Louisiana Medical Group

10/23/2025

Finishing your GLP-1 journey doesn’t mean the progress ends — it means your body is learning to maintain its new balance.
When the medication stops, your metabolism adjusts and healthy habits become the key to staying consistent.

Here’s what matters most:
✅ Prioritize protein to protect muscle and metabolism.
✅ Stay active — especially with strength training.
✅ Sleep well and manage stress.
✅ Hydrate daily and eat mindfully.
✅ Keep in touch with your provider for long-term support.

GLP-1 helps you lose the weight.
Your habits help you keep it off. 🌿
At LMG, we guide you beyond treatment — toward lasting health and confidence.

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GLP-1 y el mantenimiento del peso: la vida después del tratamiento

Terminar tu tratamiento con GLP-1 no significa que el progreso se detenga — significa que tu cuerpo está aprendiendo a mantener su nuevo equilibrio.
Cuando el medicamento termina, el metabolismo se reajusta y los hábitos saludables se vuelven la clave para mantener los resultados.

Lo más importante:
✅ Prioriza la proteína para cuidar tu masa muscular y metabolismo.
✅ Mantente activo — especialmente con ejercicios de fuerza.
✅ Duerme bien y controla el estrés.
✅ Hidrátate y come con conciencia.
✅ Mantén el seguimiento con tu médico para un acompañamiento sostenible.

GLP-1 te ayuda a perder el peso.
Tus hábitos te ayudan a mantenerlo. 🌿

10/16/2025

It’s completely normal to experience a plateau after several weeks on GLP-1 therapy. It doesn’t mean the medication stopped working — it means your body is adapting to the new weight and metabolism.

Why it happens:

Your metabolism slows down as you lose weight.

Your body adjusts hormones that control hunger and energy.

Sometimes protein or movement aren’t enough to support progress.

How to overcome it:
✅ Review your nutrition and protein intake.
✅ Add or increase strength training.
✅ Stay consistent with hydration and sleep.
✅ Manage stress — cortisol affects weight loss.
✅ Talk to your provider about adjusting your dose.

A plateau doesn’t mean failure — it’s a sign your body is recalibrating. Stay patient, stay consistent, and trust the process. 🌿

📅 At LMG, we help you move through every stage of your journey with expert guidance and long-term strategies.

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Es completamente normal experimentar un estancamiento (plateau) después de varias semanas con tratamiento GLP-1. No significa que el medicamento haya dejado de funcionar — significa que tu cuerpo está adaptándose a su nuevo peso y metabolismo.

Por qué sucede:

El metabolismo se desacelera al perder peso.

El cuerpo ajusta las hormonas que regulan el hambre y la energía.

A veces faltan proteína o movimiento para mantener el progreso.

Cómo superarlo:
✅ Revisa tu alimentación y aumenta la proteína.
✅ Incorpora ejercicios de fuerza o resistencia.
✅ Mantente hidratado y cuida tu descanso.
✅ Controla el estrés — el cortisol puede frenar el avance.
✅ Consulta con tu médico si es necesario ajustar la dosis.

Un estancamiento no es un fracaso — es una señal de que tu cuerpo está recalibrándose. Ten paciencia, mantén la constancia y confía en el proceso. 🌿

📅 En LMG te acompañamos en cada etapa con orientación médica y estrategias sostenibles.

10/14/2025

✨ GLP-1 & The Skin Glow Effect ✨

Many patients notice an unexpected benefit while on GLP-1 therapy — healthier, more radiant skin.
Science suggests that improved metabolism, reduced inflammation, and better cellular repair may all play a role in what some call the “GLP-1 glow.” 🌿

Here’s how GLP-1s may support your skin health:
🌿 Anti-inflammatory effects: They help calm inflammation, improving conditions like psoriasis or eczema and promoting a clearer complexion.
💧 Improved healing & regeneration: GLP-1s enhance skin repair by activating the cells that renew and heal your skin.
✨ Anti-aging & collagen support: They may reduce oxidative stress and help preserve collagen, improving elasticity and glow.

📅 Ready to start your GLP-1 journey?
Book your consultation today. Link in Bio.

✅ Stay hydrated—water helps flush toxins and maintain elasticity
✅ Prioritize protein—to support collagen and muscle tone
✅ Include healthy fats (omega-3s) for barrier repair
✅ Get enough sleep and manage stress—both influence skin health
✅ Use medical-grade skincare and sunscreen consistently

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✨ GLP-1 y el efecto “Skin Glow” ✨

Muchos pacientes notan un beneficio inesperado durante su terapia con GLP-1: una piel más sana y luminosa.
La ciencia sugiere que un mejor metabolismo, menos inflamación y una reparación celular más eficiente pueden contribuir a este llamado “GLP-1 glow.” 🌿

Así es como los GLP-1 pueden favorecer la salud de tu piel:
🌿 Efecto antiinflamatorio: Ayudan a reducir la inflamación, mejorando afecciones como la psoriasis o el eccema y promoviendo una piel más uniforme.
💧 Mejor reparación y regeneración: Favorecen la renovación celular al activar las células que reparan y curan la piel.
✨ Antienvejecimiento y colágeno: Pueden reducir el estrés oxidativo y preservar el colágeno, mejorando la elasticidad y el brillo natural.

