el organismo se encuentra saludable.

¡Chequéate pronto!
📍1000 North Grand Street, Amarillo, TX, 79107

03/20/2024

Happy spring!!

03/20/2024

¿Padeces de ? Toma nota de estas cinco recomendaciones para que puedas controlarla👇:

1 – Mantén tu peso ideal: a menudo la presión arterial aumenta cuando se sube de peso.

2 – No seas sedentario: hacer actividad física
con regularidad reduce la hipertensión entre 5 mm Hg y 8 mm Hg. Es importante tener constancia para prevenir que al dejar de ejercitarse la presión vuelve a subir.

3 – La alimentación saludable es importante: aumenta el consumo de cereales integrales, frutas, verduras y productos lácteos con bajo contenido de grasa.

4 – Controla el consumo de sodio: procurar usar poco sodio al momento de preparar los alimentos puede reducir la hipertensión entre 5 mm Hg y 6 mm Hg.

5 – Canaliza el estrés: los momentos tensos y los cuadros de estrés crónico u ocasional, puede influir en la presión arterial alta.