Latino Kids and Family Mental Health

01/17/2026

Pantallas y conducta en niños pequeños: lo que vemos en consulta

En toddlers y niños pequeños, el cerebro no está diseñado para manejar estimulación rápida y constante. Las pantallas no solo entretienen: entrenan al cerebro a esperar gratificación inmediata. Cuando este patrón se repite, la vida diaria comienza a sentirse demasiado lenta para el niño.

¿Cómo se manifiesta esto en la conducta?

♦️Berrinches intensos al apagar la pantalla
♦️Irritabilidad sin causa aparente
♦️Baja tolerancia a la frustración
♦️Dificultad para jugar sin estimulación externa
♦️Problemas con transiciones (comer, bañarse, dormir)
♦️Aumento de conductas desreguladas pese a “todo estar bien”

Esto no es que el niño sea desobediente y no necesariamente tiene un trastrono. En muchas ocasiones se trata de un cerebro inmaduro que se acostumbró a estímulos rápidos y luego no logra autorregularse en un entorno más lento.

Clínicamente vemos que mientras más pantalla:

♦️Menor capacidad de espera
♦️Mayor dependencia de regulación externa
♦️Emociones más intensas y menos flexibles

La intervención de remover los electronicos no es un castigo ni prohibición, es volver al ritmo biológico del desarrollo remplazando las pantallas por :

♦️Juego libre
♦️Movimiento
♦️Actividades creativas (colorear, dibujar, pintar, manualidades)
♦️Actividades lentas y cognitivas (rompecabezas, bloques)
♦️Rutinas claras
♦️Conexión emocional

Recuerda siempre regular primero el cerebro y luego la conducta.

Dra Fermina L Román – Psicóloga

01/01/2026

Este nuevo año 2026, quiero recordarte algo importante:

La terapia y la medicación no tienen que ver con falta de fe.
Los problemas de salud mental son una condición real, no un “ataque del enemigo”, ni una señal de debilidad espiritual.

La ansiedad, la depresión, el trauma y otras condiciones de salud mental afectan el cuerpo, el cerebro y el sistema nervioso. Requieren acompañamiento profesional, así como cualquier otra condición médica.

La oración es importante.
La fe es un sostén poderoso.
Pero la oración acompañada de tratamiento es aún más efectiva.
Buscar ayuda no te aleja de Dios.

Muchas veces, es una de las formas en que Dios provee cuidado, alivio y sanación.

Cuidar tu salud mental también es un acto de responsabilidad, valentía y amor propio.

12/31/2025

Hoy se acaba el año y mañana comienza el 2026.
Las situaciones pueden parecer las mismas, pero no tienes que enfrentarlas de la misma manera. Si este año te sentiste agotada/o, ansiosa/o o desbordada/o; si la dinámica familiar se volvió pesada;
o si sientes que has sostenido demasiado por demasiado tiempo,
no estás sola/o.

La salud mental no es un lujo. Es una necesidad para ti y para tu familia.
Déjanos ayudarte a comenzar el 2026 con acompañamiento profesional, humano y compasivo y en español.

Trabajamos con niños, adolescentes, adultos y familias.

Aceptamos planes médicos.

📞 Llámanos: 813-278-7644
🌐 www.latinokidsandfamily.org

Pedir ayuda también es un acto de valentía.

12/10/2025

Si la terapia tuviera un “dress code” navideño… ¡sería este! El equipo de Latino Kids and Family y Summer, nuestra perrita de terapia, listos para repartir sonrisas y apoyo emocional con sus ugly sweaters.

12/09/2025

🎄🧦 ¡Porque no hay mejor manera de apoyar la salud mental que con medias festivas y espíritu alegre!
Que esta temporada nos encuentre con risas, comunidad y mucha esperanza. ✨

12/07/2025

Cómo los niños con autismo viven la Navidad

Las Navidades suelen presentarse como una época mágica, llena de luces, celebraciones y reencuentros. Pero para muchos niños y adolescentes en el espectro autista, esta temporada puede sentirse muy distinta. Los cambios en la rutina, la intensidad de los estímulos sensoriales y las demandas sociales pueden transformar estas fechas en un desafío emocional profundo.

Sabemos que las personas con autismo dependen de la estructura para sentirse seguros. Cuando diciembre rompe sus ritmos, el cuerpo y la mente pueden entrar en un estado de desregulación emocional.

La Navidad también es sensorialmente demandsnte, entre la las luces que parpadean, música constante a alto volumen, tiendas llenas y visitas inesperadas pueden crear que la persona se desborde. Recordemos que las personas con autismo generalmente tienen el sistema nervioso más sensible, por eso la celebración se puede convertir en sobrecarga. Y cuando el cuerpo se desborda, las emociones también.

