Luiza Lacerda - Atendimento para Imigrantes e Expatriados

Luiza Lacerda - Atendimento para Imigrantes e Expatriados 🇧🇷Psicóloga TCC | 🇺🇸 Life Coach
🌏 Te ajudo a lidar melhor com a sua vida no exterior

Migrar é bagunçar o quebra-cabeça da identidade.Mas não significa perder quem você é.Aos poucos, você vai escolhendo qua...
07/06/2025

Migrar é bagunçar o quebra-cabeça da identidade.
Mas não significa perder quem você é.

Aos poucos, você vai escolhendo quais peças ficam.
E quais não servem mais.

Se reconhecer no espelho leva tempo.
Mas vale a pena.

💬 Me conta: o que você recuperou de você desde que migrou?

E se você sente que ainda não consegue se reconhecer,
manda aqui nos comentários ou no direct:
“eu quero”
e vamos conversar.

Ontem foi 4th of July.E eu fui numa festa onde tinha gente do Paquistão, de Porto Rico, dos Estados Unidos, do Brasil…Ti...
07/05/2025

Ontem foi 4th of July.
E eu fui numa festa onde tinha gente do Paquistão, de Porto Rico, dos Estados Unidos, do Brasil…

Tinha churrasco brasileiro, mandioca feita do jeito porto-riquenho,
e aquelas gelatinas de shots típicas dos americanos.

A gente celebrou isso ontem:
a mistura.
A convivência.
A possibilidade de estar junto mesmo sendo de lugares diferentes.

E sabe o mais bonito?
É que dá pra pertencer.

Dá pra pertencer tendo um pouco do Brasil no prato,
no sotaque, no jeito de rir, na forma de receber.
Dá pra pertencer sentindo saudade do que ficou lá.
Dá pra pertencer com o coração dividido entre dois lugares.

Postei uma foto…
e recebi mensagens assim:

“Duvido que é a mesma coisa que é com a gente aqui.”
“Jamais será.”
“Pensei também, mas não falei 😂”
“Concordo ❤️”

E tudo bem.
Porque não é a mesma coisa mesmo.
Mas também não precisa ser.

A saudade que a gente sente…
é a prova de que os momentos passados valeram a pena.
E de que quem ficou ainda importa — mesmo de longe.

Ser imigrante é isso:
É morar fora,
é se misturar,
é criar novos significados…
sem esquecer quem a gente é.

💬 Como foi o seu 4 de julho aí onde você está?

A autoestima de um imigrante é desafiada o tempo todo.Novos idiomas. Novas regras. Novas pressões.E aí, quando você se s...
06/25/2025

A autoestima de um imigrante é desafiada o tempo todo.
Novos idiomas. Novas regras. Novas pressões.

E aí, quando você se sente mal…
ainda escuta: “mas você que escolheu estar aí, né?”

Como se sentir fosse proibido.
Como se a dor tivesse que ser engolida.

Mas você pode reconstruir sua confiança.
Mesmo longe de casa.

💬 Salva esse post se sua autoestima já balançou depois que migrou.

Tem dores que a gente não consegue explicar.Então elas saem em forma de frases soltas.Desabafos rápidos. Ironias leves.M...
06/23/2025

Tem dores que a gente não consegue explicar.
Então elas saem em forma de frases soltas.
Desabafos rápidos. Ironias leves.

Mas por trás dessas frases…
às vezes tem um cansaço que tá virando adoecimento.

Não espera quebrar pra pedir ajuda.

🧠 Salva esse post pra quando você não souber nomear o que sente.

Em 2025, eu fui a única a palestrar e receber um prêmio no mesmo evento.Mas nada disso começou no palco.Começou lá atrás...
06/20/2025

Em 2025, eu fui a única a palestrar e receber um prêmio no mesmo evento.
Mas nada disso começou no palco.

Começou lá atrás, quando eu ainda achava que precisava fazer tudo sozinha.
Quando eu tropeçava nos meus medos, demorava mais do que precisava…
e sentia que não tinha uma base segura pra crescer como imigrante e como profissional.

Foi dentro da comunidade do que eu encontrei chão.
Encontrei gente que falava a mesma língua, emocionalmente falando.
Ali eu entendi que eu não precisava só sobreviver fora do Brasil.
Eu podia construir algo com propósito.

E foi ali também que minha mentoria se consolidou.

Hoje, o que eu ensino na Mentoria Imigrante de Sucesso é o que eu gostaria de ter vivido lá atrás:
✨ Uma base forte,
✨ Ferramentas pra encurtar o caminho,
✨ Apoio emocional real, sem precisar quebrar sozinho todos os muros.

Se eu tivesse feito minha própria mentoria antes…
talvez eu não tivesse precisado demorar tanto pra confiar em mim.

Obrigada, .psi .imigrante , por me fazer acreditar na psicologia intercultural com ainda mais força.
Obrigada e por toda caminhada até aqui.
Obrigada pela recepção e carinho de sempre.
E obrigada .caiaffa pela make & hair. 🖤

A missão continua.
Pelo imigrante. Pela saúde emocional. Pela virada que começa quando a gente para de sobreviver, e começa a viver com intenção.

Tem dias que você acorda cansado e nem sabe explicar o motivo.Não é só o trabalho.Não é só o idioma.Não é só a distância...
06/17/2025

Tem dias que você acorda cansado e nem sabe explicar o motivo.

