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Desde tomar agua con más frecuencia hasta caminar 10 minutos al día, cada pequeño cambio suma. ¡Tu salud te lo agradecer...
09/29/2025

Desde tomar agua con más frecuencia hasta caminar 10 minutos al día, cada pequeño cambio suma. ¡Tu salud te lo agradecerá! 🚶‍♀️💧

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¿Cuál de estas estrategias te ayuda más a dormir mejor? 🌙a) Apagar pantallas 1 hora antes de dormirb) Beber café antes d...
09/28/2025

¿Cuál de estas estrategias te ayuda más a dormir mejor? 🌙
a) Apagar pantallas 1 hora antes de dormir
b) Beber café antes de acostarte
c) Dormir con luces encendidas

Tip: La opción correcta suele ser la a). Dormir bien fortalece tu energía, tu concentración y tu salud hormonal. 💤

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🧠 Esto sí que impresiona: un estudio con más de 35,000 personas usando pulseras de actividad descubrió que quienes acumu...
09/27/2025

🧠 Esto sí que impresiona: un estudio con más de 35,000 personas usando pulseras de actividad descubrió que quienes acumulaban 160 minutos diarios de actividad tenían un riesgo un 73 % menor de muerte prematura que quienes alcanzaban solo 49 minutos

Hasta 11 años más de vida potencial!

La clave: cada movimiento cuenta—tomar escaleras, pausas activas, caminar más.

¿Te animas a sumar minutos de movimiento y aprovechar cada día mejor?
📞Llámanos para programar una charla por teléfono y crear juntos un plan de vida activa y personalizada.

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👩‍⚕️ ¿Y si te dijera que ahora en Inglaterra puedes hacerte pruebas como resonancias o endoscopias en la tarde o fin de ...
09/26/2025

👩‍⚕️ ¿Y si te dijera que ahora en Inglaterra puedes hacerte pruebas como resonancias o endoscopias en la tarde o fin de semana? Así es: 100 de 170 centros de diagnóstico comunitario ya abren 12 horas al día, 7 días a la semana

Esto es fantástico porque:

* Facilita el acceso a pruebas importantes incluso para quienes trabajan mucho.
* Detectar a tiempo enfermedades es clave para vivir con más vitalidad y tranquilidad.

Visita el artículo: https://www.theguardian.com/society/2025/aug/18/patients-england-more-access-crucial-health-checks-out-of-hours?utm_source=chatgpt.com

¿Qué te parece si exploramos juntos cómo facilitar este tipo de acceso adaptable también aquí?
Llámanos y agendemos una cita por teléfono para hablar de tu mejor ruta de salud.
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💡 Prueba esto: tomar agua al despertar y cada 2 horas para mantenerte hidratada.❌ No aquello: consumir bebidas azucarada...
09/24/2025

💡 Prueba esto: tomar agua al despertar y cada 2 horas para mantenerte hidratada.
❌ No aquello: consumir bebidas azucaradas o energéticas para “activarte”.

Mantenerte hidratada mejora tu piel, concentración y ánimo. ¿Sabías que la deshidratación puede causar fatiga y dolor de cabeza? 🥤💦

Pregunta: ¿Cuál es tu bebida favorita para hidratarte?

📞 Agenda tu cita y aprende cómo diseñar tu alimentación funcional.
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Es importante identificar momentos que te recarguen de energía positiva. Ya sea bailar, leer, meditar o simplemente disf...
09/23/2025

Es importante identificar momentos que te recarguen de energía positiva. Ya sea bailar, leer, meditar o simplemente disfrutar de un café, ¡dedica tiempo a lo que te hace feliz! ☕💃

📞 Agenda tu cita y diseñemos juntos tu rutina de descanso funcional.
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¿Cuál de estas actividades te ayuda a reducir el estrés? 🌸a) Caminar 20 minutosb) Revisar redes sociales constantementec...
09/23/2025

¿Cuál de estas actividades te ayuda a reducir el estrés? 🌸

a) Caminar 20 minutos
b) Revisar redes sociales constantemente
c) Evitar respirar profundo

La opción correcta es a). Caminar, moverte y respirar conscientemente reduce cortisol y mejora tu ánimo. 🚶‍♀️💚

📞 ¿Ya sabes la respuesta? Agenda tu cita y te ayudamos a medir tus niveles.
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¡Amigos! Un reporte reciente muestra que en Australia, la obesidad ahora representa el 8.3 % de la carga de enfermedad, ...
09/21/2025

¡Amigos! Un reporte reciente muestra que en Australia, la obesidad ahora representa el 8.3 % de la carga de enfermedad, superando al tabaquismo (7.6 %).

Esto refleja cómo hábitos cotidianos impactan profundamente nuestra salud.

¿Qué podemos aprender?

🌞 La alimentación y actividad física son fundamentales.
🌞 Con estrategias preventivas desde hoy, podemos evitar enfermedades en el futuro.

¿Te gustaría empezar con pequeñas metas: moverte más, mejorar tu dieta, cuidar tu cuerpo con cariño?

📞 Llámanos y agenda tu cita por teléfono — estamos aquí para apoyarte.
Nota: consulte con un médico si tiene un problema de salud.

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¿Sabías que el 33% de las mujeres hispanas en EE. UU. reportaron síntomas de depresión en 2020? 😔Este dato subraya la im...
09/20/2025

¿Sabías que el 33% de las mujeres hispanas en EE. UU. reportaron síntomas de depresión en 2020? 😔

Este dato subraya la importancia de cuidar nuestra salud mental. Si te sientes abrumada, recuerda que no estás sola.

Hablar con un profesional puede ser un primer paso hacia el bienestar. 💬

📞 ¡Llámanos y agenda tu cita hoy! Tu bienestar es prioridad.
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Amiga, sabemos lo importante que es recuperar movilidad y bienestar sin dolor. 🌟Con nuestros tratamientos con inyeccione...
09/20/2025

Amiga, sabemos lo importante que es recuperar movilidad y bienestar sin dolor. 🌟

Con nuestros tratamientos con inyecciones de células madre, podemos ayudar a tu cuerpo a regenerar tejidos, reducir inflamación y mejorar la función articular de forma natural.

✅ Beneficios:
* Alivio de dolor articular y muscular
* Regeneración de tejidos dañados
* Mejora en movilidad y calidad de vida

Muchas mujeres hispanas enfrentan molestias por años de trabajo o actividad física. No tienes que soportarlo sola. ❤️ Escuchar a tu cuerpo y atender sus necesidades es el primer paso hacia tu bienestar.

Pregunta: ¿Cuál es tu mayor molestia: articulaciones, músculos o inflamación general? 🩺
📞 ¡Llama y agenda tu cita para una consulta personalizada sobre tratamientos con células madre!

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💬 "Cuida tu cuerpo. Es el único lugar en el que tienes que vivir." – Jim RohnHaz de tu bienestar una prioridad. Pequeños...
09/18/2025

💬 "Cuida tu cuerpo. Es el único lugar en el que tienes que vivir." – Jim Rohn

Haz de tu bienestar una prioridad. Pequeños gestos diarios pueden transformar tu calidad de vida. 🌱

📞 Agenda tu cita y comencemos a descifrar lo que tu cuerpo necesita.
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🧠 Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana puede reducir el riesgo de enfermedades crónica...
09/18/2025

🧠 Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el estado de ánimo y aumentar la esperanza de vida.

💬 ¿Te gustaría comenzar una rutina de ejercicios? Comienza con actividades que disfrutes, como caminar, bailar o nadar, y aumenta gradualmente la intensidad.

📞 Agenda tu cita para empezar un estudio funcional completo.
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