Beauty Vigor

19/02/2025

১. ওজন কমাবে দারুচিনি চা
প্রাকৃতিক উপায়ে দেহের বাড়তি মেদ ঝরানোর জন্য দারুচিনি চা বেশ উপকারি। এজন্য প্রতিদিন সকালে নাস্তার ১৫ মিনিট পর এক কাপ এবং বিকেলে আরো এক কাপ দারুচিনি চা পান করতে হয়। জাপানের এক জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা মতে, দারুচিনি শরীরের ভেতরে জমে থাকা মেদ ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে গলিয়ে দেয়। তবে শুধু দারুচিনি চা পান করাই যথেষ্ট নয়। সেই সাথে শরীরচর্চা, সুষম খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। জেনে নিন দারুচিনি চা কীভাবে বানাবেন।

দেড় কাপ পরিমাণ পানিতে ১টি বড় স্টিকের দারুচিনি ফুটিয়ে নিন। সুগন্ধ বের হওয়া শুরু করলে নামিয়ে ছেঁকে কাপে নিন। পান করার আগে এই চায়ে এক চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এই চা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারি। স্বাদ বাড়াতে লেবুর রস ও মধুর সাথে আদা, এলাচ ও গোলমরিচও মিশিয়ে নিতে পারেন।

08/11/2024

"চুলের জন্য দারুণ কাজের ”মেথি এবং নিমপাতা “
মেথিঃ মেথি আমাদের চুলের জন্য ভীষণ উপকারি। আর তাই একটি পাত্রে ২চা-চামচ মিশিয়ে সারারাত ধরে জলে ভিজিয়ে রেখে দিন। তারপর পরের দিন সকালবেলায় ওই মেথির একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। তারপর ওই পেস্টটিকে ভালো করে স্কাল্পে লাগিয়ে রেখে দিন। ৩০-৪৫মিনিট পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
নিমপাতাঃ
নিমপাতা ও চুলের পক্ষে উপকারী। একটি পাত্রে আগের দিন রাতে কয়েকটি নিমপাতা ৪-৫গ্লাস জলে ভিজিয়ে রেখে দিন। তারপরের দিন সকালে ওই জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও আপনারা চাইলে ওইজলের সাথে পাতা নিয়ে তার পেস্ট করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখতে পারেন। তারপর এক ঘন্টা রেখে জল দিয়ে ভালো করে চুল ধুয়ে নিন।

23/03/2024

26/02/2024

>>ইকিগাই