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Mind&soul, Boston, MA (2026)

01/07/2026

La salud mental no es solo un estado interno, sino un espejo de los vínculos que sostenemos y de las dinámicas que nos rodean. Hay conexiones que nos llenan de calidez y otras que nos tensionan, hilos invisibles que nos atan a emociones difíciles de nombrar. A veces, a pesar del cariño, sentimos distancia; a veces, en medio de la cercanía, aparecen silencios que pesan más que las palabras.

Cuidar de la mente implica reconocer esos sentimientos, aceptar los límites de los demás y mantener los propios. Significa entender que no siempre podemos cambiar a quienes nos rodean, pero sí podemos decidir cómo nos situamos, cómo respondemos y qué espacio ocupamos.

Aprender a navegar entre afecto, conflicto y comprensión es un acto de valentía y de amor propio. La salud mental florece cuando nos permitimos sentir, cuando ponemos atención a nuestro bienestar y cuando buscamos equilibrio incluso en medio de la complejidad de las relaciones humanas.

01/07/2026

La salud mental no siempre se ve, y muchas veces no se entiende. Es un río invisible que corre por dentro de nosotros, con momentos de calma y otros de tormenta. Hay días en que despertamos con la fuerza para enfrentar todo, y hay otros en que el simple hecho de levantarnos se siente como una victoria.

No se trata solo de ausencia de dolor, sino de reconocerlo, abrazarlo y aprender de él. La salud mental es aceptar que somos humanos: frágiles, resilientes, llenos de dudas y de luz al mismo tiempo.

Es un viaje silencioso, pero real. Cada pensamiento, cada emoción, cada lágrima y cada sonrisa es parte del mapa que nos muestra quiénes somos y hacia dónde queremos ir. Cuidarla es un acto de amor propio, y pedir ayuda no es debilidad, sino valentía.

Aprender a escuchar nuestra mente, a darnos permiso para descansar y a reconocer nuestras emociones nos permite vivir con autenticidad. Porque la salud mental no es solo un estado, es un compromiso con nosotros mismos, con nuestro bienestar y con la vida que merecemos vivir plenamente.

No personal/Reflexivo/ para ustedes:

03/19/2025

Hace unos meses… he estado aprendiendo a vivir sin rencores con una pisca de dolor de cada experiencia y lección de la vida cargando una cruz que quizás si, cómo quizás no me pertenece lidiando constantemente con una mente y un corazón aferrado a un ser que ya partió, pero que evidentemente sigue habitando en mi corazón y en mi alma. Mi mamá ❤️‍🩹🧑‍🧒👯‍♀️, mi mejor amiga, mi fiel acompañante, mi confidente y mi cómplice la única real, y leal compañera que he tenido en esta vida.

La vida siempre nos va ha procesar de la manera que menos imaginamos y quizás de la forma más inusual, son muchas las veces que nos diremos “No me merezco esto” o “Porque estoy pasando por esto”. Pero creo que ha llegado el tiempo de dejar de cuestionarnos, porque a mi? Porque de esta manera? Porque con esta persona? Y dejar que las cosas fluyan, que Dios nos quite, y nos ponga lo que él tenga dispuesto y destinado ha darnos.

Aunque eso nos arrebate felicidad, aunque eso nos duela, o por el contrario nos traiga muchas alegrías he bendiciones aprendamos a vivir sin cuestionar su propósito de la manera que sea en nuestras vidas se cumplirá y jamás nos procesaría por algo por lo cual no fuéramos capaces de soportar ❤️‍🩹.

Un beso al cielo, un beso a la reina de madre que me toco.

-Belissa 🌻

04/10/2024

Estamos de regreso…🤍

02/05/2024

Mi chico, el bueno quizás el no lo sepa pero…

No se que hizo en mi o podría decir no se que el está haciendo en mi pero siempre saca la mejor versión de mi, algunos días no estoy bien y todo lo que esté a su alcance y hasta lo que no esté lo hace porque yo esté bien.

De un tiempo hacia adelante he comenzado a sentir mucha seguridad y protección cuando estoy con el, me acurruca en su pecho y todos mis miedos he angustias se van optó por abrazarlo fuertemente porque no se cómo expresarle cómo me estoy sintiendo en ese momento.

Hemos comenzado a darnos todo el amor, que muchas situaciones y obstáculos nos estaban limitando ha dárnoslo muchas personas me conocen y saben que tiendo a cambiar constantemente con situaciones, decepciones entre otros… había dejado de ser atenta y ciertamente me había alejado a mi manera.

Pero nadie… abandona lo que realmente le hace feliz y bien, y quizás el no lo sepa pero se los juro me cuida y me trata mejor de lo que se puede tratar así mismo, sus mimos y sus cuidados conmigo su hospitalidad su exclusividad, se los juro el resalta en todo los aspectos conmigo.

Con el puedo ser yo, una niña pequeña, una mujer adulta, y en todas mis facetas me conoce me entiende no me juzga me respeta y me da la comprensión necesaria, tal vez el no tenga idea de cuan bendecida me siento teniéndolo en mi vida, aún por encima de las veces y de las personas que han querido que esto termine.

Lo bendigo y lo amo, por encima de nuestras indiferencias y discusiones estúpidas por encima de nuestras imperfecciones y aunque llegaran más pretendientes, jamás lo cambiaría a él la calidad nunca será igual a la cantidad y el lo es todo en
Uno.

Siento muchísimo orgullo hacia el y a hacia su dedicación diaria por convertirse en un gran hombre y le agradezco a Dios, el hecho de ser tan privilegiada y tenerlo en mi vida junto conmigo luchando por encima de cualquier adversidad.

Lo ame, lo amo, y lo seguiré amando hasta el día que Dios decida llevarme de este mundo.

-Belissa 🪽

01/30/2024

“La influencia”.

En muchas ocasiones tenemos a nuestros alrededores personas que tienen gran influencia en nuestras vidas Familiares,Amigos,Pareja entre otros en diversas ocasiones estás personas actúan de manera estratégica en nuestras vidas sin permitirnos ver sus verdaderas intenciones con nosotros.

Cuando tenemos (Amigos) que influyen mucho en nuestra vida tendemos a hacer cosas por voluntad de ellos y no propia en ocasiones estamos muy vendados y no nos damos cuenta de cuan negativo puede ser eso y cómo puede afectarnos en nuestra vida cotidiana.

Como seres humanos tenemos que tener un balance y control sobre nuestra acciones validar si lo que hacemos es o no lo que deberíamos estar haciendo.

“Ese amigo o Esos amigos” por los que te arriesgas por los cuales te dejas influenciar y manejar ¿Estarán contigo cuando estés mal? ¿Dejarán lo que están haciendo por irte atender su mano?

Cuando decides hacer tu vida afuera, tienes que entender que muchas cosas ya no serán las misma que ahora hay otras prioridades, otras metas, otros sueños y que de ti depende si se realizan o no, tienes que entender que tú prioridad es mantenerte a ti mismo y alcanzar eso que solo a ti con tu esfuerzo te ha costado mucho.

Tú vida depende de ti, no de lo que tus amigos quieran para ti o de lo que planteen contigo, tu proceso es distinto al de ellos, y lo que ha a ti te ha costado muchas veces ha ellos, se los han facilitado sus parientes. Por lo mismo no sabrán el precio y el dolor de tus sacrificios y de tus días de silencio por lo jodida y dura que ha sido la vida contigo.

Estás fuera tu, y ellos quieren integrarse con el “plan de prosperar” y te llevarán al camino mundano donde ya no le vas ha dar tanta importancia ha tus metas ya tus sueños y a lo que has logrado porque ellos estarán para llevarte al camino que ellos “creen correcto para ti”.

Recuerda: que un amigo de verdad en diversas ocasiones te mostrará más allá una invitación a salir, a tomar, a ver mujeres, hablar de cosas comunes, de compartirse TikTok.

Un verdadero amigo te impulsará hacer mejor persona, te dirá que hagas el bien y que seas feliz con quien decides tener a tu lado, no te hace sentir pena de lo que hagas o quieras hacer, no te busca solo para contarte de él, o de cosas del barrio, si no para darte el ánimo en muchas veces te ha faltado, para desearte lo mejor en tus planes y sentirte orgulloso de quien eres, YA NO ERES la misma persona que eras tiempo atrás EVOLUCIONASTE.

-Belissa🪽

01/30/2024

Llega un punto de tu vida en el cual no quieres perder el tiempo y tampoco esperas que te hagan perderlo llega ese punto en el que la vida te llevo por varias facetas y etapas las cuales no quieres repetir y cuando vez algo similar ha ello te detienes y te preguntas si lo hablas y lo arreglas, o te alejas y te marchas.

En muchas ocasiones tocamos un tema en repetidas ocasiones con el fin de llegar a una solución afectiva y muy pocas veces se logra obtener control sobre ello, alguna de las partes aveces esta de acuerdo de manera temporánea.

La comunicación para mi, siempre ha sido una base fundamental en temas de familia, pareja y amistades pero también ha sido la comprensión porque sin ella no podemos llegar a mucho.

Estos últimos meses mi batalla más grande he importante ha sido lidiar con personas que no tienen la habilidad de poder hablar y expresarse, creo que dentro de esa montaña rusa siempre está el beneficio de la duda de irse o quedarse.

Ha medida que pasa el tiempo tú decides si cuidar de ti o de tu salud mental, o vas a seguir permitiendo que por medio de situaciones que no están en tu control te desequilibres y comiences estar mal de nuevo después de uno y mil intentos.

-Belissa 🪽

01/11/2024

Ahí la vas a extrañar...
Cuando no la acaricies, ni escuches su risa.
Cuando no sientas su perfume, ni puedas mirarla a los ojos.
Cuando no la tengas para reírte.
Cuando no te llegue ningún mensaje diciéndote que te quiere, que te extraña.
Cuando no la tengas para darte muchos besos ni escuches esas locuras que solo ella decía.
Cuando ya no te busque ni te haga escenas de celos...
Ahí... La vas a extrañar.

-Lisa 🌬️🤎

01/07/2024

Este año es tu AÑO sin importar cuantas adversidades obstáculos he situaciones arroparon tu vida el año anterior sin importar cuanto te costó llegar hasta este nuevo año. Este es tu momento para triunfar y poner en marcha todas esas cosas a las cuales tuviste que ponerle pausa, a las cuales no llevaste a cabo tu momento es ya.

Este año tu prioridad eres tú, tu prioridad son esas metas que tienes por realizar esos sueños por los que tienes que trabajar para alcanzar. Este año es tu año para que te pongas los guantes y pelees contra ti mismo/a contra las cosas que quieran detener tu proceso.

Este año es tu año competitivo contigo mismo/a este año compite con esa falta de interés compite con tu cansancio con tu falta de disciplina.

Este año dedicártelo entero a ti, al esfuerzo que hiciste por los demás estando mal tú, este año dalo todo por ti por reconstruirte por sanar para que al final des la mejor versión de TI.

Disfruta el proceso para que al final termines enamorado/a del resultado feliz año nuevo, bendiciones ✨🤍🕯️.

-Belissa 🫀

10/31/2023

Este año… ha pasado de todo ¿10 meses? Hemos reído, hemos llorado, hemos ganado y hemos perdido Familiares, amistades entre otros este año en ese pre final donde faltan 5, para las 12:00 tengo que dar gracias por todo lo bueno y por todo lo malo ocurrido este año.

Cada enseñanza que nos dejó cada una de las situaciones ocurridas y en la medida en la que fueron surgiendo cada una de ellas cómo nos alegró el corazón y cómo otras nos destruyeron el alma.

Muchos vínculos se rompieron, otros continuaron salud y amén por los que ya no bendecido y bienvenido los que se mantuvieron en estabilidad jamás fuercen las cosas por nada/ por nadie.

Octubre mes de desgaste físico, emocional, mental y espiritual pérdidas familiares adiós primo, adiós tio, 🕊️🪽partieron de este mundo ha tener su descanso eterno, ¿dolió? No, no dolió sigue doliendo hace 20 años atrás mi abuela paterna junto a su hija, partieron en la misma semana tal cual con primo y tío, uno primero días después el otro ¿es una cadena? Es una ¿coincidencia? No lo sé, solo se que duele.

Ya viene navidad ¿navidad? He… ya no da emoción quedan muchas sillas vacías, la familia está incompleta, y muchos corazones están heridos cuanto vacíos ha quedado.

-Belissa 🫀

Mind&soul

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