03/24/2026
Here’s a tip from Johnelle our in house physical therapist- From birth to 6 months, tummy time is essential for your child’s development. For newborns and babies up to two months, aim for 30 minutes as a minimum. This can be cumulative by the way- (2 minutes before feeding, 5 minutes after, 3 minutes after nap...it all counts! And different locations count too! Do it on the floor, your chest, your lap, or even on a large exercise ball. And as babe gets older, keep increasing that time! Oh and if spit up is challenge, follow up with your pediatrician about reflux. Tummy Time isn’t just play; it’s essential for building strength, coordination and confidence! Thanks Johnelle! 🙏🏽♥️
Aquí tienes un consejo de Johnelle, nuestra fisioterapeuta: Desde el nacimiento hasta los 6 meses, el tiempo boca abajo es esencial para el desarrollo de tu hijx. Para recién nacidxs y bebés de hasta dos meses, apunta a un mínimo de 30 minutos. Esto puede ser acumulativo, por cierto (2 minutos antes de alimentar, 5 minutos después, 3 minutos después de la siesta... ¡todo cuenta! ¡Y diferentes lugares también cuentan! Hazlo en el suelo, en tu pecho, en tu regazo o incluso sobre una pelota grande de ejercicio. Y a medida que el bebé crece, ¡sigue aumentando ese tiempo! Ah, y si el regurgitar es un problema, consulta con tu pediatra sobre el reflujo. ¡El tiempo boca abajo no es solo juego; es esencial para desarrollar fuerza, coordinación y confianza! ¡Gracias, Johnelle! 🙏🏽♥️