Anna Barauskas Life Coaching

Anna Barauskas Life Coaching Pracowała z największymi sławami. Jej działalność w charakterze trenera rozwoju osobistego już dawno przestała być pracą i stała się życiową misją.

Neuroscience Life Coach, neurodydaktyk, autorka szkoleń dla RODZICÓW NASTOLATKÓW, licencjonowany trener NLP, mówca motywacyjny, założyciel The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, Twórczyni programu dla kobiet Magnolia Avenue, pisarka. Jest jednym z najlepszych polskich life coachów działających w świecie, pierwszym w USA polskim trenerem NLP, mówcą motywacyjnym, współzałożycielem oraz wykładowcą The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, prezesem Polish American Coach Federation oraz dziennikarką. Agata Młynarska, Izabella Miko, Anna Guzik, Andrzej Lepper, Olga Kozierowska, Doda, Robert Klatt, Andre Napier, dr Thomas Grobelny – to tylko niektóre z wielu nazwisk, które znajdują się na liście osób z którymi współpracowała zarówno na polu rozwoju osobistego, jak i dziennikarskim. Od 10 lat działa w świecie mediów, polityki i rozrywki, jednak to nie praca z celebrytami ale szkolenia i sesje z indywidualnymi klientami przynoszą jej największą radość. ANNA BARAUSKAS

W obszarze jej szczególnych zainteresowań znajduje się psychologia pozytywna, rozwój człowieka w okresie późnej dorosłości oraz związki psychologii z antropologią filozoficzną. Do chwili obecnej wyszkoliła na terenie całego świata tysiące licencjonowanych life coachów, wykorzystujących w swojej pracy m.in. metody NLP oraz elementy terapii Gestalt. Przeprowadziła niemal 16 tys. godzin szkoleń otwartych oraz zamkniętych dla firm i korporacji jak i niezliczoną ilość indywidualnych sesji coachingowych. Jedną z największych radości jest dla niej świadomość, że ludzie po spotkaniach z nią zaczynają malować swój świat w kolorze własnych marzeń. Life coaching stał się jej sposobem na życie i drogą do budowania relacji z innymi ludźmi. Anna jest absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Ashword College i Wilbur Wright College w Chicago (w obu przypadkach otrzymała tytuł: magistra). Zafascynowana terapią Gestalt, którą poznawała na kursach w Stonebridge College w Wielkiej Brytanii. Ponadto posiada tytuły oraz dyplomy:

Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming
Master in the Art of Neuro-Linguistic Programming
Master Certified Coach
Personal and Business Life Coach Certification
Motivational Coach Certification
Weight Loss Master Coach Certification
Trauma&Grief Resolution Coach Certification
Social and Emotional Intelligence Coach Certification



Jest pierwszą Polką w USA, która uczyła się u samego dra Richarda Bandlera. Ten, wciąż żyjący twórca programowania neurolingwistycznego, osobiście nadał jej tytuł Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming, dzięki czemu posiada ona uprawnienia do prowadzenia szkoleń i kursów NLP oraz z NLP Coachingu, które są akredytowane przez międzynarodową i jednocześnie największą na świecie organizację skupiającą profesjonalistów w tej dziedzinie – Society of NLP z siedzibą w USA. Anna w ciągu ostatnich 15 lat szkoliła się oraz była certyfikowana przez najbardziej znanych i cenionych na całym świecie specjalistów w dziedzinie life coachingu oraz motywacji. Wśród nich znaleźli się:

dr Richard Bandler
John La Valle
Anthony Robbins
Brian Tracy
Louise Hay
Kathleen LaValle
Gregg Braden
Nicole Schneider
Scott Gallimore
Garth Fuerste

dr Muhammad Imran
dr Ginamarie Pugliese Wells
dr Wayne W. Dyer
dr Robert Holden
Marianne Williamson
dr Brian L. Weiss
Doreen Virtue
Cheryl Richardson
Caroline Myss



W 2002 roku rozpoczęła współpracę z polsko-amerykańskim miesięcznikiem Chicago Forum. W 2003 związała się z Radiem Chicago WPNA 1490, a rok później, mieszkając już w USA, zaczęła wydawać motywacyjny magazyn dla kobiet, który w 2008 roku pod zmienionym tytułem POLKI W ŚWIECIE, zaczął ukazywać się także w punktach sprzedaży prasy na terenie całej Polski. W 2005 roku w Chicago Anna została wybrana Dziennikarką Roku, a kilka miesięcy później, jako jedyna Polka w tym okresie, otrzymała prestiżowe wyróżnienie przyznawane etnicznym mediom przez władze miasta Chicago za działalność wydawniczo-publicystyczną na rzecz motywowania i inspirowania do adaptacji i działania w nowym kraju emigrantów w USA. W 2007 roku wcieliła się w funkcję zagranicznej korespondentki, przygotowując wiadomości z USA dla ogólnopolskiej rozgłośni radiowej TOK FM oraz warszawskiego Radia PIN. Jest członkinią Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich oraz The International Federation of Jurnalists. Stała się producentem i wydawcą programu radiowego ABC Coachingu, który współtworzyła wraz z absolwentami i studentami Instytutu Neurolingwistyki i Szkoły Life Coachingu na falach chicagowskiej rozgłośni WPNA 1490 AM. Wydała trzy publikacje w formie książkowej, zawierające jej własne przemyślenia na temat życia i relacji z ludźmi. Wiosną 2015 roku ukaże się jej kolejna książka. Do jej licznych pasji, oprócz dziennikarstwa, pracy wydawniczej, rozwoju osobistego, zaliczyć również można boks oraz trwającą od wielu lat miłość do Alaski. Anna nie tylko spędza wakacje w tym uroczym zakątku świata ale także od dwóch dekad fascynuje się siedemnasto i osiemnastowieczną historią tego obszaru.

