Ventanilla de Salud Austin

11/20/2025

11/20/2025

¡En este , empieza tu día con algo delicioso y nutritivo! Para el reto de esta semana, disfruta de esta avena con jengibre, un desayuno ligero y bajo en grasa. Con jengibre que brinda calor, fibra de chía y frutos rojos para darle un toque de color. ¡Tan acogedora como sabrosa! Encuentra la receta completa en bit.ly/4nhZ5c2.

11/20/2025

Es normal que te sientas abrumado cuando están pasando muchas cosas en tu vida. Si las preocupaciones te agobian, en estos consejos sobre formas saludables de afrontar la ansiedad.

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11/19/2025

11/19/2025

19 de noviembre | Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) 🫁

La reduce el flujo de aire y causa problemas respiratorios. Se caracteriza por presentar enfisema y/o bronquitis crónica.

Evitar fumar, reducir la exposición a la contaminación y vacunarse contra enfermedades respiratorias, ayuda a mejorar la calidad de vida. 🩺

Si tienes tos persistente o dificultad para respirar, acude a tu unidad de salud. 🏥

11/19/2025

🧠 No ignores los mareos, tu cuerpo te está enviando una señal. Los mareos pueden ser algo pasajero, pero cuando se presentan con otros síntomas, podrían ser una advertencia de problemas de salud más serios.

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

11/18/2025

For many newcomers, taking care of their health in the U.S. can feel confusing, scary, and lonely.
That’s why MCN created something simple, yet powerful: the first bilingual comic book that shows, with honesty and heart, how to navigate care.

Our latest Substack shares the real stories that inspired it.

This comic is for them, and for everyone who deserves to feel guided, not lost.

https://migrantcliniciansnetwork.substack.com/p/the-first-bilingual-comic-book-ever?

11/17/2025

🫁 El cáncer de pulmón es la principal causa de muerte por cáncer en los Estados Unidos, representando alrededor de 1 de cada 5 muertes relacionadas con cáncer.

Conoce más sobre la inmunoterapia como alternativa de tratamiento contra esta enfermedad en esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

11/17/2025

😷✅ Con la boquita tapadita, evitas quedarte en camita.

🫁La neumonía se puede dar por distintas causas y se propaga a través de las gotitas respiratorias que salen al toser, estornudar o hablar 👄💦, también te puedes contagiar si tocas superficies contaminadas y después tu nariz o boca.

🤧 Puede presentar síntomas como:

🔴Infección en los pulmones
🔴Insuficiencia respiratoria
🔴Acumulación de pus o líquido en los pulmones
🔴En casos más severos, puede provocar daño en órganos como los riñones, hígado, corazón, e incluso la muerte. 💀

❄️¡Cuídate! Vacúnate, evita el contacto cercano con personas enfermas y no fumes, brou. 🚬

11/17/2025

¿Eres elegible para Medicare? ¡La inscripción abierta de Medicare termina el 7 de diciembre!

Durante la inscripción, puedes hacer cambios en tus planes de atención médica y medicamentos recetados.

Para revisar las ofertas del plan, visite: bit.ly/4nzjPMi o llame al 1-800-Medicare.

¡Recuerda: los cambios realizados durante este período entrarán en vigor el 1 de enero de 2026!

11/17/2025

¿Qué puedo llevar conmigo en el avión si tengo diabetes? ¡Buena pregunta! ✈️ Si piensas viajar durante los días festivos, es importante saber qué puedes llevar para evitar estrés y retrasos. Aprende sobre consejos y recursos en bit.ly/4oL54a8