Não é só o trabalho.
Não é só o idioma.
Não é só a distância.

É o peso de carregar tudo sozinho.

Ansiedade do imigrante não explode de uma vez.
Ela vai se acumulando no silêncio, na cobrança, na saudade, nas contas, no medo de falhar.

E um dia o corpo começa a gritar.

👉 Se você já sentiu isso, você não tá sozinho!

Se quiser me chama no direct pra começarmos a olhar pra isso com clareza emocional.

Você mora fora, se esforça, se adapta.Mas ainda sente que não pertence.Essa sensação de estar sempre de fora pode ser lu...
06/13/2025

Você mora fora, se esforça, se adapta.
Mas ainda sente que não pertence.

Essa sensação de estar sempre de fora pode ser luto migratório.

Você não tá exagerando.
Não é frescura.

É perda de referências. De identidade.

E tudo isso se cuida.

Hoje é Dia dos Namorados no Brasil.E talvez seu parceiro nem seja brasileiro.Talvez tenham vindos juntos.Talvez vocês es...
06/12/2025

Hoje é Dia dos Namorados no Brasil.
E talvez seu parceiro nem seja brasileiro.
Talvez tenham vindos juntos.
Talvez vocês estejam longe da família, das datas comemorativas, da rotina que um dia foi familiar.

Mas o amor tá aí.

O amor que foi reconstruído em outro idioma, em outro fuso, em outro ritmo.
O amor que sobreviveu ao cansaço da adaptação, à saudade, ao recomeço.
O amor que teve que aprender a conversar com mais intenção.

Porque amar fora do Brasil não é igual.
É amor com resiliência.
Com diálogo.
Com parceria real.

✨ Então hoje, mesmo longe, mesmo com as diferenças… celebre.
Celebre você.
Celebre o relacionamento que sobreviveu à imigração.

Celebre o amor que se construiu, e resistiu.

Amar sendo um imigrante brasileiro e ter a oportunidade de celebrar o amor em duas datas comemorativas ❤

Feliz Dia dos Namorados, onde quer que você esteja. 💛

Pensar em voltar faz parte.É a mente buscando segurança, pertencimento, alívio.Às vezes é uma vontade real.Às vezes é só...
06/10/2025

Pensar em voltar faz parte.

É a mente buscando segurança, pertencimento, alívio.

Às vezes é uma vontade real.
Às vezes é só o peso de carregar tudo sozinho.

Antes de decidir, talvez seja hora de conversar.

✨ Me chama com “ ” se quiser clareza pra entender o que você tá sentindo.

Um ano atrás, eu sonhava com o crachá azul.Na época, subi no evento como convidada, com o vermelho no peito, mas com a c...
06/08/2025

Um ano atrás, eu sonhava com o crachá azul.
Na época, subi no evento como convidada, com o vermelho no peito, mas com a cabeça cheia de sonhos e a vontade de fazer acontecer.

Hoje, um ano depois, eu subi no palco com o azul.
E não foi só mudar de cor, foi mudar de fase, foi virar uma chave.
Entre o sonho e a conquista tem uma estrada cheia de trabalho, de coragem e de recomeços.

Se eu cheguei até aqui, foi porque tive o privilégio de encontrar o ambiente certo.
Na comunidade do Psi Terapia no Exterior, encontrei incentivo, apoio e acolhimento pra acreditar que dava pra sair do subemprego e recomeçar, mesmo morrendo de medo.
Não foi fácil. Tem muita coisa que a gente pensa em largar no meio do caminho.
Mas eu fiquei.
Fiquei pelo sonho, fiquei por mim, fiquei porque eu sabia que se eu desistisse, nunca ia saber até onde podia chegar.

Poder dividir minha história com psicólogos e profissionais interculturais foi especial demais.
Não só por mim, mas porque eu acredito que a nossa missão é grande demais pra ser solitária.
E se eu puder ajudar cada um de vocês a atravessar seus próprios desafios, eu vou estar aqui, de verdade.

Gratidão enorme às idealizadoras .imigrante .psi e , que criaram esse espaço incrível que é o
À .psi , que acreditou em mim lá no começo, topou o sem nem me conhecer.
E a minha amiga e sua mãe (que virou minha tia e amiga) , que são pessoas que estão comigo em BH, JF e Bridgeport, que fizeram ser ainda mais especial essa viagem.

Obrigada também a todo mundo que me abraçou, mandou mensagem, trocou carinho e energia comigo depois da palestra.
Foi emocionante demais receber tanto acolhimento e ver que minha alegria e minha história tocaram vocês de algum jeito.

Que a gente siga levando saúde mental, pertencimento e esperança pra quem tá vivendo o desafio de recomeçar longe de casa. 🌎

O caminho não é fácil, mas é lindo.
E pra quem não desiste, o azul sempre chega. 💙

A gente se acostuma a se cobrar demais.A achar que só vale quando tá produzindo, entregando, sendo forte.Mas sabe? Você ...
06/06/2025

A gente se acostuma a se cobrar demais.
A achar que só vale quando tá produzindo, entregando, sendo forte.

Mas sabe? Você não precisa dar conta de tudo.

Descansar é humano.
Recomeçar é permitido.

✨ Se quiser reescrever essa história, me chama com “eu quero”.

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