Rosy's Centro Nutrición Integral

01/22/2026

01/22/2026

Bonitos recuerdos

01/02/2026

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05/24/2025

Para que los huesos estén sanos y fuertes, necesitan una variedad de nutrientes esenciales. Los nutrientes más importantes son:

Calcio:
Es el mineral principal que forma la estructura de los huesos y dientes. La mayoría del calcio en el cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes.

Vitamina D:
Ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos. Sin suficiente vitamina D, los huesos pueden volverse débiles y quebradizos.

Proteínas:
Son fundamentales para mantener la estructura y reparación de los huesos. Los huesos contienen colágeno, que es una proteína que proporciona estructura y flexibilidad.

Magnesio:
Participa en la formación de hueso y ayuda a mantener su densidad.

Fósforo:
Trabaja junto con el calcio para formar la matriz ósea sólida.

Vitamina K:
Es importante para la producción de proteínas que participan en la mineralización ósea.

Otros minerales:
Como zinc y manganeso, que también contribuyen a la salud ósea.

¿Qué pasa si a los huesos les falta estos nutrientes?
La deficiencia de estos nutrientes puede llevar a huesos débiles, deformidades, osteoporosis, fracturas frecuentes y problemas en el desarrollo óseo, especialmente en niños y personas mayores.

Descargo de responsabilidad: *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

06/27/2024

ABEJAS: 🐝 🐝🐝🌿
Sabías que una cucharada de 🍯 miel es suficiente para mantener vivo a una persona durante 24 horas?

¿Sabías que una de las primeras monedas del mundo tenía el símbolo de una abeja?
¿Sabías que la miel contiene enzimas vivas?
¿Sabías que en contacto con una cuchara de metal, estas enzimas mueren? La mejor manera de comer miel es con una cuchara de madera; si no puede encontrar uno, use una cuchara de plástico.
¿Sabías que la miel contiene una sustancia que ayuda a que el cerebro funcione mejor?
¿Sabías que la miel es uno de los pocos alimentos en la tierra que por sí solo puede sustentar la vida humana?
¿Sabías que las abejas salvaron a la gente del hambre en África?
¿Sabías que el propóleo producido por las abejas es uno de los antibióticos naturales más potentes?
¿Sabías que la miel no tiene fecha de caducidad?
¿Sabías que los cuerpos de los más grandes emperadores del mundo fueron enterrados en ataúdes de oro y luego cubiertos con miel para evitar la putrefacción?
¿Sabías que el término “Honeymoon” (luna de miel) proviene del hecho de que los novios consumían miel para la fertilidad después de su matrimonio?
Sabías que una abeja vive menos de 40 días, visita al menos 1000 flores y produce menos de una cucharadita de miel, pero para ella es el trabajo de toda una vida.
¡Gracias preciosas abejas!

✍️ Enséñame de Ciencia

03/25/2024

¿Sabías que el hígado es responsable de 500 funciones del organismo?

Desgraciadamente, durante un largo periodo de tiempo, el hígado necesita ayuda para recuperar una función normal y eficaz.

Descubra los nutrientes de recarga hepática más populares que pueden hacer frente a un hígado sobrecargado.

(661) 549-3304 Rosa

09/19/2023

Familia #

09/07/2023

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07/05/2023

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06/17/2023

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