Lulu fitness

Lulu fitness 🍏Nutricionista
🏋🏽‍♀️Coach certificada
¡Elige hoy una vida saludable! 🌿 Crea hábitos que nutran tu cuerpo y alegren tu alma. 💖

El ejercicio de pesas es una herramienta poderosa para que las mujeres mejoren su calidad de vida, rompiendo mitos sobre...
04/18/2025

El ejercicio de pesas es una herramienta poderosa para que las mujeres mejoren su calidad de vida, rompiendo mitos sobre que es solo para hombres o que genera un aspecto “voluminoso” no deseado. ¡Los resultados dependen del enfoque y los objetivos personales!

Consideraciones:
🏋🏽‍♀️Es importante empezar con pesos adecuados y aprender la técnica correcta para evitar lesiones.
🥗Combinar el entrenamiento de pesas con una dieta equilibrada maximiza los beneficios.

Cuidarte a través de decisiones conscientes, como comer bien, hacer ejercicio o descansar adecuadamente, es una forma de...
04/13/2025

Cuidarte a través de decisiones conscientes, como comer bien, hacer ejercicio o descansar adecuadamente, es una forma de valorarte y priorizar tu bienestar. Adoptar hábitos saludables no solo mejora tu cuerpo y mente, sino que también refleja un compromiso profundo contigo mismo, demostrando respeto y cariño hacia tu vida y tu futuro. Es un recordatorio de que cada elección positiva es un gesto de autoestima que fortalece tu relación contigo mismo.

🏃🏽‍♀️🥗🧘🏽‍♀️📚🌞💝

Qué gratificante es para mí ver a mis clientas tener avances en su proceso, verlas motivadas y con apego al plan🥹💗🙏🏽Ases...
04/11/2025

Qué gratificante es para mí ver a mis clientas tener avances en su proceso, verlas motivadas y con apego al plan
🥹💗🙏🏽

Asesoría nutricional y entrenamiento 🍏🏋🏽‍♀️

Se diseña una rutina según tus objetivos con un plan de alimentación personalizado:

🥗Plan de alimentación personalizado con hoja de equivalentes para mayor adaptación.
🏋🏽‍♀️Rutina de entrenamiento con link de videos explicando cada ejercicio(para gimnasio o casa).
📱Atención directa por WhatsApp por cualquier duda respecto al plan.
📑 Se entrega Documento PDF.

Visualiza el proceso como un cultivo que crecerá con el tiempo.🫀🧘🏽‍♀️🥗🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🧠
04/09/2025

Visualiza el proceso como un cultivo que crecerá con el tiempo.

🫀🧘🏽‍♀️🥗🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🧠

Asesoría nutricional y entrenamiento 🍏🏋🏽‍♀️Se diseña una rutina según tus objetivos con un plan de alimentación personal...
04/09/2025

Asesoría nutricional y entrenamiento 🍏🏋🏽‍♀️

Se diseña una rutina según tus objetivos con un plan de alimentación personalizado:

🥗Plan de alimentación personalizado con hoja de equivalentes para mayor adaptación.
🏋🏽‍♀️Rutina de entrenamiento con link de videos explicando cada ejercicio.
📱Atención directa por WhatsApp por cualquier duda respecto al plan.
📑 Se entrega Documento PDF.

Un buen plan alimenticio es fundamental para la pérdida de grasa en las mujeres por varias razones clave que se relacion...
04/07/2025

Un buen plan alimenticio es fundamental para la pérdida de grasa en las mujeres por varias razones clave que se relacionan con la fisiología, el metabolismo y el bienestar general.

Aquí te explico por qué es tan importante➡️

Mi terapia🖤🤍
03/28/2024

Mi terapia🖤🤍

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