Czasem w codziennym biegu zapominamy spojrzeć na siebie nawzajem inaczej niż przez pryzmat problemów.Jako coach relacji,...
08/10/2025

Czasem w codziennym biegu zapominamy spojrzeć na siebie nawzajem inaczej niż przez pryzmat problemów.
Jako coach relacji, par i małżeństw od lat pomagam setkom par odkrywać nowe perspektywy, odzyskiwać bliskość i uczyć się lepszego porozumienia.
Zapraszam wszystkie pary, które chcą popatrzeć na siebie z innej strony i zobaczyć, jak wiele dobrego można jeszcze wspólnie zbudować.

Więcej o mnie i moich spotkaniach znajdziesz na: www.polskipsychologwusa.com

"Przypomnij sobie uczucie, jakiego doświadczasz, gdy ktoś cię chwali, kiedy jesteś uznany, zaakceptowany, oklaskiwany. A...
08/03/2025

"Przypomnij sobie uczucie, jakiego doświadczasz, gdy ktoś cię chwali, kiedy jesteś uznany, zaakceptowany, oklaskiwany. A teraz zestaw je dla kontrastu z uczuciem, jakiego doznajesz na widok zachodu lub wschodu słońca, lub w ogóle przyrody, albo kiedy czytasz książkę czy oglądasz film, który ci się naprawdę podoba. Staraj się odświeżyć w sobie to ostatnie uczucie i porównaj je z pierwszym, które przeżywałeś, gdy cię chwalono. Zrozum, że ten pierwszy rodzaj uczucia pochodzi z szukania swojej własnej chwały i stawiania siebie na pierwszym miejscu. Jest to uczucie z tego świata. Drugie uczucie natomiast pochodzi ze spełnienia aspiracji i nadziei, jest to uczucie duszy.

A oto inny kontrast. Przypomnij sobie uczucie, jakiego doznajesz, gdy odnosisz sukces, gdy udaje ci się czegoś dokonać, kiedy jesteś na górze, gdy wygrasz grę lub zakład albo wychodzisz zwycięsko z dyskusji. I porównaj je z twoim uczuciem, gdy cieszy cię praca, którą wykonujesz, gdy jesteś nią pochłonięty, albo gdy sprawia ci przyjemność to, co w tej chwili robisz. I znów zauważ jakościową różnicę między uczuciem światowym a uczuciem duszy.

I jeszcze jeden kontrast. Przypomnij sobie, jak się czułeś, gdy miałeś władzę, gdy byłeś szefem, a ludzie patrzyli na ciebie z dołu i słuchali twoich rozkazów, albo kiedy byłeś osobą popularną. Zestaw teraz to światowe uczucie z uczuciami bliskości i koleżeństwa wtedy, gdy prawdziwie radowałeś się z towarzystwa przyjaciela lub grupy kolegów, z którymi wesoło spędziłeś czas wśród śmiechów.

Gdy już to zrobiłeś, spróbuj zrozumieć rzeczywistą naturę uczuć światowych, mianowicie uczuć związanych z szukaniem własnej chwały, z wybiciem się na czoło. Te uczucia nie są naturalne. Wymyśliło je twoje społeczeństwo i twoja kultura po to, by uczynić cię bardziej produktywnym i by można było sprawować nad tobą kontrolę. Te uczucia nie ożywiają cię i nie przynoszą szczęścia, które przeżywasz, kontemplując naturę lub radując się towarzystwem przyjaciół albo ciesząc się swoją pracą. Ich celem jest wzbudzić dreszcz emocji, podniecenie… i pustkę.

Postaraj się poobserwować samego siebie w ciągu dnia albo podczas jednego tygodnia i pomyśl, ile czynności, które wykonałeś, ile działań, w które byłeś zaangażowany, pozostało niespełnionych pragnieniem tych dreszczy, tego podniecenia, które rodzą jedynie pustkę, chęć zwrócenia na siebie uwagi, uznania, sławy, popularności, sukcesu czy władzy.

Przyjrzyj się otaczającym cię ludziom. Czy jest wśród nich choć jedna jedyna osoba, która nie byłaby uzależniona od tych światowych uczuć? Jedna jedyna osoba, która nie byłaby przez nie kontrolowana, nie pragnęła ich, nie spędzała każdej minuty swego życia na świadomym czy nieświadomym ich poszukiwaniu? Gdy to zobaczysz, zrozumiesz, jak ludzie starają się zyskać świat, a zyskując go, tracą dusze. Przeżywają puste życie, pozbawione ducha.

