MariaRosario Navas, Psy. D - Life Coach

MariaRosario Navas, Psy. D - Life Coach Psicóloga Clínica
Coach de Vida
Experta Mindfullness
Psicología Positiva
Gestión de Emociones

💭 Muchas veces esperamos que la paz llegue cuando todo se resuelva. Pero la paz no llega… se elige.No depende de que afu...
02/10/2026

💭 Muchas veces esperamos que la paz llegue cuando todo se resuelva.
Pero la paz no llega… se elige.

No depende de que afuera todo esté en orden, sino de que tú decidas dejar de luchar con lo que no puedes controlar.

La paz interior es un regalo que solo tú puedes darte.
Y comienza cuando eliges cuidarte por dentro.

🌸 Práctica: Suelta hoy una preocupación que no puedes cambiar y enfoca tu energía en algo que sí dependa de ti.

✨ Alas Invisibles ✨  Sosteniendo el alma en duelo, pérdidas y cambios vitales💭 El duelo no es un camino con meta ni fech...
02/10/2026

✨ Alas Invisibles ✨
Sosteniendo el alma en duelo, pérdidas y cambios vitales

💭 El duelo no es un camino con meta ni fecha de llegada.
No es algo que se “supere” como si pudiera dejarse atrás.
No Es un proceso que se transforma contigo.

Con el tiempo no desaparece… se integra. Aprendes a caminar con la ausencia, a resignificar el amor y a sostener el recuerdo sin que pese de la misma manera.
No se trata de olvidar.

Se trata de aprender a vivir de una forma distinta, donde el vínculo cambia, pero no se pierde.

Tu proceso merece respeto.
Y tú, acompañamiento.

📲 Si deseas más información, escríbeme por WhatsApp: +1 (404) 512-9084
NavasRamos625

💭 Aquello que escondes en la sombra no es lo que te debilita… es lo que aún no has abrazado. Muchas veces ocultamos lo q...
02/09/2026

💭 Aquello que escondes en la sombra no es lo que te debilita… es lo que aún no has abrazado.
Muchas veces ocultamos lo que duele, lo que incomoda o lo que nos avergüenza, creyendo que así desaparece. Pero la sombra no se va: espera ser mirada.

Lo que iluminas con conciencia deja de pesarte y empieza a transformarte.

🌸 Práctica: Observa qué parte de ti sueles evitar y mírala con honestidad. Pregúntate qué necesita hoy: juicio o comprensión.

🌎🍕 Día Mundial de la Pizza   ✨Febrero 9, 2026 ✨💭 Hoy celebramos uno de los placeres más compartidos y universales: la pi...
02/09/2026

🌎🍕 Día Mundial de la Pizza
✨Febrero 9, 2026 ✨

💭 Hoy celebramos uno de los placeres más compartidos y universales: la pizza, ese símbolo gastronómico nacido en Italia que conquista paladares en todo el mundo. Cada 9 de febrero la conmemoramos. 🎊

🍕🌍 Esta fecha reúne a amantes de todas sus versiones, desde la clásica napolitana hasta la más creativa de tus sueños, en un homenaje a su historia, su sabor y su capacidad de reunirnos alrededor de la mesa. ❤️🍕

💭Compararnos suele alejarnos de nuestra verdad. No somos más ni menos que nadie; somos distintos, y en esa diferencia ha...
02/06/2026

💭Compararnos suele alejarnos de nuestra verdad.
No somos más ni menos que nadie; somos distintos, y en esa diferencia habita la riqueza de lo humano.
Cada historia, cada sensibilidad y cada camino expresan una esencia irrepetible que no necesita medirse ni justificarse frente a otra.

🌸 Práctica: Hoy elige mirarte sin medirte. Observa una cualidad propia que no se parezca a la de nadie más. Reconócela con respeto y permítete honrarla sin comparación.

02/06/2026

💬 Cada desafío es una oportunidad para recordar de qué estás hecho.

Dentro de ti habita una fuerza silenciosa que despierta cuando eliges confiar. ✨
Creer en ti no es negar las dificultades, sino saber que puedes atravesarlas con fe y determinación.

