Mais de 18 anos ajudando famílias e adolescentes a se reconectarem
🧠 Psicóloga | Educadora Parental
01/28/2026
Talvez o maior erro que cometemos como pais seja achar que educar é “acertar sempre”. Não é.
Educar é perceber! Perceber como reagimos quando estamos cansados, quando estamos com medo, quando o conflito aparece...
👀 A adolescência costuma escancarar aquilo que, na infância, passava despercebido.
E isso não é um fracasso! É uma oportunidade.
Ninguém sustenta um estilo só o tempo todo. Mas todo pai e toda mãe pode ajustar a rota quando ganha consciência.
Se esse carrossel te fez pensar, ele já cumpriu seu papel 💬
Salve para reler com calma, e observe mais como você reage no dia a dia.
🧠 Cláudia Farias | Psicóloga e Educadora Parental
01/27/2026
Crenças limitantes sobre a adolescência podem ser profundamente prejudiciais.
Quando os pais entram nessa fase acreditando que ela será, obrigatoriamente, caótica e conflituosa, o olhar já chega carregado de medo e expectativa negativa.
A adolescência exige preparo, sim. Exige ajustes na forma de se relacionar, mais presença emocional e novas estratégias parentais. Mas isso está longe de significar que ela precisa ser uma fase desestruturante em todos os lares.
O que torna a adolescência difícil, muitas vezes, não é a fase em si, mas a manutenção de crenças antigas diante de um filho que está se transformando e a resistência que muitos pais ainda têm em procurar ajuda profissional para se preparar para a chegada desse novo ciclo na família.
Mudar o olhar muda a relação. E isso faz toda a diferença na travessia dessa etapa.
E agora eu te pergunto: que ideia sobre a adolescência você carrega e talvez precise revisar?
🧠 Cláudia Farias | Psicóloga e Educadora Parental
01/25/2026
🍽️ Aproveite o tempo à mesa para gerar conexão, não apenas para alimentar o corpo, mas também o vínculo emocional da sua família.
👨👩👧👦 Mini dicas para transformar as refeições em momentos de conexão:
💬 1. Conversem de verdade
Faça perguntas abertas, escute sem corrigir o tempo todo e demonstre interesse genuíno pelo que seu filho pensa e sente.
📵 2. Reduza distrações
Sempre que possível, deixe celulares e telas fora da mesa. Presença emocional é mais importante do que perfeição.
🤝 3. Crie um clima seguro
Evite críticas, broncas ou assuntos tensos nesse momento. A mesa deve ser um espaço de acolhimento e não de julgamento.
🫶 4. Valorize a constância
Não precisa ser perfeito ou elaborado. O que constrói vínculo é a regularidade do encontro, mesmo em refeições simples.
Claudia Farias, Educadora Parental, Psicóloga Cognitiva e Comportamental
vinculos rotinasaudavel
01/24/2026
Ele está grande, maior que eu e pensa que já sabe tudo.
Mas, eu continuo puxando a corda e deixando ir quando necessário!
Essa é a minha função como mãe.
E gostando ou não vai ter que me aguentar…. 😂 😆
Não tem bico e nem cara feia.
Relação que tem elasticidade se pratica plasticidade 😉
01/24/2026
A adolescência muda o clima da casa. E muitos pais entram nessa fase sem referência, reagindo no improviso.
O livro Desenvolvendo Pais, Fortalecendo Filhos foi escrito para ajudar famílias a entenderem o desenvolvimento emocional dos adolescentes e a fazerem leituras mais conscientes do comportamento, sem transformar cada conflito em um problema maior do que ele é.
Aqui você não encontra fórmulas prontas. Você encontra clareza para decidir melhor, reagir melhor e sustentar seu papel com mais segurança.
📘 O livro está disponível no link da minha bio, é só clicar.
A adolescência pode ser uma fase vivida de maneira leve, sem rótulos e confusões diárias. Dê este primeiro passo e invista na sua família.
🧠 Cláudia Farias | Psicóloga e Educadora Parental
01/21/2026
A adolescência é um misto de sentimentos intensos. E, como pais, acabamos vivendo essa montanha-russa emocional junto com eles.
É uma fase em que tudo é sentido com mais intensidade, mais urgência e menos filtro. Por isso, muitos comportamentos fazem parte do desenvolvimento.
Nem tudo é problema. Nem tudo é sinal de alerta. Mas alguns comportamentos podem, sim, esconder dores silenciosas.
Cuidar da saúde mental dos adolescentes não é vigiar excessivamente, é estar atento. É observar quando algo deixa de ser passageiro e começa a impactar a vida, as relações e a forma como esse jovem se vê no mundo.
Trabalhar a parentalidade é, acima de tudo, preparar um ambiente emocionalmente seguro. Um lugar onde, quando o problema surgir, o filho saiba que pode pedir ajuda, ser ouvido e validado, sem medo de rótulos ou punições imediatas.