Proponuję ci rozważyć następującą przypowieść, która jest obrazem życia. Autobus pełen turystów przemierza przepiękną okolicę: wokół oknach są jezior, gór, rzek i łąk. Ale zasłony są zasunięte, a są opuszczone i turyści nie mają najmniejszego pojęcia o tym, jaki widok rozpłaszczają w czasie autobusu. Spędzają podróż na rozmowach, kto powinien zająć najbardziej honorowe miejsce w autobusie, kogo powinno się oklaskiwać, kto jest najbardziej godny zainteresowania. I tak to trwa aż do końca podróży.”

---

To rozważanie pochodzi z książki Anthony’ego de Mello „Wezwanie do miłości” – i jest dla mnie doskonałą metaforą tego, czego pragniemy nauczyć uczestników rocznego programu rozwoju osobistego.
Chcemy, by każdy z nas przestał żyć z zasłoniętymi zasłonami, przestał skupiać się na tym, gdzie siedzi w autobusie życia, i zaczął cieszyć się widokiem, który codzienność naprawdę oferuje.
Wielu ludzi, którzy trafiają na ten program, uświadamia sobie, że przez całe życie walczyli o miejsce w środku – o uznanie, pochwały, władzę, sukces – zamiast dostrzegać piękno, bliskość, przyjaźń i głębokie spełnienie duchowe, które są tuż obok.
Nasz program to zaproszenie do tego, by otworzyć oczy i serce, poczuć więcej niż tylko ambicję i napięcie. To czas, by zatrzymać się, usłyszeć siebie, pokochać swoje życie takim, jakie jest, nauczyć się żyć pełniej, głębiej, świadomiej.

Startujemy już 1 października w Rolling Meadows, IL.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu wieczorami.

Zapraszam Cię, jeśli chcesz przestać jechać z zasłoniętymi szybami i naprawdę zacząć widzieć, czuć, doświadczać.

Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej: https://www.szkoleniawusa.com/studium

To może być Twój najważniejszy przystanek.

Wszystkich poszukujących swojej drogi w życiu, zmęczonych codziennością i rutyną zapraszamy do odwiedzenia pierwszego w USA amerykańskiego Instytutu Neurolingwistyki Stosowanej oraz LIFE Coachingu, gdzie przez najbliższy rok akademicki (po "covidowej" przerwie) zajęcia prowadzone będą pon...

07/31/2025
07/20/2025

Polskojęzyczny PROGRAM ROZWOJU OSOBISTEGO w Chicagowskiej Szkole Life Coachingu to miejsce, w którym nareszcie w pełni zaakceptujesz siebie i zaczniesz się realizować.
Rejestrując się na ten program dokonujesz jednej z najlepszych inwestycji w siebie, Twoją rodzinę oraz kolejne pokolenia.
Od zmian, które wprowadzisz do swojego sposobu myślenia i działania, zależy życie Twoich dzieci.
Nie jesteś w stanie nauczyć je tego, czego sam nie potrafisz.
Zadzwoń już dzisiaj: 1 312 566 8026 oraz dowiedz się więcej wchodząc na stronę: 🔗 https://www.szkoleniawusa.com/studium
Nasze wieczorne spotkania w Rolling Meadows, IL zajmą Ci tylko 4 godziny tygodniowo, a rezultaty, które osiagniesz, wystarczą na całe życie.
Do uczestnictwa w zajęciach zachęca prowadzące je Anna Barauskas / Anna Barauskas - autorka książek oraz kilkudziesięciu autorskich szkoleń o tematyce rozwojowej w tym o dzieciach, nastolatkach i związkach romantycznych, doświadczony life coach, założycielka organizacji dla kobiet Magnolia Avenue, dziennikarka oraz mówca motywacyjny.
Rozpocznij swoją podróż ku lepszemu "ja" już teraz!
Jedyne takie szkolenie w USA po polsku!!! Trening Skutecznej Komunikacji, Pewności Siebie, Charyzmy, Wyznaczania Celów, Motywacji, Świadomego Rodzicielstwa, Tworzenia Zdrowych Relacji Miedzyludzkich i Partnerskich oraz wiele więcej - w jednym!
Jeśli chcesz przejść na LEPSZĄ STRONĘ swojego ŻYCIA to polskojęzyczny PROGRAM ROZWOJU OSOBISTEGO w chicagowskiej SZKOLE NLP LIFE COACHINGU (www.szkoleniawusa.com) jest dla Ciebie.
Zajęcia głównie w środy, 6pm-10pm w Rolling Meadows, Il. Kolejna grupa startuje w październiku 2025 roku.
Tym razem się nie spóźnij i zapisz na zajęcia w terminie 🙂

Jak być RODZICEM NASTOLATKA i nie zwariować?
Książka dla Kobiet - autorka: Anna Barauskas
Szkoła NLP Life Coachingu w Chicago - kursy dla osób prywatnych i firm

