La Clínica del Pueblo

03/05/2026

FEBRERO fue el Mes del Corazón ❤️

Un consejo de oro para tu corazón:

Llena la mitad de tu plato con frutas, verduras, frijoles o lentejas.

La alimentación basada en plantas ayuda a
bajar el colesterol,
controlar la presión y
proteger el corazón.

Empieza hoy con un pequeño cambio.

Tu corazón trabaja para ti todos los días. Hoy empieza a trabajar tú por tu corazón

03/03/2026

Prevención de Ataques al Corazón con el Dr. Greg Feinsinger

Muchas enfermedades del corazón pueden prevenirse e incluso revertirse con cambios en la alimentación y el estilo de vida.

Le invitamos a esta charla educativa donde aprenderá cómo reducir su riesgo de ataque cardíaco, derrame cerebral y diabetes.

Miércoles 4 de marzo
7:00 – 8:30 PM
Calaway Room, Third Street Center
520 S. 3rd St., Carbondale

Donación sugerida: $10

Para más información: info@tcfhf | 970-618-2096

Cuidar su corazón es una decisión que transforma su futuro.
Gracias The Center For Human Flourishing
Rita Marsh

02/26/2026

Febrero mes del corazón. Disfruten de esta aventura!
https://www.facebook.com/share/v/1At3PuTZ5x/

02/25/2026

Tercera y última clase de nuestra serie de Menopausia
Huesos • Músculos • Energía

La semana pasada hablamos sobre la conexión entre hormonas, metabolismo e intestino… y entendimos que lo que está pasando en tu cuerpo tiene explicación.

Hoy cerramos la serie hablando de algo fundamental:
Cómo fortalecer tus huesos
Cómo proteger tu masa muscular
Cómo recuperar tu energía de forma natural

Si sientes cansancio, debilidad o cambios desde los 40+, esta clase es para ti.

En persona en El Centro de la calle tres den Carbóndale
Hoy a las 6:00 pm
O por Zoom

🔗 Únete aquí:
https://us02web.zoom.us/j/87119550467?pwd=VI1ON5daJ913bzbTgWevpCerTJMveU.1

Meeting ID: 871 1955 0467
Passcode: 838812

No te la pierdas — es nuestro último tema de la serie.
Gracias Alpine Bank

02/10/2026

Grupo de Apoyo TREM para Mujeres 🩷

Sabemos que la sanación es más fuerte cuando ocurre en comunidad. Este grupo está diseñado para mujeres que desean aprender herramientas para sanar, fortalecer su bienestar emocional y conectar con otras mujeres en un espacio seguro y confidencial.

Comienza: Martes 10 de febrero
Horario: 5:30 PM – 7:00 PM
Grupo cerrado de 10 semanas
Se ofrecerán bocadillos en cada sesión

En el grupo podrás:
• Desarrollar habilidades de afrontamiento
• Entender el impacto del trauma
• Fortalecer límites personales
• Conectar con otras mujeres
• Crecer en confianza

Para registrarte (espacio limitado):
Teléfono: 970-948-7412
Correo: alba@responsehelps.org

Si tú o alguien que conoces podría beneficiarse, por favor comparte esta información. No estás sola.

02/09/2026

La quinoa es una semillita muy saludable que las personas comen desde hace miles de años.

• Es buena para el corazón y el cuerpo.
• Tiene vitaminas, minerales y proteína.
• La quinoa roja y negra tienen más “defensas” para el cuerpo que la blanca.
• Comer quinoa con frecuencia puede ayudar a bajar los triglicéridos (grasas en la sangre).

La quinoa es un alimento sano que es bueno comer junto con otros granos como arroz o avena

¿Es mejor la quinoa que los cereales integrales? https://bit.ly/3PyvdKK

02/07/2026

Serie :Fundamentos de la Menopausia

Invitamos a las mujeres de nuestra comunidad a 3 clases sobre alimentación, hormonas, energía, salud ósea y muscular durante la menopausia.

Miércoles 11, 18 y 25 de febrero
6:00–7:30 pm
Híbrida: en persona en Third Street Center o por Zoom

Regístrate
escaneando el QR,
usando el link :
https://www.eventbrite.com/e/fundamentos-de-la-menopausiamenopause-foundation-series-tickets-1980749620435

o enviando un texto al 970-989-3513.
Gracias :
Aspen Community Foundation
Alpine Bank
Aspen Thrift Shop
Safe and Abundant Nutrition Alliance-SANA

02/04/2026

¡Me complace compartir que me acaban de reconocer como uno de los fans destacados de Aspen Community Foundation! 🎉

02/04/2026

Zumba en febrero

Te invitamos a nuestras clases de Zumba, un espacio para moverte, reducir el estrés y fortalecer tu salud en un ambiente comunitario y acogedor.

Fechas: Viernes 13 y 27 de febrero
Horario: 5:30 – 6:30 pm
Lugar: Third Street Center, Carbondale

La actividad del viernes 13 contará con programación especial para niñas y niños.
El viernes 27 será únicamente la clase de Zumba.

01/27/2026

Aprender, compartir y disfrutar 💚
Hoy hablamos de alimentación basada en plantas, alimentos integrales, salud y comunidad.

Como nos recuerdan médicos que han dedicado su vida a este enfoque:
“La comida adecuada puede ser una poderosa forma de medicina.”

Te invitamos a este encuentro mensual:
Cuarto lunes de cada mes 6:30 p.m. gracias a The Center For Human Flourishing

Un espacio abierto para aprender y comer con conciencia.
Eres bienvenido/a.

01/26/2026

¿Su hijo o hija es muy inteligente, pero a veces se frustra, se distrae o presenta dificultades en la escuela?
Podría tener un perfil 2E (doble excepcionalidad), es decir, altas capacidades junto con algunos retos emocionales o de aprendizaje.

Le invitamos a esta conversación informativa donde, además de recibir orientación clara, podrá hacer preguntas y conocer estrategias para acompañar mejor a niñas y niños desde la familia y la escuela.

Miércoles 28 de enero
10:00 a.m. (hora de la montaña, EE. UU.)

Por favor regístrese usando el QR o el enlace a continuación:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/VlTQf5gISuGTHTg0i_5wyg