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04/10/2025

¿Qué son los juegos psicológicos en pareja?

1. Repetición inconsciente
♻️ Son patrones que se repiten sin darnos cuenta y terminan generando conflicto.

2. Manipulación emocional
🎭 No son simples discusiones: hay control, culpa o victimización encubierta.

3. Ejemplos comunes
– “Si me amaras, lo sabrías.”
– “¡Mira lo que me haces hacer!”
⚠️ Se exige, se reprocha o se juega a adivinar… sin hablar claro.

4. Lo que esconden
🧠 Heridas emocionales sin sanar.
💬 Necesidades no expresadas.

5. ¿Cómo salir del juego?
✔️ Comunicación directa
✔️ Asumir responsabilidad emocional
✔️ Trabajar la conciencia emocional

El amor sano no se juega… se construye.
¿Estás jugando o amando?




03/09/2025

Feliz día International de la Mujer..

📌 EL AMOR ES UN VERBO DE ACCIÓN 💜Hoy, en el , celebramos a todas aquellas mujeres que aman con hechos, con cuidado, con...
03/09/2025

📌 EL AMOR ES UN VERBO DE ACCIÓN 💜

Hoy, en el , celebramos a todas aquellas mujeres que aman con hechos, con cuidado, con presencia. 🌿

El amor no siempre se dice en palabras. A veces, se encuentra en las manos que preparan una comida, en el abrazo que calma, en los detalles del día a día. Es el amor de una madre que limpia con ternura los oídos de su hija, de una abuela que acaricia el cabello de su nieto, de una amiga que escucha sin juzgar. 💫

En muchas culturas, el amor se expresa a través del servicio. Como dice Ocean Vuong:
“No decimos ‘Te amo’. Cocinamos, damos masajes, nos rascamos la espalda.”

Hoy, honremos a todas las mujeres que nos han enseñado que el amor es un acto cotidiano. Que su entrega, su fortaleza y su ternura sigan transformando el mundo. ✨💜

✨ MI LINAJE, MI RAÍZ ✨

Hoy no solo celebro a todas las mujeres, sino especialmente a las mujeres de mi familia, las que vinieron antes que yo y las que caminan a mi lado. 💜

Ellas me han enseñado que el amor es acción: en los gestos diarios, en los sacrificios silenciosos, en la fortaleza heredada. Gracias por su amor incondicional, su ejemplo y su presencia en mi vida. Su historia es mi historia, su legado es mi guía. ✨

Este post es para ustedes. Para honrarlas, celebrarlas y agradecerles. Porque su amor vive en mí. 💖

🔹 ¿Cómo te han demostrado amor las mujeres en tu vida? Comparte en los comentarios. ⬇️

Y así…Happy Friday 🙏
03/08/2025

Y así…

Happy Friday 🙏

🚩 3 RED FLAGS PARA SALIR CORRIENDO DE UNA RELACIÓN 🚩1️⃣ Falta de respeto y manipulación:Si te menosprecia, insulta o usa...
02/22/2025

🚩 3 RED FLAGS PARA SALIR CORRIENDO DE UNA RELACIÓN 🚩

1️⃣ Falta de respeto y manipulación:
Si te menosprecia, insulta o usa el chantaje emocional para controlarte, no es amor.

2️⃣ Celos y control excesivo :
Cuando te revisa el teléfono, te dice con quién hablar o te hace sentir culpable por tener tu espacio, es hora de poner límites.

3️⃣ Promesas vacías y ciclos tóxicos:
Si siempre promete cambiar, pero sus acciones dicen lo contrario, no esperes un final diferente.

✨ El amor sano no duele, no controla y no te hace dudar de tu valor. Cuida tu bienestar. ❤️

Tu historia no define tu destino ✨💙Muchas veces, la relación entre nuestros padres deja una huella profunda en la manera...
02/18/2025

Tu historia no define tu destino ✨💙

Muchas veces, la relación entre nuestros padres deja una huella profunda en la manera en que entendemos el amor y las relaciones. Si creciste viendo conflictos, distancia emocional o patrones poco saludables, es normal que esas experiencias influyan en tu forma de relacionarte.

Pero aquí está la clave: tienes el poder de cuestionar, sanar y elegir una nueva forma de amar. No estás condenado a repetir la historia. La conciencia y el trabajo emocional te permiten construir relaciones más sanas, basadas en el respeto, la confianza y la autenticidad.

🌱 Reflexión: ¿Estás amando desde tus heridas o desde tu crecimiento?

Hábitos Atómicos.
02/15/2025

Hábitos Atómicos.

📌El duelo es una respuesta natural del cerebro y las emociones para asimilar la pérdida. Pasar por estas etapas permite ...
02/08/2025

📌El duelo es una respuesta natural del cerebro y las emociones para asimilar la pérdida. Pasar por estas etapas permite a la persona procesar su dolor, evitar quedarse atrapada en el sufrimiento y reconstruir su vida con una nueva perspectiva.

✍️Cada persona vive el duelo de manera distinta, y no siempre sigue un orden lineal.

🧏🏻‍♀️ Es importante validar las emociones y, si el duelo se vuelve demasiado prolongado o incapacitante, buscar apoyo profesional. Para los que migraron a otro país, los que perdieron un familiar y o amigo, para los que perdieron una relación amorosa, o una mascota, todos forman parte del duelo.


📌NOTA: Para ti inmigrante que dejaste tu país y que llevas ese duelo en tu inconsciente, no estás solo, somos muchos los que llevamos ese sentimiento, que si bien sabemos que hay cosas que no podemos cambiar, hay otras tantas que SI podemos trabajar..

📌El autor presenta principios clave que muchas personas desearían haber conocido antes de casarse, entre ellos:1.- El am...
02/07/2025

📌El autor presenta principios clave que muchas personas desearían haber conocido antes de casarse, entre ellos:

1.- El amor es más que un sentimiento: El enamoramiento es temporal, pero el amor real es una decisión y requiere esfuerzo.

2.-Las diferencias son inevitables: Cada persona tiene antecedentes, valores y hábitos distintos, lo que puede generar conflictos si no se manejan con empatía.

3.-La comunicación es esencial: Expresar pensamientos y emociones de manera efectiva evita malentendidos y resentimientos.

🔗Estos entre otros puntos son tocados de manera práctica, por el autor ✍️

📌Ofrece consejos prácticos para parejas que están por casarse o en las primeras etapas del matrimonio.

Sin embargo, en mi opinión creo que es un libro que nos sirve a todos, ya que nos refuerza los pilares fundamentales de las relaciones en pareja.

📌Gary Chapman basado en su experiencia como consejero matrimonial,aborda los desafíos comunes que enfrentan las parejas y cómo prepararse mejor para una vida en común.

Confía..
02/06/2025

Confía..

📌Una disculpa sin un cambio de actitud es solo una combinación de palabras. 📌Para que sea genuina, debe ir acompañada de...
01/31/2025

📌Una disculpa sin un cambio de actitud es solo una combinación de palabras.

📌Para que sea genuina, debe ir acompañada de una reflexión sincera y de acciones que demuestren el compromiso de no repetir el mismo error.

💡 Reflexión: La verdadera reparación no está en lo que se dice, sino en lo que se hace después.

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