06/24/2025

Słowo wiedźma w języku polskim pochodzi od prasłowiańskiego vědьma, co oznaczało „tę, która wie”. I choć przez wieki obrosło lękiem, ogniem stosów i baśniami o czarnej magii, dziś wraca do swojej pierwotnej mocy. Wiedźma to kobieta, która wie. Która zna siebie. Która czuje więcej. Która sięgnęła w głąb i wróciła – silniejsza.
W miniony weekend, razem z moimi studentkami z rocznego programu rozwoju osobistego i szkoły life coachingu w Szkoła NLP Life Coachingu w Chicago - kursy dla osób prywatnych i firm wyruszyłyśmy w podróż do Wisconsin, do miejsca, które nieprzypadkowo nosi nazwę Witches Gulch – Kanion Czarownic. To była nasza ostatnia wspólna szkolna wycieczka w tym roku. Symboliczne zakończenie wspólnej drogi, która trwała wiele miesięcy.
Każda z nich – tak różna, a jednocześnie tak bliska – przeszła swoją wewnętrzną ścieżkę. Uczyły się nie tylko narzędzi coachingowych, ale też siebie. Swojej historii. Tego, skąd przychodzą i dokąd chcą zmierzać. Zdejmowały kolejne warstwy tego, co narzucone, by odkryć to, co prawdziwe. I dziś – wiedzą. A to czyni je współczesnymi wiedźmami – kobietami, które niosą światło, moc, intuicję i wewnętrzną mądrość.
Z tej wyprawy powstał film. Pamiątka i celebracja. A dla mnie – wzruszająca opowieść o tym, co się dzieje, gdy kobiety idą razem. W naturę, w głąb siebie i w życie.
Jeśli i Ty czujesz, że nadszedł czas, by poznać siebie naprawdę – zapraszam Cię z całego serca na kolejną edycję programu rozwoju osobistego w Szkoła NLP Life Coachingu w Chicago - kursy dla osób prywatnych i firm . Nowy roczny cykl studium life coachingu rusza w październiku. Spotykamy się raz w tygodniu – w środy o 6pm w Rolling Meadows, IL. Szczegóły znajdziesz tutaj:
https://www.szkoleniawusa.com/studium
Dołącz do nas. Twoja droga do siebie może zacząć się właśnie teraz.

Jak być RODZICEM NASTOLATKA i nie zwariować?
Książka dla Kobiet - autorka: Anna Barauskas

Send a message to learn more

03/05/2025

📢 Rodzicu, Twoje dziecko idzie za tłumem i podejmuje decyzje, bo „wszyscy tak robią”?
🧠 To nie brak charakteru – to biologia! Akceptacja rówieśnicza rządzi mózgiem nastolatka, ale Ty możesz nauczyć go podejmować mądre decyzje.
🎬 Wypożycz szkolenie na 48h i dowiedz się, jak wspierać swoje dziecko!
🔗 Link do szkolenia 👉 https://vimeo.com/ondemand/nastolatek
⚠️ Szkolenie dostępne ONLINE tylko do końca marca! Nie przegap tej szansy!

03/02/2025

📢 UWAGA RODZICE NASTOLATKÓW! 📢
🎓 Szkolenie JAK BYĆ RODZICEM NASTOLATKÓW - teraz także w wersji ONLINE, by można było je oglądać z dowolnego miejsca na świecie.
UWAGA: Szkoleniowy HIT ONLINE jest dostępny do wypożyczenia tylko do końca marca!
Masz 2 dni (bo tyle trwa czas dostępu do szkolenia po wypożyczeniu) na obejrzenie i skorzystanie z praktycznych narzędzi, które pomogą Ci zrozumieć i wesprzeć Twoje nastoletnie dziecko.
🚀 Kliknij tutaj: https://vimeo.com/ondemand/nastolatek
a następnie wybierz opcję „Rent” i zacznij działać już teraz!
⏳ Po 31 marca szkolenie znika z platformy, a jego miejsce zastąpi druga część. Nie możesz przegapić tej szansy!

Nazywam się Anna Barauskas i na podstawie mojej wieloletniej pracy z młodzieżą i jej rodzicami, a także własnego doświad...
02/28/2025

Nazywam się Anna Barauskas i na podstawie mojej wieloletniej pracy z młodzieżą i jej rodzicami, a także własnego doświadczenia jako mamy 14-letniego syna i 17-letniej córki, stworzyłam autorskie szkolenie dla rodziców nastolatków. Połączyłam w nim wiedzę z zakresu neurobiologii, studiowania ludzkiego umysłu oraz neurodydaktyki, które od ponad dekady stosuję w prowadzonej przeze mnie Szkole Life Coachingu i Instytucie Neurolingwistyki w Chicago.
Od pierwszego spotkania w 2023 roku sale wykładowe wypełniały się po brzegi. Rodzice niemal natychmiast zaczęli polecać szkolenie innym, dzięki czemu wzięły w nim udział tysiące osób z Chicago i okolic. Stało się ono jednym z najbardziej rekomendowanych kursów dotyczących budowania relacji z młodzieżą.
Teraz, dzięki internetowej wersji, liczba uczestników rośnie z godziny na godzinę – setki rodziców dołączają codziennie, aby zdobyć narzędzia, które pomagają zrozumieć i wspierać nastolatków.
Dlaczego warto?
🔹 Sukces wśród Polonii amerykańskiej – pełne sale i entuzjastyczne opinie sprawiły, że szkolenie stało się hitem w Chicago i okolicach!
🔹 100% praktycznej wiedzy – to nie teoria, ale konkretne informacje, które od razu przełozysz na praktykę i zastosujesz w swojej rodzinie.
🔹 Dostępne online – możesz obejrzeć szkolenie z dowolnego miejsca na świecie i zacząć budować lepszą relację z nastolatkiem już dziś!
Co znajdziesz w pierwszej części szkolenia?
✔️ Jak funkcjonuje mózg nastolatka i dlaczego ich zachowania bywają nieprzewidywalne
✔️ Jak rozmawiać, by nastolatek Cię słuchał zamiast się buntować
✔️ Jak wspierać młodzież, aby nie zamykała się w sobie i miała do Ciebie zaufanie
✔️ Jak nie stracić cierpliwości i lepiej zrozumieć emocje swojego dziecka
📌 Pierwsza część szkolenia to niemal 4 godziny (dokładnie 3 godziny i 53 minuty) pełne konkretnej wiedzy i praktycznych wskazówek, które możesz wdrożyć od razu!
Gwarantuję Ci, że to szkolenie zmieni Twój sposób myślenia o młodzieży i da Ci strategie, które naprawdę działają! 🚀
✅ Kliknij poniższy link i naciśnij RENT, aby wypożyczyć szkolenie na kolejnych 48 godzin i dołączyć do tysięcy rodziców, którzy już skorzystali z tego kursu i zobaczyli realne zmiany!
Pierwsza część szkolenia Instrukcja Obsługi Nastolatka – "Jak być rodzicem nastolatka i nie zwariować" skierowana jest do rodziców, dziadków, nauczycieli, coachów oraz wszystkich, którzy pracują lub mają kontakt z młodzieżą – zarówno prywatnie, jak i zawodowo.

