Психолог Психотерапевт Ellis Murr

12/09/2024

З чого і кого починається перший абьюз?

З матері та батька. Батько додається згодом - можливо, якщо ми розглядаємо наше суспільство. Де загалом більшість виховання припадає на жіночу лінію: матері та бабусі.

Першою надважливою персоною у житті дитини є мама. Вона вчить дитя розуміти світ. Показує, що знаходитись в ньому безпечно. Мама виступає опорою, запорукою щастя, спокою і стабільності. Через мамині дотики та обійми дитятко пізнає своє тіло, відбувається тілесний контакт. Потім мама приймає дитину цілком і повністю усю і вчить таким таким чином приймати себе та інших.

Любов.
Прийняття.
Емоційна близькість.
Емпатія.
Тілесний контакт.

Але буває все навпаки. Коли мама емоційно холодна. Вона не здатна до емпатії. Не приймає дитину, відкидає її, соромить і постійно викликає почуття провини. Немовля відразу з народження росте з порушенням усіх пунктів формування нормальної прив‘язаності.

Емоційна холодність.
Відкидання.
Страх близькості.
Прийняття.
Сором / вина.
Нездатність до емпатії.

От саме у другому варіанті і виникає абьюз. Він починається від матері. Мати ростить готову жертву для нарциса чи психопата.

А подекуди ця мати і є психопатом.
Що ж чекає на дитину у таких стосунках?
Чи буде він абьюзити інших?

12/03/2024

Привіт мої любі друзі, клієнти та однодумці!
Я відновлюю практику і рада вам повідомити, що запис в терапію відкритий!
Нагадайте мені про себе, хто чекав та хоче записатись. Та поділіться з тими, кому на вашу думку я стану в нагоді!

02/06/2023

4 лютого .murr та її рідні організували благодійний вечір, на якому збирали гроші для авто спецпризначенцям «Любарт», які зараз в Бахмуті. На таких люлях, як організатори, все і тримається. Вони великі молодці, особливо Еліс, адже ця молода психологиня принадії.

Потрачено багато сил і коштів, аби івент відбувся на найвищому рівні. І - все вдалося. Завдяки партнерам і гостям вечора, на аукціоні ми зібрали 139 000 грн. Мала честь бути ведучою і знімати репортаж.

Дякуємо усім, хто долучився. Все буде Україна.

#наталкавойтович #телеведуча

10/11/2022

У мене є своя працююча техніка при максимально сильній тривозі.
⠀
З початком Ато у 2014 році, мною було прийняте рішення допомагати бійцям на передовій. У самій гущі обстрілів і з Іловайським котлом.
⠀
Під час обстрілів, в малих приміщеннях, бомбосховищах, прижатих завалених стінах чи окопах, немає можливості шукати очима предмети.Та ми можемо відчувати тілом.
⠀
Ви маєте по своїй можливості розпростертись по землі. Вдавлювати своє тіло у неї. Стараєтесь сконцентруватись на потилиці.
⠀
Що відчуваєте потилицею?
Що відчуваєте плечима?
На чому лежать ваші бедра?
⠀
Крутіть бедрами, вжимайте сідниці. Відчуйте наскільки тверда чи холодна, тепла чи м‘яка під вами область.
⠀
Якщо є можливість по хлопати себе по тілу, правою рукою про хлопаєте ліву частину. І навпаки лівою про хлопуєте праву. Мозок фіксує дії як обійми, він заспокоюється.
⠀
Усі свої думки переведіть у відчуття. Ви можете бути під завалами і там темно. Мало повітря. Тому дихання може не спрацювати. Тому усі свої думки направляйте саме на відчуття під собою.
⠀
Що відчуває хребет?
Що відчувають долоні?
⠀
Ця техніка працює і у безпечних умовах. Ви лягаєте на підлогу і відчуваєте тілом коврик.
⠀
Який він?
Грубий, волосистий, м‘який?
Де він закінчується? На якому відрізку тіла?
⠀
Можливо ви лягли спиною на коврик, а ноги вже на плитці. Коврик теплий, а плитка холодна? Чи є місце перетину відчутним?
⠀
А можливо це паркет чи плитка? Яка вона? Холодна чи гаряча?
⠀
Як реагує поясниця та плечі? Плечі розгортаємо, рухаєм ними по площині де лежимо.
⠀
Що відчувають ваші пальці. Візьміть свою ліву руку правою. Між великим і вказівним пальцем масажуйте точку, за закінченням натягнутої шкіри.
⠀
Про масажуйте мочки вух. А потім від мочки до самої більшої частини вушної раковини. Масажуйте так, щоб ваш великий палець, торкався вказівного подушечкою на згибі.
⠀
Усі ці техніки направлені на відчуття. Може бути темно, душно, де ми втрачаємо візуал. Може бути дуже шумно, де ви не зможете дихати і чути.
⠀
Та тіло є завжди з нами і воно дуже тактильне.
⠀
На голові це 5-6 хребець. Місце де наша голова відхиляється на зад. Там можна відчути невелику шишку при натиску. Там і массажуємо подушечками двох вказівних пальців.

08/01/2022

Як працює психосоматика під час війни, що таке іпохондрія, дитяча психосоматика та які головні прояви цих станів – читайте з перших уст Елліс Мурр.

06/29/2022

05/19/2022

Та, якою я є сьогодні, колосальна праця над собою. Вона почалася з першого курсу в університеті і триває по сьогоднішній день.
⠀
У психології я уже 14 років. З 2016 у психотерапії. З другого курсу університету я почала за власним проханням підпрацьовувати у наркодиспансері, психлікарні. Просилась до спеціалістів на менторство. Та присвятила 4 роки власній психотерапії, щоб не робити контр переноси на клієнтів. Звідти я збирала по краплині, а інколи і цілі океани, як робити не потрібно. Або ж навпаки закохувалась у спеціальність ще більше.
⠀
Я давно перестала рахувати курси, лекції, тай дипломи і сертифікати, які отримую. Якось не робила фотографій з лекторами, яких слухала та вивчала. Це зараз інстаграм диктує нам нові правила, що якщо немає фото зі спікером, той тебе там не було. Та у мене залишились свої спогади і тісні контакти, тут спрацювало правило 5-ти рукопожатть.
⠀
Чому я ще досі у професії? 14 років це багато, та дуже мало для вивчення і осягнення людської психіки. Мозок, що королює нами мало досліджений, справді, адже ми ще не левітуємо. Та часом собі так самонавіюємо чогось не доброго, що потім і залишається тільки розмотуватися ось ті клубки. А могли б навіяти силу, стабільність, впевненість чи кошти. І це я зараз не про шизотерику, а нейробіологію.
⠀
Ми недооцінюємо, що можуть дати нам обізнаності у психіці, чи фізіогноміці. Як поліпшує контакти, розуміння чи взаємодію із іншими людьми, емоційний інтелект. Та наскільки б менше було страхів помилятись чи щось робити, знай би ми закони нашого реагування на дії чи події. Та якби ми вміли ви протистояти використовуючи раціональність, та внутрішню модель спілкування Дорослий-Дитина.
⠀
У блозі я спрощую психологію і пишу дуже доступно. Щоб кожен із вас міг черпати знання і використовувати їх у своєму житті. У інтерв‘ю я більше розповідаю про себе.
⠀
Та мені цікаво, що хотіли би бачити ви?
Напишіть мені щоб я могла висвітлювати саме для вас.