10/09/2025

The first month is all about adjustment—your body, appetite, and metabolism begin to find a new balance.
Expect subtle changes in hunger, energy, and digestion as your system adapts.
Stay hydrated, move daily, and keep your meals light and nutrient dense.
At LMG, our team guides you every step of the way for a safe, effective transition.

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El primer mes se trata de adaptación—tu cuerpo, apetito y metabolismo comienzan a equilibrarse.
Notarás cambios en el hambre, la energía y la digestión a medida que tu organismo se ajusta.
Mantente hidratado, muévete a diario y elige comidas ligeras y nutritivas.
En LMG te acompañamos en cada paso para asegurar una transición segura y efectiva.

10/07/2025

GLP-1 Myths vs. Facts

✨ Myth 1: “GLP-1s are just another quick fix.”
Fact: They’re FDA-approved medical treatments that support real, sustainable weight loss under physician guidance.

✨ Myth 2: “You’ll gain all the weight back.”
Fact: Long-term success comes from pairing medication with healthy habits—nutrition, movement, sleep, and mindset.

✨ Myth 3: “GLP-1s make you sick.”
Fact: Mild side effects can happen at first, but they usually fade as your body adjusts.

✨ Myth 4: “They’re only for people with diabetes.”
Fact: GLP-1s are also approved for weight management, even without diabetes.

✨ Myth 5: “Once you start, you can’t stop.”
Fact: Treatment can be short- or long-term—always guided by your provider and your goals.

💡 At LMG, we combine medical expertise with lifestyle coaching to help you reach lasting results.

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✨ Mito 1: “Los GLP-1 son otra moda pasajera.”
Realidad: Son tratamientos médicos aprobados por la FDA que promueven una pérdida de peso real y sostenible bajo supervisión médica.

✨ Mito 2: “Recuperarás todo el peso al dejarlo.”
Realidad: El éxito duradero depende de combinar el medicamento con hábitos saludables: nutrición, movimiento, sueño y mentalidad.

✨ Mito 3: “Los GLP-1 te hacen sentir mal.”
Realidad: Los efectos leves (como náuseas o estrenimiento) suelen mejorar a medida que el cuerpo se adapta.

✨ Mito 4: “Solo son para personas con diabetes.”
Realidad: También están aprobados para el manejo de peso, incluso sin diabetes.

✨ Mito 5: “Una vez que empiezas, no puedes parar.”
Realidad: El tratamiento puede ser a corto o largo plazo, según tus metas y bajo la guía de tu médico.

💡 En LMG combinamos experiencia médica y acompañamiento en estilo de vida para ayudarte a lograr resultados duraderos.

10/02/2025

GLP-1 medications reduce physical hunger by signaling fullness to your brain earlier—but emotional eating and old habits can still show up.

Here’s how to tell the difference 👇
✨ Physical Hunger: builds gradually, any food sounds satisfying, goes away once you eat.
✨ Emotional Hunger: comes suddenly, you crave specific foods (like sweets or salty snacks), and it often lingers even after eating.

💡 With awareness + support, you can learn to respond to true hunger and use healthy tools—not food—to handle emotions.

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Los medicamentos GLP-1 reducen el hambre física al indicarle a tu cerebro que estás lleno antes, pero la comida emocional y los viejos hábitos aún pueden aparecer.

Así puedes diferenciarlos 👇
✨ Hambre Física: aparece poco a poco, cualquier comida satisface, desaparece después de comer.
✨ Comida Emocional: surge de repente, antojo de alimentos específicos (dulces, salados), y puede continuar incluso después de comer.

💡 Con conciencia + apoyo, puedes aprender a responder al hambre real y usar herramientas saludables—no comida—para manejar las emociones.

09/30/2025

Getting enough hours is important, but the quality of your sleep is vital too. Deep sleep plays a key role in supporting metabolism, and when sleep quality suffers, it can lead to imbalances that raise the risk of obesity.

Improving the quality and length of your sleep can make weight loss easier by keeping appetite hormones in check, increasing metabolic efficiency, and lowering the urge for unhealthy snacks.

✨Here are some tips for improving sleep to Aid Weight Loss:

* Establish a Sleep Routine
* Create a Sleep-Friendly Environment
* Limit Screen-Time: Device blue light interferes with melatonin production, which delays the body’s ability to fall asleep.
* Mindful Eating: Avoid heavy meals close to bedtime.

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Dormir las horas suficientes es importante, pero la calidad de tu sueño también es vital. El sueño profundo juega un papel clave en el metabolismo, y cuando la calidad del descanso se ve afectada, puede generar desequilibrios que aumentan el riesgo de obesidad.

Mejorar la calidad y la duración de tu sueño puede facilitar la pérdida de peso al mantener bajo control las hormonas del apetito, aumentar la eficiencia metabólica y reducir los antojos de alimentos poco saludables.

