CODSN en Español

04/30/2026

Los ácidos grasos omega-3 son una manera excelente de fortalecer la salud del corazón y se encuentran en muchos alimentos aprobados por WIC. Puedes encontrarlos en:

🐟Pescados enlatados, como salmón y atún
🍳Huevos y productos de soja, como el tofu
🥑Coles de Bruselas y aguacates

Se ha demostrado que los omega-3 son especialmente importantes durante el embarazo, ya que contribuyen al desarrollo del cerebro y la retina del feto. También ayudan a reducir la inflamación, disminuir la presión arterial y favorecer la salud ocular. 💕

Habla con el personal local de WIC para aprender más sobre nutrición y cómo WIC puede acompañar a tu familia. Visita https://www.deschutes.org/health/page/women-infants-and-children-wic # para obtener más información.

04/30/2026

¡No te pierdas la Caminata y Festival de Autismo COAM Shine Together 2026 el 2 de mayo en General Duffy’s Waterhole en Redmond! 💙

Este evento inclusivo apoya programas comunitarios durante todo el año para personas autistas y sus familias.

¡Ven a caminar, celebrar y brillar con nosotros! ✨

Más información y registro: https://www.centraloregonautismmovement.com/coam-walk"

04/29/2026

Hola a todos!
Esta primavera, el Deschutes National Forest (Bosque Nacional de Deschutes) planea realizar quemas controladas — en áreas alrededor de Bend, La Pine y Sisters. Estas quemas planificadas son esenciales para mantener los bosques saludables y reducir el riesgo de incendios forestales, pero también pueden traer humo que afecta la calidad del aire. Debido al invierno cálido y seco, las quemas controladas están comenzando antes de lo acostumbrado.

El Departamento de Salud Pública del Condado de Deschutes quiere asegurarse de que nuestra comunidad esté informada y preparada. Por favor, consulte el folleto adjunto con consejos claves de salud e información sobre la temporada de quema y ayúdenos a compartirlo con sus clientes, colegas y redes.

🔷Manténgase informado(a)🔷
Ayude a su comunidad a mantenerse preparada para el humo compartiendo estas herramientas — ¡y no olvide usarlas usted mismo(a)!
🔸Envíe un mensaje de TEXTO con la palabra COFIRE a 888-777 para recibir alertas de texto en tiempo real el día de las quemas controladas
🔸Visite www.CentralOregonFire.org para obtener actualizaciones sobre quemas, consejos de seguridad contra el humo e información sobre la calidad del aire
🔸Verifique el índice de calidad del aire (AQI) en fire.airnow.gov
Aprenda cómo proteger su salud de la exposición al humo

🔷Manténgase a salvo🔷
Mientras el fuego prescrito apoya la salud de los bosques y la comunidad, la exposición al humo puede ser dañina—especialmente para los grupos sensibles como adultos mayores, niños, personas con afecciones cardíacas o pulmonares, y personas embarazadas.
A continuación, le indicamos cómo mantenerse más seguro cuando la calidad del aire se ve afectada:
🔸Conozca su riesgo: Algunas personas necesitan limitar su exposición antes que otros - Aprenda mas sobre lo que significa para usted el Índice de Calidad del Aire (AQI).
🔸Encuentre espacios de aire más limpios: Visite CentralOregonFire.org o llame al 211 para localizar ubicaciones de aire interior más limpio en el condado de Deschutes
🔸Considere una mascarilla N95: especialmente durante el humo denso o el tiempo prolongado al aire libre

04/29/2026

✨ Lee un libro, crea una linterna ✨
¿Buscas una actividad divertida para toda la familia?
¡No busques más! Acompaña a Take Root Parenting Connection en la biblioteca South Suburban el 12 de mayo, de 4:00 a 5:30 PM.

Regístrate aquí: https://tinyurl.com/3vj35syy

📍 3625 Summers Ln, Klamath Falls, OR 97603

04/28/2026

Oportunidad para compartir con LCA y NeighborImpact tus intereses!

Encuesta:Tu voz cuenta

En LCA, en colaboración con NeighborImpact, queremos ofrecer pláticas que realmente te ayuden en tu día a día 💡

Pero primero… ¡queremos escucharte! 👂

Estamos preparando una serie de talleres sobre temas financieros y de preparación para la vida, y nos gustaría saber:
👉 ¿Qué tema te interesa MÁS?

