SHOU acupuncture

04/08/2019

11/13/2018

09/20/2018

[생활한방 3] 다이어트의 시작은 아침식사!!

“아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼”

이 말은 많이 들어보셨을 건데요, 사실입니다. 건강하고 예쁘게 사시고 싶으시면 꼭 따라야 하는 식사 방법입니다. 그러나 현실에서는 거의 불가능하죠. 직장생활, 학교생활, 그 뒷바라지 하면서 아침을 황제처럼 먹으려면 24시간 가사도우미가 있는 가정이나 가능한 이야기입니다. 그래서 현실적으로 가능한 최소한의 아침 식사를 소개하려 합니다.

토스트, 구운 달걀(혹은 삶은 달걀) 2개, 사과 반쪽이상

건강한 삶을 살기 위한 정말 최소한의 아침식사 입니다. 아침에 정식(한식, 서양식 상관없이)을 드시면 가장 좋지만 그게 힘드신 분들은 절대 굶지 마시고 최소한의 아침 식사를 유지하세요^^

07/27/2018

로비 2

07/26/2018

07/26/2018

[생활한방 2] 몸 안을 씻어내는 ‘물 디톡스'

우리는 매일 샤워를 하면서도 몸 안에 혈관, 림프관, 내장 등에 쌓여있는 때는 별로 신경 쓰지 않습니다. 오늘은 돈 안들이고 몸 안을 구석구석 깨끗이 청소해주는 방법을 소개합니다.

1. 아침에 일어나자마자 공복에 따뜻한 물 4잔 마시기

a.처음에 너무 힘들면 1잔으로 시작하세요.
b.출근 시간이 30분 이상 걸리시는 분은 2잔 까지만 드세요.
c.힘들어도 두 달만 참고 마시면 적응이 되어 쉽게 넘어갑니다.
d.힘드신 분은 레몬즙을 섞어 드셔도 됩니다.

2. 물을 다 마시고 약 30분 후에 아침 식사하기

3. 식사 후에 대변보기(첨엔 설사하실 수 있습니다)

아침에 이렇게 ‘물’ 디톡스를 2달 이상 하시고 나면 스스로 몸이 좋아진다는 느낌을 가지시게 될 겁니다. 눈과 머리가 맑아지고 소화가 잘 되며 배변 활동이 원할해지고 나중에는 피부노화도 느려지고 뱃살도 빠지게 됩니다.

07/19/2018

[생활 한방 1] : 감기에는 생강차가 좋다?

감기는 우리가 가장 많이 고통 받는 질병 중에 하나이지만 또한 우리가 가장 잘 모르는 질병이기도 합니다. 한방에서 감기는 크게 두 종류(풍한감기, 풍열감기)로 나눌 수 있습니다. 독감은 발병기전과 증세는 일반 감기와 유사하지만 실제론 격이 다른 온병(열병)입니다.

: 미열, 오한, 두통, 몸살, 맑은 콧물, 기침, 희고 거
품 있는 가래, 하얀 설태
: 열이 나지만 오한이 없고, 두통, 인후통, 황색가
래, 노란 설태

이론적으로는 이와 같이 구분하지만 실제 임상에서는 구분이 쉽지 않습니다. 조금씩 증상이 섞여있기 때문이죠. 일상 생활에서 가장 쉽게 구분하는 방법은 인후통입니다. 목이 부어서 침을 삼킬 때 아프면 거의 풍열감기, 그냥 몸살만 있으면 풍한감기라 생각하시면 거의 정확합니다.

그럼 ‘감기에는 생강차가 좋다? ‘ 에 대한 정확한 답은
‘풍한감기에는 생강차가 좋고 풍열감기에는 생강차가 좋지 않을 수도 있다’ 입니다.

생강은 원래 열이 많은 성질이 있어서 땀을 발산시키고 가래를 삭히는 데는 좋지만 열이 많은 체질의 사람 또는 열 기운이 침입하여 생긴 풍열감기에는 오히려 열을 더 올려 부작용을 만들기도 합니다.

07/18/2018

[통증 클리닉]

한방 클리닉에서 대상으로 하는 통증은 대부분 ‘근막 통증증후군’ 즉, 근육이나 인대, 근막 내의 병소(손상, 염증, 노폐물, 칼슘화 등)로 인해 생기는 가장 흔한 통증들입니다. 이런 통증은 평소 자세, 습관이 좋지 않거나 과다한 스트레스 및 과로로 인해 몸이 긴장 상태를 지속 함으로써 나타나게 되는데 주로 목, 어깨, 등, 팔, 다리, 관절 부위에서 발병합니다. 목 디스크, 허리 디스크, 척추관 협착증, 오십견, 회전근개 파열, 테니스 엘보, 골프 엘보, 좌골 신경통, 요추 염좌, 발목 염좌, 손목 염좌 등도 넓은 의미에서 근막 통증증후군에 해당합니다.