✨ Aquí algunos consejos para mejorar tu sueño y apoyar la pérdida de peso:

* Establece una rutina de sueño
* Crea un ambiente propicio para dormir
* Limita el tiempo frente a pantallas: la luz azul de los dispositivos interfiere con la producción de melatonina y retrasa la capacidad de conciliar el sueño
* Alimentación consciente: evita comidas pesadas cerca de la hora de dormir

09/25/2025

What if your weight loss treatment could also protect your heart, brain, and even slow aging?

Research on GLP-1 therapies is evolving. While these medications are widely known for appetite control and weight management, new studies are exploring whether they may also play a role in broader health outcomes.

✅ Cancer- and diabetes-related mortality
✅ Risk of stroke, dementia & overall death
✅ Heart and kidney protection in older adults
✅ Anti-inflammatory and cellular anti-aging effects
✅ Cancer metastasis
✅ chronic kidney disease progression
✅ Biological aging in early-stage studies

Research continues to grow, and early results are exciting. GLP-1s are valuable tools for weight and metabolic health, with even more benefits being studied.

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La investigación sobre GLP-1 continuan. Aunque son conocidas por su efectividad en el control del apetito y el manejo de peso, nuevos estudios exploran si también podrían influir en resultados de salud más amplios.

✅ Mortalidad relacionada con cáncer y diabetes
✅ Riesgo de derrame cerebral, demencia y mortalidad general
✅ Protección del corazón y los riñones en adultos mayores
✅ Efectos antiinflamatorios y celulares antienvejecimiento
✅ Metástasis en cáncer
✅ Progresión de la enfermedad renal crónica
✅ Envejecimiento biológico en estudios iniciales

Los hallazgos son prometedores, pero la investigación continúa. Los GLP-1 siguen siendo herramientas valiosas para la salud metabólica y del peso, con beneficios potenciales que aún se estudian.

09/23/2025

These medications tell your brain you’re full sooner and more strongly, reducing physical hunger. But emotional eating and old habits? Those can still sneak in.

That’s why awareness is key. The key is to learn how to listen to your new hunger cues, eat intentionally, avoid skipping meals, and address emotional triggers with tools—not food.

You’re not broken—you’re simply learning a new language from your body.

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Estos medicamentos ayudan a tu cerebro a reconocer la saciedad antes y de forma más intensa, disminuyendo el hambre física. Sin embargo, el hambre emocional y los patrones de siempre pueden colarse.

Por eso, la clave está en la conciencia: aprende a identificar tus nuevas señales , come de manera consciente, no omitas comidas y enfrenta los detonantes emocionales con recursos distintos a la comida

Esto no es un problema—simplemente estás aprendiendo a escuchar tu cuerpo de una forma diferente..

09/18/2025

🧬 Reclaim your energy, focus, and vitality with NAD+ Therapy!
💉 $249 for 5 weeks · 2 rejuvenating shots per week (100 mgs each) or

With a 12 month plan you can get it as low as $179 for 1,000mg that lasts 5 weeks.

NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) is essential for cellular energy and repair—but levels naturally decline with age. Our therapy helps restore what time takes away, fighting fatigue and slowing the aging process.

✨ Benefits of NAD+ Therapy:
🔹 Increased energy & metabolism
🔹 Enhanced mental clarity & mood
🔹 Support for cravings & fatigue
🔹 Faster post-workout recovery & endurance
🔹 DNA health & cellular repair
🔹 Anti-aging & immune system support

✨Start your NAD+ journey today — book your consultation via the link in bio!

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🧬 Recupera tu energía, enfoque y vitalidad con la terapia de NAD+
💉 $249 por 5 semanas · 2 inyecciones rejuvenecedoras por semana (100 unidades cada una)

El NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) es esencial para la energía y reparación celular, pero sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Nuestra terapia ayuda a reponer lo que el tiempo toma, combatiendo la fatiga y ralentizando el proceso de envejecimiento.

✨ Beneficios de la terapia NAD+:
🔹 Mayor energía y metabolismo
🔹 Mejor claridad mental y estado de ánimo
🔹 Apoyo contra antojos y fatiga
🔹 Recuperación más rápida post-entrenamiento y mayor resistencia
🔹 Salud del ADN y reparación celular
🔹 Apoyo al sistema inmunológico y efecto antienvejecimiento

Empowering individuals to achieve their weight loss goals.

09/15/2025

When hunger isn’t real hunger, it’s called food noise.
These constant thoughts and cravings can disrupt your weight loss goals.

GLP-1 medications help reduce food noise, making it easier to recognize true hunger and eat with balance.

✨ Ready to quiet food noise? Book your consultation today — link in bio.

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No toda sensación de hambre es real: muchas veces es food noise. El “ruido alimentario” o food noise son antojos y pensamientos que imitan al hambre.
Estos pensamientos y antojos constantes pueden afectar tus metas de pérdida de peso.

Los medicamentos GLP-1 ayudan a reducir ese “ruido alimentario”, facilitando identificar el hambre verdadera y comer con equilibrio.

09/11/2025

A moment of silence for those we lost on 9/11