A eso se sumamos las interacciones sociales forzadas, los abrazos de la familia y de desconocidos, las fiestas y conversaciones largas, las miradas y las interacciones sociales que esperan reciprocidad, reciprocidad que se torna agotadora. Aunque la intención de disfrute esté presente, la experiencia interna de la Navidad puede ser de agotamiento, confusión o desconexión. A veces, mientras el mundo celebra, ellos sienten que no encajan… y ese contraste aqui lo observamos más.

La Navidad no se vive igual para todos. Y eso está bien, pero es importante observar sus señales porque son mensajes. Cuando dejamos espacio para estas diferencias, cuando bajamos expectativas y subimos empatía, les regalamos algo más valioso que cualquier obsequio: seguridad emocional.

Que esta Navidad podamos acompañarlos a su ritmo, respetar sus límites y recordar que para muchos niños, la mayor muestra de amor no es la fiesta… es la calma.

Dra. Fermina L. Román – Psicóloga

12/06/2025

🎄 En esta Navidad, que tu corazón también encuentre descanso
Latino Kids and Family Mental Health
📞 813-278-7644

En medio de las luces, los regalos y las prisas, también viven silencios…
silencios de cansancio, de ansiedad, de preguntas que pesan,
y de emociones que a veces se quedan sin nombre.

La Navidad no siempre es ligera. A veces es un recordatorio de lo que falta, de lo que duele, o de lo que aún necesitamos sanar.

Por eso, en esta temporada, te extendemos un espacio de calma.
Un lugar donde respirar profundo, donde tus hijas, tus hijos
y tú también puedan ser vistos, escuchados y sostenidos.

✨ Que esta Navidad traiga conexión, claridad y un poquito más de paz.
Caminemos juntos hacia un final de año más suave, más humano,
más lleno de esperanza.

📞 Latino Kids and Family Mental Health
813-278-7644

Acompañando a las familias latinas adultos y niños con ciencia, corazón y compasión.

11/27/2025

🍁✨ En este Día de Acción de Gracias, queremos expresar nuestra profunda gratitud a todas las familias que confían en Latino Kids and Family. ✨🍁

Gracias por permitirnos acompañarles en el crecimiento, el bienestar emocional y los procesos importantes de sus hijos. Cada familia que atendemos es un honor, una responsabilidad y una historia que cuidamos con respeto, cariño y compromiso.

Hoy pedimos a Dios que los bendiga con salud, paz, fortaleza y unión, y que llene sus hogares de amor y esperanza.
Que esta temporada les recuerde todo lo bueno que han sembrado y todo lo hermoso que aún está por venir.

De parte de todo nuestro equipo:
¡Feliz Día de Acción de Gracias! 🧡
Gracias por ser parte de nuestra comunidad.

Latino Kids and Family

10/31/2025

🎃 Más aterrador que Halloween… es vivir con ansiedad sin entenderla.

Hoy me disfracé de Ansiedad (Inside Out), pero para muchas personas y muchos de nuestros niños en terapia no es un disfraz:
es una realidad diaria que se siente como un corazón acelerado, una mente que no se apaga y un miedo que no se ve.

👻 La ansiedad no siempre grita, a veces se disfraza de “estoy bien”. Pero reconocerla no te hace débil, te hace consciente.
Y eso es el primer paso para sanarla. 💛

✨ Si sientes que tu mente no descansa, busca apoyo. La ansiedad tiene tratamiento y se puede aprender a vivir en calma.

Dra. Fermina L. Román – Psicóloga

10/30/2025

Familias que están en licencia sin sueldo (furloughed), Feeding Tampa Bay está entregando alimentos y ofreciendo un crédito de $500 en su factura de TECO.

Por favor, revisen los horarios para los diferentes servicios.

10/30/2025

Social group!!!

🌿 Join Our Social Club! 🌿

A Nurturing Village Inc invites you to be part of our Neurodivergent-Affirming Social Club — a supportive space for middle schoolers, high schoolers, and adults to connect, grow, and thrive together! 💚

Through fun activities and meaningful connections, members build confidence, social skills, and community in a welcoming environment that celebrates every individual.

✨ Support. Growth. Belonging.
That’s what makes our village strong.

📍 Learn more and get involved today: https://www.anurturingvillage.org/

10/25/2025

🎉 ¡Estamos nominados! 🎉

Nos llena de alegría compartir que Latino Kids and Family Mental Health ha sido nominado al Best of Florida 2025 en la categoría Centros de Terapia para Niños y Adolescentes 🏆✨

Este reconocimiento refleja nuestro compromiso con brindar servicios psicológicos compasivos, culturalmente sensibles y basados en la evidencia, acompañando a niños, adolescentes y familias en su proceso de crecimiento y sanación. 💛

Gracias por confiar en nosotras y por permitirnos servir con el corazón cada día.
👉 Apóyanos con tu voto aquí:
https://guidetoflorida.com/brandon/health-medical/latino-kids-and-family-mental-health

¡Tu voto nos ayuda a seguir expandiendo esperanza, comprensión y salud mental en nuestra comunidad latina! 🌿

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