Instrukcja Obsługi Nastolatka – wyjątkowa seria szkoleń dla rodziców, nauczycieli i opiekunów młodzieży, stworzona przez Annę Barauskas –…

📢 WAŻNA INFORMACJA DLA UCZESTNIKÓW SZKOLENIA "INSTRUKCJA OBSŁUGI NASTOLATKA" 📢Drodzy Rodzice i OpiekunowieZe względu na ...
02/04/2025

📢 WAŻNA INFORMACJA DLA UCZESTNIKÓW SZKOLENIA "INSTRUKCJA OBSŁUGI NASTOLATKA" 📢

Drodzy Rodzice i Opiekunowie

Ze względu na duże zainteresowanie szkoleniem, musiałam wprowadzić drobną zmianę w harmonogramie. Aby zapewnić wszystkim uczestnikom komfort i możliwość aktywnego udziału, podjęłam decyzję o utworzeniu dodatkowej zamkniętej grupy tego samego dnia, ale we wcześniejszych godzinach, dlatego aby znaleźć czas na oba spotkania jednego dnia, wszytskich, którzy już zapisali się na 5pm muszę przesunąć na godzinę 5:30pm. Dzięki temu unikniemy zatłoczonej sali, a każdy z Was będzie miał więcej przestrzeni do swobodnej dyskusji i zadawania pytań.

✅ Nowa godzina rozpoczęcia: 5:30 PM (zamiast 5:00 PM)
✅ Data: Niedziela, 9 lutego
✅ Lokalizacja: The Tria Tower, 5005 Newport Drive, Rolling Meadows, IL 60008 – najwyższe piętro PENTHOUSE, sala nr 603

Drzwi sali będą otwarte dopiero od 5:15 PM, gdyż muszę przygotować salę po grupie wcześniejszej.

Za tę zmianę z góry przepraszam, ale jestem przekonana, że to rozwiązanie sprawi, że szkolenie będzie jeszcze bardziej wartościowe i komfortowe dla każdego z Was!

💡 O czym będziemy rozmawiać?
📌 Jak funkcjonuje mózg nastolatka?
📌 Jak rozmawiać z dzieckiem w tym wieku, by nas słuchało?
📌 Jak stać się realnym wsparciem w trudnym okresie dojrzewania?

Szkolenie skierowane jest do rodziców, dziadków, nauczycieli i opiekunów, którzy chcą budować zdrową, wspierającą relację z nastolatkami.

🎟 Przypominam, że bilety można zakupić wyłącznie online , tutaj: https://www.polskipsychologwusa.com/product-page/instrukcja-obslugi-nastolatka-1 Nie będzie możliwości kupienia wejściówki na miejscu.

Jeśli macie pytania, zapraszam do kontaktu:
📞 312 566 8026
📧 barauskas@gmail.com

Do zobaczenia już wkrótce! 😊

Anna Barauskas
The NeuroLinguistic Programming Training Institute of Chicago

🆘"Bałagan w pokoju nastolatka – mit 'bezstresowego wychowania', przyszłe żony i prawdziwe lekcje życia"🚮- jesli jesteś R...
01/23/2025

🆘"Bałagan w pokoju nastolatka – mit 'bezstresowego wychowania', przyszłe żony i prawdziwe lekcje życia"🚮- jesli jesteś Rodzicem Nastolatków to koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Kilka dni temu w jednej z grup na FB pojawił się post anonimowej mamy, która, szukając wsparcia, opisała swoje zmagania z bałaganem w pokoju swojej nastoletniej córki. Załączyła zdjęcie pokoju pełnego rozrzuconych ubrań, książek i przedmiotów. Post wywołał lawinę komentarzy – niestety, większość z nich nie miała nic wspólnego z pomocą. Dominowały rady typu: „wyjąć drzwi z futryny, zaprosić kuzynostwo, żeby dziewczyna się zawstydziła”, „pozbawić kieszonkowego, telefonu, wszystkiego” albo nawet „wyrzucić rzeczy przez okno”. Jedna z matek posunęła się jeszcze dalej, pisząc, że „taka dziewczyna to nie będzie dobrą żoną” i że „jej syn trzymałby się od takiej z daleka”.
Czytając te komentarze, trudno nie odnieść wrażenia, że wiele osób zbyt pochopnie ocenia nie tylko problem, ale i dziecko. Skąd ta potrzeba tak surowych osądów i kar? Czy naprawdę bałagan w pokoju nastolatka jest oznaką „bezstresowego wychowania” albo „bezkarnych dzieci”? Przyjrzyjmy się temu głębiej – zarówno pod kątem mitów, które stoją za takimi komentarzami, jak i realnych konsekwencji takich metod.

