Lactodoula

07/24/2025

Muchas familias me preguntan cómo y que pueden hacer para prepararse en el posparto. Les comparto la publicación que hice en colaboración con Geraldine Kuphal, especialista en salud mental perinatal.
Este blog puede ayudarte a manejar tus expectativas, emociones, y recuperación física ❤️‍🩹 después de dar a luz.
Y nunca olvides que la ayuda viene de la realización que la necesitamos…crea tu tribu de apoyo y recursos 💖

Descubre cómo cuidar tu bienestar físico y emocional en el posparto. Aprende sobre salud mental, sueño, lactancia, alimentación y mucho más.

06/02/2025

Les comparto la entrevista con Liberadas TCS sobre la donación de leche materna en El Salvador y respondiendo la pregunta ¿Cómo hacerlo?

09/04/2024

¡Feliz Semana de la Lactancia Latina/x Breastfeeding Week !

Happy Latina/x Breastfeeding Week! This year's theme is Reclaiming Culture Through Lactation. The observance aims to uplift voices from the Latino/x community, and celebrate the diverse cultures and resilience of Latino communities, while bringing awareness to the unique barriers faced by these communities. Follow Latina/x Breastfeeding Week to keep up with the week's celebrations.

03/24/2024

Increíblemente emocionada y agradecida de poder embarcar en este camino y alcanzar la meta de ser Consultora de Lactancia y así poder apoyar a familias ✨🙏🥰🤱🏻

🎉 LER congratulates Gabriela Colocho, recipient of our Juntos Triunfamos Lactation Equity Full Scholarship!

Gabriela supports Spanish-speaking families in DC and Northern Virginia (US) & is the host of Hola! Maternidad, a Spanish podcast highlighting birth, postpartum, & breastfeeding experiences of Latino mothers around the world.

LER is thrilled to provide the Juntos Triunfamos Scholarship to help Gabriela pursue her goal: Becoming one of the very first Salvadorean-American IBCLCs.

Our thanks goes to Erika Urbaez Aguilera, IBCLC, for nominating Gabriela.

The Juntos Triunfamos Scholarship removes barriers for bilingual Latinx/Hispanic aspiring IBCLCs.
→https://www.lactationtraining.com/juntos-triunfamos

[IG Lactodoula and / FB Page Lactodoula]

08/18/2022

Les comparto el link de la entrevista de este día donde estuve impartiendo información sobre la 🤱🏽💦
Muchas gracias a Liberadas TCS por la invitación.

Hoy tuvimos una interesante entrevista junto a Gabriela Colocho, asesora de lactancia y educadora perinatal👩🏻‍🍼 Con el tema: Lactancia materna ¿Es necesario la alimentación completa?🍼

Ve la entrevista completa en nuestro Facebook 📲 https://fb.watch/e_sc5kcg7M/

08/09/2022

💦 ¡Mi leche es aguada y no alimenta a mi bebé! 💦

🧨 MITO❗

A través de las décadas hemos heredado este mito fantástico que la leche humana materna es aguada y no nutre después de cierto tiempo a nuestro bebé.

🙅‍♀️Pues déjame decirte que yo caí en este mito a los nueve meses de lactancia y lo he hecho mi misión reducir el número de destetes por este mito.

💥Para todas las familias lactantes sepan que su leche es magnífica, específica para tu bebé y no hay nadie que la pueda replicar.💥

😘Le doy gracias a al permitirme compartir la foto de su primer hijo, Fabian. Aunque el camino al princicpio no le ha sido fácil con mucha dedicación, paciencia y apoyo ¡me alegra decirlo que al final lo conquisto! 👏

🔨Ayuda a derribar mitos al compartir este post con tu familia o amistades.

Y si has destetado por este mito ¡te abrazo y escucho! 💗

Gaby Colocho 🤗

08/09/2022

¡Qué mis pechos son órganos para producir leche! 😱

¡¿Sí amiga, increíble no?!

Desde la adolescencia al tener el primer período (menstruación) nuestros pechos se desarrollan y están en la espera para alcanzar su máximo desarrollo en el embarazo.

En el primer trimestre de embarazo puedes sentir sensibilidad en tus pechos.
También puedes ver los siguientes cambios:

👉Aumenta de tamaño
👉Adelgazamiento de la piel
👉Dilatación de los vasos sanguíneos
👉Crecimiento de las Glándulas de Montgomery
👉Aumento del tamaño y pigmentación de las areolas

Toda sensibilidad que sientas durante el embarazo es debida a la preparación que está haciendo tu cuerpo para el nacimiento 👶 y la lactancia💧

¿Y sabes qué?

¡Aunque ni lo creas o quieras ya tienes leche!🤩🤩

Entre la semana 16 y 20 de gestación gracias a la prolactina, tus glándulas empiezan a producir CALOSTRO, más conocida como la primera leche, leche del recién nacido, ORO LIQUIDO 💛

Todo cambio en nuestro cuerpo y mente tiene un propósito fundamental.

El propósito de los pechos y crear la substancia biólogica, que es la leche humana materna, para alimentar a nuestro bebé y ayudar a desarrollarlo en su máxima capacidad.

¡Confía en tu cuerpo y tú misma! 💪

Cuéntame...¿Sentiste algunos de estos cambios en tu embarazo?

