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Tuesday 10am - 12pm Wednesday 10am - 5:30pm

ヨーガコミュニティ Light Yoga Shanti

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Berkeley, CA
ヨーガコミュニティ Light Yoga Shanti

Provides yoga classes: Prenatal, Postnatal, Baby/Mom, Toddler/Mom, Kids/Mom, Family yoga, Kids yoga,

05/31/2025

【６月のクラス・イベントスケジュール】
とうとう水無月！🇺🇸は、学年末、イベント目白押しのシーズン。今月もヨガクラスでは、引き続き「瞑想」をご紹介し、実践してゆきます。画面越しで、対面で、お目にかかれるのを愉しみにしています💛

二十四節気の「小満」を迎えましたね。麦の穂や草木が成長し、生命が満ちてゆく時期なのだそうです。日本の九州はもう梅雨入りしたと小耳にはさみましたが、こちらカリフォルニアはあたたかい日が続き、まさに植物が...

05/02/2025

【５月のクラス・イベントスケジュール】
とうとう５月となりました！
🇺🇸は学年末に向けて、学校関連のイベントや春の行事など。。。
色々と外出や予定が多くなってくる季節。
心も体も大忙し。心を亡くすと書いて、「忙」。
そんな時こそ、心に”ゆとり・空間・余白”を🍀
忙しさに流されるのではなく、忙しさを愉しめたら”最幸”ですね！
さて、今月もヨガクラスでは「瞑想」について引き続きお伝えし、練習してゆきます。
＜５月のヨガやイベントのご案内＞
ご縁ととのいましたら、ご家族やお友達とご一緒にどうぞごゆるりとご参加下さい。
＊今月の「共感サークル」は特別企画！　日本のみなさんとつながります！

”春土用”の真っ只中。いかがお過ごしですか？先日、新月を迎えましたが、土用も新月も次なる周期へ向かうための切り替え時期。この期間は、新たな始まりへ向けて、”養生”や”浄化(デトックス)”を意識して過ごさ....

03/30/2025

【４月のクラス・イベントスケジュール】春爛漫🌸 日本は桜の季節ですね！ここカリフォルニアも色とりどりの草木たちが咲き、春の到来を告げてくれています。
来月４月は🌏Earth Dayにちなんで恒例の「青空ヨガ＆公園清掃」、「お母さんカフェ☕︎🍵」を開催予定です。リアルで、オンラインで、お目にかかれたら、”つながり、現実味、愉しみ”が満たされます✨　みなさまもよき春の行楽を

みなさま、春分「🪐宇宙元旦」、明けましておめでとうございます！✨ 日本は、春のお彼岸の季節ですね！ここカリフォルニアのベイエリアも朝晩はまだ寒さが続いていますが、日中はだいぶ暖かくなり、春の訪れを感じ....

10/31/2024

季節は、11月/霜月へ。
移ろいゆく季節。心身ともにのびやかに健やかに🙏
今月から、「お母さんカフェ☕︎」をリアル開催します！
ギフト(無料)の「満月ヨガ」も、ごゆるりとどうぞ〜
＊スケジュールは、下記のブログをご覧下さい。
Happy Halloween🎃👻

今日は、ハロウィン🎃 これが終わると、アメリカは一気に、ホリデーシーズンへ向けて、時間の流れが変化します。はじめにこれから始まる本格的なホリデーシーズンの到来を、健やかに楽しく過ごせるよう、「心身の.....

10/02/2024

Hello October! 今日から10月/神無月🍁
月の美しい秋の夜長。「ムーンヨガ」を再開いたします🌛　
秋の到来に向けて、心身を整える穏やかなひとときをみなさまとご一緒させていただけたら光栄です✨　
今月のスケジュールは、コチラから↓

みなさま、どのような初秋をお過ごしですか。こちらカリフォルニアは、心地よい秋晴れ、「インディアン・サマー🌞」な夏日が続いています。とは言え、湿気がないので、カラッとしていて、とても過ごしやすい気候で....

