01/23/2023
🔸️ El insomnio se ha vuelto recurrente en tus noches.
Nuestro estilo moderno de vida nos ha brindado muchas cosas buenas, como nuevas formas de conectar con los que están lejos, o nuevos medicamentos para solucionar problemas de salud, pero también su velocidad y exigencia nos puede provocar dosis masivas de estrés diario. 😪
El hogar, la familia, el trabajo, la economía, la pandemia y hasta nuestras propias expectativas son fuentes de estrés, a la vez que de alegría, ¡Aunque suene incongruente!
💭 Dijo Hans Selye: No es el estrés lo que mata, sino nuestra reacción al mismo.
Si permitimos que el estrés se convierta en una parte cotidiana de nuestra vida, terminará por acabar lo que hemos construido. Por ello, comparto contigo algunas señales que puedes detectar para saber si el estrés se está saliendo de control 👍
👉 Recuerda: Muchas cosas producen estrés, y no podemos eliminarlo por completo, pero podemos limitar su impacto sobre nuestro día a día.
