Nutrióloga del Alma

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Nutrióloga del Alma Nutre tu alma y libera tus emociones 🍃 Método psiconutricional, holístico y con enfoque anti-dieta.

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.Fatiga, rigidez, dolores que...
27/05/2025

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?

🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.
Fatiga, rigidez, dolores que no se explican…
Tal vez no es solo el estrés.
Tal vez son emociones guardadas por demasiado tiempo.

💭 ¿Y si el dolor de tu cuerpo tuviera algo que decirte?
Este carrusel es una invitación a mirar más allá de lo físico y empezar a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita.

💛 En mi nuevo artículo del blog te comparto más sobre la inflamación emocional y cómo empezar a sanar desde adentro.

🔗 Encuentra el link en mi perfil.



Cuando uno guarda silencio, el cuerpo toma la palabra.

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.Fatiga, rigidez, dolores que...
27/05/2025

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?

🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.
Fatiga, rigidez, dolores que no se explican…
Tal vez no es solo el estrés.
Tal vez son emociones guardadas por demasiado tiempo.

💭 ¿Y si el dolor de tu cuerpo tuviera algo que decirte?
Este carrusel es una invitación a mirar más allá de lo físico y empezar a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita.

💛 En mi nuevo artículo del blog te comparto más sobre la inflamación emocional y cómo empezar a sanar desde adentro.

🔗 Encuentra el link en mi perfil.

🙆🏻‍♀️Te invito a ver lo ultimo que escribí en mi blog, link en la descripción -Medium-Si haz pasado por algo así o no y ...
15/05/2025

🙆🏻‍♀️Te invito a ver lo ultimo que escribí en mi blog, link en la descripción -Medium-

Si haz pasado por algo así o no y quieres echar chorcha mándame mensajito 🫰🏼
Por cierto es gratuito suscribirse a la plataforma y así puedes seguirme y dejar tus comentarios ✨✨✨

A veces olvidamos que antes de ser mamás, fuimos muchas otras cosas.Y que también merecemos volver a ellas de vez en cua...
13/05/2025

A veces olvidamos que antes de ser mamás, fuimos muchas otras cosas.
Y que también merecemos volver a ellas de vez en cuando.
Este fue mi Día de las Madres: amor, libertad, conexión y una pizca de culpa que aprendí a soltar.

¿Te ha pasado?
¿Has sentido esa mezcla de amor profundo y deseo de un ratito solo para ti?

Cuéntamelo, leamosnos entre mamás.

Si te resonó esta historia, te invito a leer el blog completo con todos los detalles y reflexiones —link de ‘Medium’ en bio.

🫵Tus sueños merecen acción, no dudas.Eres capaz de todo lo que sueñas. No esperes el momento perfecto, créalo (cliché pe...
21/03/2025

🫵Tus sueños merecen acción, no dudas.

Eres capaz de todo lo que sueñas.
No esperes el momento perfecto, créalo (cliché pero cierto).

Confía en ti, dentro de ti hay fuerza, valentía y todo lo necesario para lograrlo.

El mayor obstáculo eres tu mismx!

▫️¿Cuál de estas palabras te inspira a dar el paso hacia tus sueños? 🚀✨

▫️Completa la frase: Hoy decido creer en mí porque _____. 💪🏼

▫️¿Cómo te sientes con tus sueños? Responde con un emoji en los comentarios:
💪 Motivada
🤔 Con dudas
🚀 Lista para empezar
😩 Estancada

✨Comparte a esa amiga que quieres ver brillar 🫰🏼✨

He decidido abrir un nuevo blog y los invito 🚪 a este espacio donde compartiré más a profundidad muchos detalles. Soy nu...
16/03/2025

He decidido abrir un nuevo blog y los invito 🚪 a este espacio donde compartiré más a profundidad muchos detalles. Soy nueva en este medio, así que me encantará leerlos, crecer juntos y construir esta comunidad. ¡Compartan y bienvenidos!

https://medium.com//hoy-decido-ser-y-hacer-12eea1aac37c

Este libro lo encontré buscando información para llevar precisamente un embarazo consciente, el vivir lejos de mi famili...
30/01/2025

Este libro lo encontré buscando información para llevar precisamente un embarazo consciente,

el vivir lejos de mi familia y crecer en un entorno donde no se vivió mucho la maternidad desde cerca, quería estar lo más informada posible

Y mi deseo siempre fue llevar un parto en casa, claro esto no muy bien visto en mi cultura (“como si para eso hay doctores y hospitales”)

