Ariana Zepeda

Ariana Zepeda Bienvenidos 🙌🏼 aqui vamos a cotorrear un ratito..

maternidad real, nutrición, desarrollo infantil y chismecito sabroso claro que si 🫰🏼✨🌸🫧

📧 Colaboraciones: aricollabs28@gmail.com

01/30/2026

🧠✨

01/30/2026

Nuestras mágicas salidas al parque ♥️✨

✨ Ya es viernes!! y si tú quieres empezar a planificar tus semanas, aquí te dejo estos pasos para facilitar la preparaci...
01/30/2026

✨ Ya es viernes!! y si tú quieres empezar a planificar tus semanas, aquí te dejo estos pasos para facilitar la preparación de comidas semanales 👇

📝 1. Planifica tu menú
Define qué vas a comer en la semana según tus horarios y objetivos.

🛒 2. Haz tu lista de compras
Compra solo lo necesario para evitar desperdicios y decisiones impulsivas.

🍳 3. Cocina con anticipación
Dedica un día a preparar bases: proteínas, verduras y carbohidratos.

🥡 4. Organiza y almacena
Guarda tus comidas en recipientes por porciones y etiquétalos.

⏱️ 5. Simplifica tu semana
Menos estrés, más tiempo y mejores elecciones nutricionales.

👉 Planificar es una forma de cuidarte. ¿Te animas a empezar este fin de semana? 🥗✨

✨✨
01/30/2026

✨✨

01/29/2026

“Ta dura la Vida” frase célebre del viejito 🤣

Es hoy!! Deséenme suerte a Mateo 🍀🤞🏼✨
01/29/2026

Es hoy!!
Deséenme suerte a Mateo 🍀🤞🏼✨

Cuando me dicen “Nutrí la vi en Tek-tok”.. Yo pensando que fue mi video de “Cómo transformar metas irreales en hábitos s...
01/22/2026

Cuando me dicen “Nutrí la vi en Tek-tok”..
Yo pensando que fue mi video de
“Cómo transformar metas irreales en hábitos sostenibles”

Porque tu cuerpo no necesita más reglas,necesita que lo escuches, nutrición y constancia.🥩 Prioriza el consumo de proteí...
01/21/2026

Porque tu cuerpo no necesita más reglas,
necesita que lo escuches, nutrición y constancia.

🥩 Prioriza el consumo de proteínas
Te ayudan a sentir saciedad, sostener masa muscular y regular el apetito.

🥗 Arma tus platos con balance
Incluye proteína, vegetales, grasas buenas y carbohidratos que te den energía.

🍽️ Come cuando tengas hambre
Aprender a reconocerla es parte de una relación sana con la comida.

🧘‍♀️ Come con calma y disfruta el momento
Tu digestión y tu cerebro también comen contigo.

📝 Observa cómo te sientes con la comida
Más energía, mejor digestión, menos ansiedad… tu cuerpo siempre comunica.
✨ La nutrición no se trata de control,
se trata de conexión.

💬 ¿Qué punto te cuesta más aplicar hoy?

01/20/2026

La INiA Flare de cuenta con una garantía de devolución de dinero de 90 días y dos años de garantía 👌🏼
Usa mi código “ariana20” para obtener un 20% de descuento en tu compra 🫰🏼✨ #ᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏᴅᴇʟᴀᴘɪᴇʟ

Address

Avenal, CA

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ariana Zepeda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ariana Zepeda:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram