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Dra. July Bravo, Boston, MA (2025)

03/06/2024

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03/03/2024

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¡Bienvenidos al podcast "Doctor en casa"! Soy July Bravo, su anfitriona comprometida a guiarlos hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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Escoge la que quieras, alterna los lados20-30 segundos por lado, 2-3 series. podras ir aumentado gradualmente tanto el tiempo como el nunero de repeticiones segun tu progreso. Recuerda siempre mantener una buena forma y tecnica durante este ejercicio para evitar lesiones. #plankchallenge#gymmotivation #GymTok #gymhacks#variante #core #mondaymotivation

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