09/01/2024

Hello September! 　晩夏を健やかに、穏やかに🍀
＊長月/９月の🧘‍♀️スケジュール＊
「ギフト(無料)の満月ヨガ🌝」や「青空ヨガ＆公園清掃」、「💛共感サークル」も再開予定です！みなさまとご一緒できたら、”心身の健やかさ”、”つながり”、”交流”が満たされます✨

みなさまご無沙汰しております。この夏、いかがお過ごしでしたか？わたしは実家のある熊本を中心に一時帰国して、家族との貴重な時間を過ごしておりました。家族と会えるのはとても嬉しいのですが、帰国の度に、老....

01/03/2024

新年明けましておめでとうございます。
この度の能登半島地震で被災された方々に、心からお見舞い申し上げます。
今回のニュースを聞き、熊本地震の後に一時帰国をした時のことを思い出し、心痛む想いがしています。もしも、今、ヨーガを必要とされている方がいらっしゃいましたら、ギフトさせて下さい。
１日も早く被災地の皆さんが普段の生活に戻られますことをお祈りしています🙏
＊睦月/１月のスケジュール＊　こちらをご覧ください⬇️

新年明けましておめでとうございます。この度の能登半島地震で被災された方々に、心からお見舞い申し上げます。わたしは、８年前の熊本地震の１ヶ月後に一時帰国しました。実家で毎日揺れを感じながら、ガタガタと....

02/05/2023

＊如月/２月のスケジュール＊　　
🌸立春を過ぎ、冬の土用が明けましたね！
さて、今月も”ヨーガ”を通して、”自分とつながり直す”時間
ご一緒できたら、嬉しいです💛
本日は、ギフト(無料)の満月ヨガも開催します🌝
ご縁ととのいましたら、どうぞごゆるりとお越し下さい。

立春を過ぎ🌷、冬の土用が明けましたね！そして本日は、獅子座♌️満月🌝✨ 今夜は、毎月恒例の”ギフト”でお届けしているオンライン「満月ヨガ」を行います！(詳細は以下をご覧下さい) わたしは引き続き左足首を.....

01/21/2023

今日は、月の暦の元旦(旧正月)ですね✨🐇
先週、水星逆行が終わった〜と思ったら、冬土用の始まり。
春に向けて、節分あたりまではもう少し養生を続け🍀
本格始動は、立春の頃かな〜🌸
先週末の”自分時間”に想いを綴りました。
よき旧暦のお正月を🌈

雨、雨、雨☔️ 時には雷雨⚡️のカリフォルニア。みなさまいかがお過ごしでしょうか。わたしは、西暦の大晦日に左足首をくじいて、早２週間。この三連休もおうちでのんびり養生してます🍀 年明けの1/4には”ヨガ初....

01/13/2023

”自分の氣持ちや内側にじっくり耳を傾ける”時間。みなさんは、いつ・どんな方法でとっていますか？
今年最初の”つながりの時間”は、1/30(月)12ー13時です。
初めての方もどうぞお氣軽に💛

毎月１回、ご自分とそして参加者のみなさんとつながる時間。オンライン(Zoom)にて開催しています💛 どんなことをするのかというと。。。 "Mindful Monday"をテーマに、NVC(NonViolent Comunication /平和的こころの対話)や瞑想、呼吸....

12/12/2022

本日開催！　”マインドフル・マンデー(つながるサークル)”
忙しい師走だからこそ、”じぶん”とつながる時間を
大切にしたいと想っています。ご一緒したい方ぜひに💛
今月のスケージュールは、こちらをご覧下さい⬇️

師も走る/師走の忙しい季節がやって参りました！慌ただしいからこそ、ひと呼吸、深呼吸。今月は、みなさんとのヨガプラクティスにおいて、氣付いた時にいつでもどこでもできるプラーナヤーマ”呼吸”や”調氣法”を.....

10/07/2022

＊ギフトシェア(無料)オンライン「🌝 満月ヨガ(45分)」＊

明後日は、12星座のトップ牡羊座♈️で起こる満月✨
ご縁ととのいましたら、どうぞごゆるりとご参加下さい。

🇺🇸 時間：10/9(日)21時
🇯🇵 時間：10/10(月)13時

みなさま少しずつ深まりゆく秋、いかがお過ごしでしょうか🍁 オンライン満月ヨガ🌝のご案内です✨ わたしは明日から、子どもを相方にお任せして、”Women's Circle × つながりを取り戻すワークのリトリート in Mume Farm🌳.....

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Website

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