Desde el día uno estuve muy contenta, segura y en paz con los dos médicos que nos atendieron en el embarazo, lo que a mí me preocupaba eran las “políticas” del hospital y perder mi control sobre el parto a la hora de su llegada,

Este libro + otros me ayudaron a informarme sobre que cosas podrían ocurrir dentro de un hospital y me ayudó a ser muy clara con mis doctores en que yo quería mi parto con un trato humano y confiando en mi cuerpo y en mi bebé,

🤎También y más que nada me ayudó a confiar y empoderarme de mi cuerpo y mi intuición femenina 🤎

Me hubiera gustado tenerlo en el agua, pero tuve una experiencia muy especial en el hospital bajo mis términos, y sintiéndome casi en casa y agradecida de haber elegido al final tener a mi bebé ahí por complicaciones que se presentaron, pero estas dos cosas son otra historia 🤭

✨Dime si te gustaría saber más sobre un embarazo consciente, mi historia o sobre otro libros que leí ☺️
Ilustraciones tomadas de Pinterest, créditos a las artistas que correspondan
📔Autora del libro





https://www.facebook.com/share/1Dzka2Pt6r/?mibextid=wwXIfr
18/01/2025

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👉🏼Los bebés nacen por la VA**NA mirando al ANO y esto no es casualidad. Aunque existen presentaciones diferentes, los bebés pasan sus ojos, nariz y boca en contacto directo con con áreas que contienen gran concentración de bacterias 😱 - recuerda algo: tu va**na no es estéril ‼️-

De este escrito queremos que recuerdes que la idea de un parto estéril, es un disparate y que en el mundo real, no sólo NO existe, sino que irónicamente NO es saludable para el bebé.

ℹ️Las bacterias con las cuales entra en contacto el bebé durante el parto va**nal, tienen un impacto MUY importante en la salud de este❕.

🧐📚Numerosos estudios sugieren que los bebés que nacen por vía va**nal (y que posteriormente son lactados exclusivamente por mínimo de seis meses) poseen una flora intestinal más variada y distinta a los bebés que nacen por cesárea.

💡🦠 Estos primeros colonizadores bacterianos son vitales para los sistemas digestivo, metabólico e inmune del bebé.

📈 En un estudio realizado en Dinamarca, se encontró que las personas nacidas por cesárea tenían mayor probabilidad de desarrollar asma, trastornos del tejido conectivo sistémico, artritis juvenil, enfermedad inflamatoria intestinal, deficiencias inmunes y leucemia.

⚗️🧬Esto ha llevado a la comunidad científica a crear conciencia sobre la importancia del parto va**nal y no sólo eso, actualmente se estudian métodos para poder exponer a estos bebés nacidos por cesárea, a las mismas bacterias a las cuales serían expuestos si nacieran por vía va**nal.

¿Cómo lo están haciendo? Se llama la técnica del “va**nal seeding” y consiste en “bañar” al bebé con gasas impregnadas de bacterias va**nales y a**les de la madre. Las gasas luego se pasan por la boca, cara y piel en general del bebé. ( sé que no suena muy “lindo” pero es la forma de que bebé se colonice de bacterias amigables y de mamá en lugar de bacterias hospitalarias muy nocivas )

👩🏻‍🔬La doctora (puertorriqueña) María Domínguez Bello, microbióloga investigadora de la universidad de NY fue quién tuvo la idea de traspasar gasas que ya habían sido puestas en el área va**nal y a**l de las mujeres que iban a parir por cesárea.

🧪🔬Ahora conducen estudios para probar que esta técnica en efecto sería capaz de disminuir el riesgo de estas enfermedades que tienden a afectar a los bebés nacidos por cesárea. Ya en el 2010, el mismo equipo había corroborado el hecho de que el tipo de parto, determina la calidad de la microbiota del recién nacido.
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Tomado de: Doulas 787
Aportación agregada : Dra Karla González

Aquí algunos de los estudios científicos al respecto:
https://www.nature.com/articles/nm.4039

https://pediatrics.aappublications.org/content/135/1/e92

Afirmaciones de esta semana que me gustaron ✨❤️‍🩹🦋Guárdalas para ese momento en que ocupes leerlas y repetírtelas 🪄     ...
19/08/2024

Afirmaciones de esta semana que me gustaron ✨❤️‍🩹🦋

Guárdalas para ese momento en que ocupes leerlas y repetírtelas 🪄

11/08/2024
11/08/2024

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