Tu voto nos ayudará a traer información útil, práctica y relevante para ti y tu familia 🙌

🗳️ Participa en nuestra encuesta y ayúdanos a elegir el próximo tema, sigue este enlace o el QR del flyer.
Encuesta.- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiCGtix2hqJGrZ04OIbzlopk7E3HT4pAmEr-f2I3bJvhhUWQ/viewform

✨ ¡Toma un minuto para votar y sé parte de esta decisión!

¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad! 💙

04/28/2026

¡Fiesta Comunitaria en el Jardín el 9 de mayo de 10 AM a 2 PM en Prineville! 🌱💚

Trae a toda la familia para disfrutar actividades prácticas: planta una ensalada en maceta, conoce lombrices rojas, participa en proyectos de arte, visita la estación de polinizadores, juega y gana premios.

📍 Presbyterian Church, 1771 NW Madras Hwy

Organizado por On The Move Crook County y OSU Extension ¡Ven a crecer, jugar y celebrar! 🌼

04/27/2026

📢 Charla informativa sobre Tutela y Alternativas Menos Restrictivas, presentada por Bridging Communities, ARC del Condado de Jackson y la Sociedad de Autismo de Oregón.

🗓 Fecha: 5 de mayo de 2026
🕠 Hora: 5:30 – 7:30 p.m.
📍 Lugar: 1017 N. Riverside Ave., Medford, OR

Este evento es una gran oportunidad para aprender sobre opciones legales y apoyos disponibles para personas con discapacidades y sus familias.

👉 Regístrate aquí: https://forms.gle/jvME576yjBJWCnzD9

❓ ¿Preguntas?
📧 info@bcoregon.org
📱 (458) 278-0697 (llamada o texto)

¡Comparte y ayuda a que más personas accedan a esta información!

04/27/2026

📌ATENCIÓN COMUNIDAD MEXICANA ¿Conoces los días en que se aperturan LAS CITAS para los diferentes servicios que el Consulado de México en Portland tiene para ti? 🗓️ Consulta la infografía👇y entérate cómo agendar tu cita a través del sistema . 🚨Agendar una cita es totalmente gratis.🚨

04/23/2026

¡La Feria y Desfile del Día de la Tierra está de regreso! 🎉🌎

En esta feria anual con presentaciones de artistas locales, un desfile por el parque donde puedes venir disfrazado de animal, y muchísimas actividades para niños. Tendremos más de 70 vendedores ofreciendo obras de arte, materiales educativos sobre sostenibilidad y comida. ¡Hay algo para todos!

📅 Sábado 25 de abril
⏰ 11:00 a.m. – 3:00 p.m.
📍 Alpenglow Park
61049 SE 15th St, Bend, OR 97702
💴 ¡GRATIS!
🚗 Puedes estacionarte en Alpenglow o en Caldera High School y caminar 10 minutos hasta el parque. El estacionamiento se llenará rápido, así que recomendamos ir a Caldera y caminar o usar el servicio de transporte (shuttle) que ofrecemos para quienes necesiten asistencia.

04/23/2026

🎬 Sprout Film Festival 2026
¡Acompáñanos el 6 de mayo en el Tower Theatre para una experiencia única!
Disfruta de cortometrajes poderosos creados por y sobre personas con discapacidades intelectuales y del desarrollo. 💙

🎟️ Boletos: $6 (+$2 de tarifa)
📽️ Funciones:
• Matinée: puertas abren 9:00 AM | función 10:00 AM
• Tarde: puertas abren 6:00 PM | función 7:00 PM

👉 Compra tus boletos aquí:
https://www.towertheatre.org/event/sprout-film-festival-2026

04/21/2026

¡Aparta la fecha — será una celebración increíble! 🎉

Únete el 17 de junio de 4 a 6 PM en Sam Johnson Park para disfrutar de comida de picnic gratis, raspados, algodón de azúcar, recursos sobre discapacidades, una piñata y juegos al aire libre.

¡No te lo querrás perder!

04/18/2026

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