1. 척추질환 : 목&허리 디스크, 협착증, 측만증
2. 근육질환 : 각종 근육통 및 관절통
3. 신경질환 : 중풍, 각종 마비증&저림증


1. 침 : 막힌 경락을 통하게 합니다.
2. 추나 : 통증 유발 지점(triger point)을 찾아 풀어줍니다.
3. 부항 : 혈액순환을 도와 뭉친 근육을 이완시킵니다.
4. 한약 : 기력과 기혈을 보충하여 통증을 완화시킵니다.

07/18/2018

[성장 클리닉]

한방에서 성장치료란 인공으로 합성한 성장호르몬을 주입시켜 성장을 촉진시키는 방법이 아니라 우리 몸에서 ‘원기를 저장하고 성장발육을 담당하고 있는 기관’ 인 신장(Kidney)의 기능을 강화시켜 체내에서 스스로 성장을 촉진시키는 방법입니다.


1. 성장탕 : 신장 기능을 강화시키는 탕제에 분골(녹용의 가장
끝부분으로 성장판이 있으며 성장콜라겐이 다량 함
유되어 있는 부분)을 첨가한 처방입니다. 성장탕은
성장에 근간이 되는 골수(혈구세포, 뼈세포, 면역세
포 등을 생산)를 충분히 보충해놓았다가 성장주기
가 왔을 때 신체가 충분히 자랄 수 있는 물질적 기반
을 확보해 두는 것입니다. 또한 면역력을 높여 질병
과의 전쟁에 에너지를 낭비하지 않게 해줍니다.
2. 추나 : 비뚤어진 척추, 높이가 다른 어깨, 틀어진 골반, 휘
어진 ‘o’형다리 등 체형 교정을 통해 균형 잡힌 성장
이 이루어 지도록 돕습니다.

07/18/2018

[림프 클리닉]

림프란 우리 몸에 존재하는 두 가지 체액(혈액, 림프) 중 하나로 노란색을 띠며 세포 사이사이에 존재하는 간질액이 림프모세혈관을 통해 나오게 되면 이를 ‘림프’라고 합니다.


1. 백혈구를 운반하여 면역을 담당합니다.
2. 장내에서 흡수된 지방성분을 운반합니다.
3. 노폐물을 운반하는 하수도 시스템 입니다.


1. 면역 약화로 쉽게 감염됩니다.
2. 지방이 쌓여 비만을 초래합니다.
3. 노폐물이 쌓여 셀룰라이트, 부종을 만듭니다.


1. 림프 추나 : 림프절, 셀룰라이트를 풀어줍니다.
2. 침, 부항 : 혈액 및 림프 순환을 도와줍니다.
3. 한약 : 림프기관(흉선, 골수, 비장 등)을 강화시킵니다.


1. 체형관리 : 셀룰라이트(노폐물과 결합되어 울퉁불퉁하고 단
단한 지방조직), 칼슘화된 근육&인대, 림프 부종
등을 제거하여 매끈하고 건강한 몸매를 만듭니다.
2. 예방관리 : 중풍, 침해, 협심증, 고혈압, 당뇨, 갑상선, 암 등과
같은 난치병들을 예방 합니다.
3. 스트레스 : 근육긴장, 두통, 불면증, 불안증, 만성피로 등 스
트레스로 인한 질환들을 관리합니다.

07/13/2018

[림프 추나]




1. 체액을 걸러주는 체와 같은 역할을 합니다.
2. 걸러진 불순물들을 제거하는 면역 시스템입니다.
3. 노폐물을 모아 배출하는 하수처리장 역할을 합니다.




1. 림프절을 이완시켜 림프순환의 문을 열어 줍니다.
2. 체내의 노폐물들을 림프절로 모아 배출시킵니다.
3. 딱딱한 셀룰라이트를 말랑한 지방형태로 풉니다.
4. 칼슘화된 근육과 인대를 부드럽게 이완시킵니다.






1. 매끈한 체형관리
2. 호르몬 균형조절
3. 피부 노화 감소
4. 각종 난치병 예방

03/24/2018

‘쇼우 한의원’의 세 고집

1. 기계를 사용하지 않고 오로지 손치료만 고집합니다.
2. 일시적 통증 완화가 아닌 근본치료를 고집합니다.
3. 순간적 다이어트가 아닌 건강한 체형관리를 고집합니다.

03/24/2018

‘쇼우 한방 클리닉'

[통증 클리닉]
1. 척추질환 : 목&허리 디스크, 척추관 협착증, 척추 측만증
2. 근육질환 : 목, 어깨, 팔, 다리, 등, 허리, 손목, 발목, 팔꿈치, 무릎 통증
3. 신경질환 : 좌골신경통, 수근관 증후군, 구안와사, 중풍, 마비증&저림증

[림프 클리닉]
1. 체형관리 : 셀룰라이트, 각종 건염, 부종, 비만
2. 예방관리 : 중풍, 치매, 협심증, 고혈압, 당뇨, 갑상선, 암
3. 스트레스 : 근육긴장, 두통, 불면증, 불안증, 만성피로

[성장 클리닉]
1. 성장부진 : 같은 연령대 평균에 못 미치는 성장
2. 면역부진 : 감기, 독감, 알러지 등 쉽게 감염
3. 허약체질 : 무기력하고 예민하며 낮은체력