‼️Bałagan w pokoju: oznaka rozwoju, a nie porażki wychowawczej‼️

Zacznijmy od faktów: bałagan w pokoju nastolatka to zjawisko powszechne i w większości przypadków zupełnie normalne. Wynika z procesu dojrzewania, w którym mózg przechodzi intensywną przebudowę. Obszary odpowiedzialne za funkcje wykonawcze, takie jak planowanie, organizacja czy samokontrola, dopiero się rozwijają. Jednocześnie układ limbiczny – odpowiedzialny za emocje i impulsy – działa na pełnych obrotach. To wyjaśnia, dlaczego nastolatki często nie radzą sobie z utrzymaniem porządku.
Ale bałagan to coś więcej niż tylko neurobiologia. To także symbol autonomii i przestrzeni, którą dziecko uważa za swoją. Pokój jest dla nastolatka czymś w rodzaju schronienia – miejscem, gdzie czuje się wolne i niezależne. Próby ingerowania w tę przestrzeń bez zgody dziecka mogą być odbierane jako brak szacunku dla jego granic.

📌Przykład o przyszłej żonie – czego naprawdę uczymy dzieci?📌

Jeden z najbardziej kontrowersyjnych komentarzy dotyczył tego, że „taka dziewczyna to nie będzie dobrą żoną”. Zastanówmy się, jakie przesłanie kryje się za tym stwierdzeniem. Czy naprawdę warto oceniać człowieka – i jego zdolność do budowania relacji – na podstawie bałaganu w pokoju w okresie dojrzewania? Znam wielu ludzi, którzy jako nastolatkowie mieli bałagan w swoich pokojach, a dziś prowadzą uporządkowane życie. I odwrotnie – znam osoby wychowywane w domach, gdzie panował obsesyjny porządek, a dziś nie potrafią budować zdrowych relacji, bo ich życie dominuje krytycyzm i presja perfekcji.
Weźmy przykład kobiety, która w dorosłym życiu robi awantury, bo mąż zostawił buty obok wycieraczki zamiast na niej. Skąd takie zachowanie? Często wynika z dzieciństwa, w którym priorytetem był porządek, a nie dialog. Dzieci uczą się, że liczy się spełnianie wymagań, a nie wzajemne wsparcie. W dorosłym życiu taki wzorzec prowadzi do konfliktów, frustracji i braku bliskości w relacjach.
Pytanie brzmi: co chcemy przekazać naszym dzieciom? Że czysty pokój to klucz do udanego życia, czy że prawdziwe wartości to empatia, współpraca i zrozumienie?

🆘Mit „bezstresowego wychowania”🆘

Często słyszymy o „bezstresowym wychowaniu” jako oskarżeniu wobec rodziców, którzy nie stosują surowych kar. Ale czy naprawdę istnieje coś takiego jak życie bez stresu? Oczywiście, że nie. Dzieci, tak samo jak dorośli, zawsze doświadczają stresu – w szkole, w relacjach rówieśniczych, w konfrontacji z własnymi błędami. Naszym zadaniem jako rodziców nie jest usuwać stres, ale pomagać dzieciom go zrozumieć i radzić sobie z nim w sposób zdrowy.
Co ciekawe, „stresowe wychowanie” – oparte na karach, wstydzie i strachu – wcale nie prowadzi do lepszych rezultatów. Badania psychologiczne pokazują, że dzieci wychowywane w atmosferze strachu mają większe trudności z budowaniem zdrowych relacji, ponieważ brakuje im poczucia bezpieczeństwa i samoakceptacji. Zamiast radzić sobie ze stresem, uczą się go unikać lub tłumić, co może prowadzić do problemów emocjonalnych w dorosłym życiu.

🚯Naturalne konsekwencje – najlepszy nauczyciel🚯

Zamiast karać za bałagan, warto pozwolić dziecku doświadczyć naturalnych konsekwencji swoich działań. Nie może znaleźć ulubionej bluzy? Spóźnia się, bo klucze zginęły w stercie ubrań? To najlepsza lekcja, która pokazuje, dlaczego porządek jest ważny. W takich sytuacjach dziecko samo zaczyna dostrzegać wartość organizacji, a nie robi tego z lęku przed karą.
Dla rodzica to też okazja do rozmowy. Możesz zapytać: „Czy chciałabyś, żebym pomógł Ci zorganizować szafę?” albo „Jak myślisz, co możemy zrobić, żeby łatwiej było utrzymać porządek?”. Takie podejście uczy współpracy, a nie rywalizacji o władzę.