🔁 Se esse vídeo fez sentido para você, compartilhe com outros pais e famílias que convivem com adolescentes.
Esse é um alerta necessário e pode ajudar alguém a olhar com mais consciência e cuidado.
🧠 Cláudia Farias | Psicóloga e Educadora Parental
01/20/2026
“Desobedeceu? Então está de castigo.”
Essa ainda é a resposta automática de muitos adultos quando um acordo não é cumprido.
Na pré-adolescência, nem todo descumprimento é desafio. Muitas vezes é imaturidade emocional e dificuldade real de sustentar escolhas. Por isso, mais do que castigo, o que ensina é consequência educativa, aplicada com clareza e sustentação emocional.
👉🏼 CA pergunta não é se precisa corrigir. É se a forma como você corrige ensina ou apenas descarrega frustração.
E na sua casa, quando um acordo não é cumprido, o que acontece depois?
Compartilha comigo nos comentários! E se você quer participar de um grupo de apoio à pais de filhos adolescentes, é só clicar no link da minha bio, estamos esperando por você!!
🧠Cláudia Farias | Psicóloga e Educadora Parental
01/19/2026
“A pergunta mais persistente e urgente da vida é:
O que você está fazendo pelos outros?”
Martin Luther King Jr.
Na parentalidade, essa pergunta ganha forma todos os dias.
O que fazemos quando escutamos antes de reagir.
Quando educamos com valores, mesmo em tempos difíceis.
Quando ensinamos nossos filhos que dignidade, justiça e empatia começam dentro de casa.
Celebrar Martin Luther King Jr. também é lembrar que famílias são o primeiro espaço de formação moral.
Pais e mães que escolhem a consciência no lugar do controle, o diálogo no lugar da violência, o amor no lugar do medo, constroem o mundo que ele sonhou.
Que nossos filhos aprendam, pelo exemplo, que caráter se vive.
Que justiça se pratica.
E que o amor é sempre uma escolha diária.
Claudia Farias
Educadora Parental, Psicóloga Cognitiva e Comportamental
Valores MartinLutherKingJr
01/17/2026
Escolhas, quando você puder, faça as a partir daquilo que for importante para o momento que você está vivendo.
As vezes nos não damos atenção as nossas emoções e passamos por cima de nós mesmos.
Não faça isso!
Se olhe e perceba suas prioridades e necessidades.
Troque a ordem e mantenha se vivo!
Janeiro branco é uma campanha de alerta ao seu emocional 🚨
E quando não souber como começar, procure um profissional e peça ajuda.
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Esposa do Tilo, mãe da Marina e do Vini que tem 10 anos de diferença entre eles, o que me fez amar cada fase da vida. Sou Coach há mais de 10 anos pela Sociedade Brasileira de Coaching e Especialista em Coaching Parental pela Parent Coaching Brasil. Mestranda em Coaching aqui nos Estados Unidos, aplicando todos os conhecimentos da Gestão de Pessoas, Psicologia Organizacional, Psicologia Positiva e das Neurociências. Voluntária em vários projetos no Brasil para desenvolver jovens em suas comunidades e uso a experiência de 18 anos de treinamento e desenvolvimento de pessoas para mudar vidas.
O Coach Parental foi o feliz encontro que tive na profundeza de enxergar no Executive Coaching e no Life Coaching que o ser individual, pertencente a um núcleo familiar precisa tratar essas relações com todo o respeito e cuidado porque essa será a base para toda a sua vida. Cada fase, cada conquista e frustração nos mostra que é a partir da família, ou até mesmo da falta dela que vamos entender o indivíduo, o seu desenvolvimento e como ele usa os recursos e experiências para sua própria vida.
Valores
Meus valores me levaram a viver uma vida cheia de verdades, sem nunca me faltar:
• Liberdade
• Ambição pelo saber e conhecer
• Senso de justiça
• Aproveitar o melhor que a vida tem
• Benevolência
Missão
Uma eterna estudante e inquieta com o mundo, acredito que a minha MISSÃO nessa Terra é de levar pessoas a se desenvolverem para que elas vivam a sua melhor versão. Através do coaching, tenho conduzido pessoas que se encontravam em cenários vazios a preencherem-se com o que está dentro delas mesmas. Essa sou eu e estou pronta para entrar nessa “viagem” com você.
Visão
A VISÃO que tive da vida foi sempre de perseguir uma jornada com um propósito. Os caminhos dessa jornada foram consolidados através de oportunidades que tive para ensinar, treinar, promover, recolocar e transformar a vida de pessoas. Dessa forma eu consegui satisfazer a minha visão de um legado válido de que viver vale a pena quando o retorno é uma vida transformada.