Cuando conectas con esa grandeza interior, los límites se transforman en posibilidades. 🌿 Y comprendes que nada externo puede apagar la luz que nace desde tu alma. 💫
NavasRamos625

💭La abundancia no comienza afuera, sino en la forma en que te reconoces por dentro.  Abrirte a recibir implica soltar la...
02/05/2026

💭La abundancia no comienza afuera, sino en la forma en que te reconoces por dentro. Abrirte a recibir implica soltar la duda, dejar de pedir permiso y recordar que merecer no se gana: se habita.
Cuando confías, la vida encuentra caminos para llegar a ti, incluso antes de que puedas verlos con claridad.

🌸 Práctica: Lleva una mano al pecho, respira profundo y repite internamente: merezco recibir.
Permanece unos segundos en esa sensación de apertura y permite que el cuerpo la registre.

💭Nos enseñaron a planearlo todo, a anticipar cada paso, como si la vida pudiera controlarse. Pero hay momentos en los qu...
02/04/2026

💭Nos enseñaron a planearlo todo, a anticipar cada paso, como si la vida pudiera controlarse.
Pero hay momentos en los que el alma no necesita mapas, sino pausa.
Respirar, confiar y soltar también es una forma profunda de avanzar, incluso cuando no sabes aún hacia dónde.

🌸 Práctica: Haz tres respiraciones lentas y profundas. Con cada exhalación, repite internamente: confío y suelto. Luego permite que el día se revele sin forzarlo.

🌎Día Mundial contra el Cáncer ✨ Febrero 4, 2026 ✨💭 Hoy ponemos el foco en la vida, en la dignidad y en la fuerza que se ...
02/04/2026

🌎Día Mundial contra el Cáncer
✨ Febrero 4, 2026 ✨

💭 Hoy ponemos el foco en la vida, en la dignidad y en la fuerza que se construye en red.
El cáncer no se transita solo: se atraviesa con vínculos, con presencia, con cuidado compartido y con una humanidad que sostiene incluso en los momentos más difíciles.

🔖Este día nos recuerda la importancia de la empatía, del acompañamiento real y del respeto por cada historia, cada proceso y cada ritmo.

✨Honramos a quienes luchan, a quienes acompañan y a quienes siguen viviendo con valentía, amor y esperanza. ✨

01/28/2026

💬 Creer en ti es un acto silencioso de amor propio y respeto por tu camino. No se trata de competir, sino de reconocer el valor único que habita en tu interior. ✨

Cuando dejas de compararte, encuentras paz en tu autenticidad y gratitud por tu proceso.
Cada quien avanza a su propio ritmo, aprendiendo lo que el alma necesita. Y es ahí, en la aceptación de tu singularidad, donde florece la verdadera confianza. 💫
NavasRamos625

💭 Hay procesos que no responden a la prisa ni al control. La vida se abre cuando respetas su ritmo: forzar adelanta lo q...
01/28/2026

💭 Hay procesos que no responden a la prisa ni al control. La vida se abre cuando respetas su ritmo: forzar adelanta lo que aún no está listo y retener apaga lo que ya pide movimiento.
Confiar en el tiempo es confiar en la inteligencia profunda del proceso.

🌸 Práctica: Observa hoy qué estás intentando acelerar o sostener por miedo. Respira y permite un pequeño gesto de confianza, soltando un poco el control.

🇺🇸🍫🍰 Día Nacional del Pastel de Chocolate                                                     ✨Enero 27, 2026 ✨💭 Esta ce...
01/27/2026

🇺🇸🍫🍰 Día Nacional del Pastel de Chocolate ✨Enero 27, 2026 ✨

💭 Esta celebración nace en Estados Unidos para honrar uno de los placeres más queridos de la repostería.
El pastel de chocolate, presente en reuniones, cumpleaños y momentos de consuelo desde finales del siglo XIX, se convirtió en símbolo de disfrute, cercanía y memoria compartida.
Celebrarlo es recordar que lo simple, cuando se saborea con presencia, también nutre el alma.

✨ Hoy, date permiso de disfrutar lo dulce… porque la alegría cotidiana también merece su lugar. ✨

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