⛔️Dlaczego kary są nieskuteczne?⛔️🔐

Jedna z matek zaproponowała „zabrać drzwi" wejściowe do pokoju dziecka ( w sensie wystawić je z futryny) jako karę za bałagan. Wyobraźmy sobie, że ktoś zabiera drzwi w naszym domu – naszą prywatność, naszą przestrzeń. Jak byśmy się czuli? Czy poczulibyśmy motywację, czy raczej gniew, upokorzenie i dystans do tej osoby? Dziecko, które doświadcza takich działań, nie uczy się odpowiedzialności – uczy się, że władza i kontrola są ważniejsze od relacji.
Inna matka pisała o zaproszeniu kuzynostwa do nieuporządkowanego pokoju, żeby zawstydzić dziewczynkę przed innymi. Wstyd to jedno z najbardziej destrukcyjnych narzędzi wychowawczych, które niszczy poczucie własnej wartości i relację z rodzicem. Dziecko zawstydzone nie uczy się porządku – uczy się, że nie jest wystarczająco dobre.

🗑Bałagan w pokoju nastolatka to nie koniec świata☢️

Bałagan w pokoju nastolatka to nie koniec świata, a naturalny etap rozwoju. To, jak na niego reagujemy, mówi więcej o nas jako rodzicach niż o naszych dzieciach. Czy chcemy budować relację opartą na zrozumieniu i wsparciu, czy na strachu i kontroli?
Tragedią nie jest bałagan. Tragedią jest to, że tak wielu z nas wciąż wierzy w metody wychowawcze oparte na wstydzie, ośmieszaniu, przemocy, karach i krytyce. Pamiętajmy, że nasze dzieci nie uczą się z naszych słów, ale z obserwcji naszych działań. Dlatego jeśli chcemy wychować odpowiedzialnych i empatycznych dorosłych, zacznijmy od siebie. To my jesteśmy ich pierwszymi nauczycielami – pokażmy im, jak wygląda prawdziwy szacunek i zdrowe relacje.
Rodzice, przemyślmy nasze reakcje. Bałagan w pokoju to mała sprawa. Relacja z naszym dzieckiem – to naprawdę najważniejszy porządek, o który warto dbać.

Jeśli ktoś z Was mieszka w aglomeracji chicagowskiej i chciałby uczestniczyć w spotkaniu dla rodziców nastolatków to zapraszam 9 lutego o 5:30pm do Rolling Meadows. IL. Więcej na temat 2.5 godzinnego szkolenie dowiecie się tutaj: https://www.polskipsychologwusa.com/product-page/instrukcja-obslugi-nastolatka-1

Zapraszam serdecznie.
autorka: Anna Barauskas

Anna Barauskas
Anna Barauskas

"Jak być rodzicem nastolatka i nie zwariować?"Zrozumienie nastolatka może być trudne, ale nie musisz robić tego samodzie...
01/19/2025

"Jak być rodzicem nastolatka i nie zwariować?"

Zrozumienie nastolatka może być trudne, ale nie musisz robić tego samodzielnie. Przyjdź na szkolenie stworzone specjalnie dla rodziców, które już zmieniło życie tysięcy rodzin w Chicago.

Na podstawie mojego wieloletniego doświadczenia jako life coach, specjalistka od neurobiologii i mama dwójki nastolatków, stworzyłam wyjątkowy program, który pomoże Ci:

zrozumieć, jak działa mózg nastolatka,

nauczyć się rozmawiać z dzieckiem, by słuchało i ufało,

budować wspierającą i zdrową relację, nawet w trudnych chwilach.

To szkolenie to nie tylko wiedza – to praktyczne rozwiązania, które zmieniają relacje w rodzinie. Do tej pory wzięło w nim udział ponad 2000 rodziców, a każdy z nich podkreśla, jak bardzo wpłynęło ono na ich podejście do wychowania.

📅 Kiedy? Niedziela, 9 lutego 2025 r., godz. 17:00–19:30
📍 Gdzie? Rolling Meadows, IL
🎟 Liczba miejsc ograniczona – rezerwuj już teraz, aby nie przegapić szansy na realną zmianę.

Zrób pierwszy krok w kierunku lepszej relacji z Twoim dzieckiem. Ten jeden wieczór może zmienić wszystko. Kliknij poniżej i zarezerwuj miejsce:
👉 Rejestracja https://www.polskipsychologwusa.com/product-page/instrukcja-obslugi-nastolatka-1

Nie czekaj, aż problemy się pogłębią. Przyjdź i przekonaj się, jak wiele możesz zrobić dla swojego dziecka i całej rodziny.

Niedziela, 9 lutego, 5pm – 7:30pm, zajęcia w języku polskim, lokalizacja: The Tria Tower, 5005 Newport Drive, Rolling Meadows, Il 60008 - najwyższe piętro PENTHOUSE, proszę wjechać windą na najwyższy poziom oznaczony w windzie literami: PH, sala nr 603BEZPŁATNY PARKING wokół budynku. Dr...