Imagen por y for WHY DID NO ONE TELL ME THIS?
Texto: Gaby Colocho

08/09/2022

🚀🌟 IMPULSEMOS LA LACATANCIA 🌟
💜APOYANDO Y EDUCANDO💜

En esta semana mundial de la lactancia humana materna 2022 hagamos conciencia de nuestro papel en la cadena de apoyo efectiva que la Alianza Mundial Prolactancia Materna ( ) ha identificado este año como parte de su campaña.

Esta campaña expone a todos los miembros que rodean el entorno de una mujer/persona embarazada e identifica la responsabilidad y rol de cada miembro/actor. Los diferentes actores pueden contribuir y afectar el camino de la lactancia.

¡Que esta campaña nos inspire y motive a ser ACTORES POSITIVOS apoyando a madres/personas que quieren y han decidido embarcarse en el camino de la lactancia!

¿Has tenenido un actor en tu camino de la lactancia que ha sido un gran apoyo? ¿Un actor que ha sido terrible?

Te Leo 😘

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Contenido de este post es gracias al social media kit de WBW Y WABA.

08/03/2022

En esta semana de la Lactancia Mundial Materna estamos colaborando con Latinas con Voz TV para llegar a todos los rincones donde hay familias lactantes y se sientan apoyadas en este episodio. Y si eres futura mamá o estas pensando en empezar una familia te invito a que escuches este episodio 💜

Buen miércoles de !
Klementyn Requena y Carol Guzmán empiezan este mes de Agosto uniéndose a la Semana de la lactancia materna! Donde se busca dar a conocer todos los beneficios de este líquido de oro, y que mejor que platicar con dos expertas en el tema! Gaby Colocho de Lactodoula y Ana Ella Alfaro de Breastmilkislove.

Acompáñanos esta noche de. Celebración y mucha información, prepara tus preguntas y comparte.♥️

Únete todos los miércoles !

7:30pm EST - Washington D.C.
6:30pm Perú l México
5:30pm Centroamérica
4:30pm PST - Las Vegas

07/31/2022

🌟 SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA HUMANA 2022🌟 🤱

🎙¡Hola! Maternidad El Podcast🎙
🚀 Lanzará 5️⃣ episodios dedicados a la lactancia materna humana empezando el 1ro de Agosto.

👂Te invito a que escuches cada día de esta semana un nuevo episodio

1️⃣ Lunes - hablamos con Isabel Palacios de Maslactancia sobre la importancia de la preparación, educación, apoyo y problemas comunes que suelen suceder durante el camino de la lactancia sí una persona no esta bien informada, asesorada y apoyada.

2️⃣ Martes - vamos a contestar la preguntar del millón que toda nueva madre se hace ¿Será que podré amamantar? Te ayudamos a contestarla junto a la Dra. Ely Fernández mejor conocida como Dra. Lacta.

3️⃣ Miércoles - hablaremos con una de mis profesoras de la escuela de Edulacta, Ruth Giménez Martín , sobre los aspectos psicológicos detrás de la lactancia y cómo los diferentes actores y presiones en nuestra sociedad nos pueden llevar a dificultar el camino de la lactancia.

4️⃣ Jueves - hablaremos de un tema que tiene mucha controversia en Estados Unidos, el colecho, la lactancia y el sueño de bebé y mamá con Erika Urbáez de Prolactancia, quién es especialista en sueño infantil y consultara de lactancia.

5️⃣ Viernes - Usaremos la ciencia para desmentir los mitos más comunes que pueden dañar y perjudicar el camino de la lactancia así entendemos mejor y podemos afrontar y defender con confianza los deseos de madre/padre lactantes.

🗣 Este año la campaña mundial de lactancia materna tiene el enfoque de impulsar la lactancia por medio del APOYO y EDUCACIÓN y visibilizar la CADENA cálida y efectiva que toda familia lactante necesita en los primeros 1,000 días posparto.
Más información en www.worldbreastfeedingweek.org

🎧 Puedes escuchar este especial y otros episodios ocupando el este link https://linktr.ee/holamaternidad o en tu plataforma preferida de podcast , , o

This , let’s step up education & support for breastfeeding!
World Health Organization (WHO) UNICEF

̃ol

07/13/2022

¿Embarazada 🤰durante el Verano 🌞?

🤰 🔥 🌞 🥵 ⛱ 👙 🍉 🌊 🥤 👒 🏖 💧🥥

Estar embarazada durante el calor del verano, especialmente si estas en el tercer trimestre de embarazo, puede ser incómodo. Ya de por si lidiamos por cambios físicos y emocionales como:

🏮El aumento de peso adicional
🏮Tener los órganos apretados
🏮Dolores corporales
🏮La hinchazón de las extremidades
🏮Dolor en las articulaciones
🏮El agotamiento y fatiga

Todo esto pueden magnificarse y molestar mas durante los meses calurosos de verano.

Te dejo estos 5️⃣ consejos para ayudar a combatir el calor 🔥 y mantenerte cómoda en el verano, especialmente si vas a la playa 🌊 o lago 💦:

1️⃣ Comer y beber alimentos hidratantes
2️⃣ Usar ropa fresca y bloqueador solar
3️⃣ Beber agua y métete en el agua
4️⃣ Refrescar tu cuello
5️⃣ Buscar la sombra y escuchar a tu cuerpo

¿Dime que otras cosas pueden ayudar para mantenerte fresca y cómoda durante los meses calurosos de verano? ¿Ventilador portatil? ¿Silla de playa con sombra? ¡¿Estar en casa con aire acondicionado a mil?!

¡Te leo! 😘

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