Address

1325 W. Irving Park Rd., #302
Bensenville, IL
601-6

Opening Hours

Monday 9am - 3:30pm
Tuesday 9am - 3pm
Thursday 9am - 3pm
Friday 9am - 3pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+13125668026

Website

http://www.szkoleniawusa.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anna Barauskas Life Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anna Barauskas Life Coaching:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Jest jednym z najlepszych polskich life coachów działających w świecie, pierwszym w USA polskim trenerem NLP, mówcą motywacyjnym, współzałożycielem oraz wykładowcą The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, prezesem Polish American Coach Federation oraz dziennikarką. Pracowała z największymi sławami. Agata Młynarska, Izabella Miko, Anna Guzik, Andrzej Lepper, Olga Kozierowska, Doda, Robert Klatt, Andre Napier, dr Thomas Grobelny – to tylko niektóre z wielu nazwisk, które znajdują się na liście osób z którymi współpracowała zarówno na polu rozwoju osobistego, jak i dziennikarskim. Od 10 lat działa w świecie mediów, polityki i rozrywki, jednak to nie praca z celebrytami ale szkolenia i sesje z indywidualnymi klientami przynoszą jej największą radość. ANNA BARAUSKAS W obszarze jej szczególnych zainteresowań znajduje się psychologia pozytywna, rozwój człowieka w okresie późnej dorosłości oraz związki psychologii z antropologią filozoficzną. Jej działalność w charakterze trenera rozwoju osobistego już dawno przestała być pracą i stała się życiową misją. Do chwili obecnej wyszkoliła na terenie całego świata tysiące licencjonowanych life coachów, wykorzystujących w swojej pracy m.in. metody NLP oraz elementy terapii Gestalt. Przeprowadziła niemal 16 tys. godzin szkoleń otwartych oraz zamkniętych dla firm i korporacji jak i niezliczoną ilość indywidualnych sesji coachingowych. Jedną z największych radości jest dla niej świadomość, że ludzie po spotkaniach z nią zaczynają malować swój świat w kolorze własnych marzeń. Life coaching stał się jej sposobem na życie i drogą do budowania relacji z innymi ludźmi. Anna jest absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Ashword College i Wilbur Wright College w Chicago (w obu przypadkach otrzymała tytuł: magistra). Zafascynowana terapią Gestalt, którą poznawała na kursach w Stonebridge College w Wielkiej Brytanii. Ponadto posiada tytuły oraz dyplomy: Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming Master in the Art of Neuro-Linguistic Programming Master Certified Coach Personal and Business Life Coach Certification Motivational Coach Certification Weight Loss Master Coach Certification Trauma&Grief Resolution Coach Certification Social and Emotional Intelligence Coach Certification Jest pierwszą Polką w USA, która uczyła się u samego dra Richarda Bandlera. Ten, wciąż żyjący twórca programowania neurolingwistycznego, osobiście nadał jej tytuł Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming, dzięki czemu posiada ona uprawnienia do prowadzenia szkoleń i kursów NLP oraz z NLP Coachingu, które są akredytowane przez międzynarodową i jednocześnie największą na świecie organizację skupiającą profesjonalistów w tej dziedzinie – Society of NLP z siedzibą w USA. Anna w ciągu ostatnich 15 lat szkoliła się oraz była certyfikowana przez najbardziej znanych i cenionych na całym świecie specjalistów w dziedzinie life coachingu oraz motywacji. Wśród nich znaleźli się: dr Richard Bandler John La Valle Anthony Robbins Brian Tracy Louise Hay Kathleen LaValle Gregg Braden Nicole Schneider Scott Gallimore Garth Fuerste dr Muhammad Imran dr Ginamarie Pugliese Wells dr Wayne W. Dyer dr Robert Holden Marianne Williamson dr Brian L. Weiss Doreen Virtue Cheryl Richardson Caroline Myss W 2002 roku rozpoczęła współpracę z polsko-amerykańskim miesięcznikiem Chicago Forum. W 2003 związała się z Radiem Chicago WPNA 1490, a rok później, mieszkając już w USA, zaczęła wydawać motywacyjny magazyn dla kobiet, który w 2008 roku pod zmienionym tytułem POLKI W ŚWIECIE, zaczął ukazywać się także w punktach sprzedaży prasy na terenie całej Polski. W 2005 roku w Chicago Anna została wybrana Dziennikarką Roku, a kilka miesięcy później, jako jedyna Polka w tym okresie, otrzymała prestiżowe wyróżnienie przyznawane etnicznym mediom przez władze miasta Chicago za działalność wydawniczo-publicystyczną na rzecz motywowania i inspirowania do adaptacji i działania w nowym kraju emigrantów w USA. W 2007 roku wcieliła się w funkcję zagranicznej korespondentki, przygotowując wiadomości z USA dla ogólnopolskiej rozgłośni radiowej TOK FM oraz warszawskiego Radia PIN. Jest członkinią Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich oraz The International Federation of Jurnalists. Stała się producentem i wydawcą programu radiowego ABC Coachingu, który współtworzyła wraz z absolwentami i studentami Instytutu Neurolingwistyki i Szkoły Life Coachingu na falach chicagowskiej rozgłośni WPNA 1490 AM. Wydała trzy publikacje w formie książkowej, zawierające jej własne przemyślenia na temat życia i relacji z ludźmi. Wiosną 2015 roku ukaże się jej kolejna książka. Do jej licznych pasji, oprócz dziennikarstwa, pracy wydawniczej, rozwoju osobistego, zaliczyć również można boks oraz trwającą od wielu lat miłość do Alaski. Anna nie tylko spędza wakacje w tym uroczym zakątku świata ale także od dwóch dekad fascynuje się siedemnasto i osiemnastowieczną historią tego obszaru.