Muevete Saludablemente

Muevete Saludablemente Mente Saludable te brinda información sobre temas relacionados con tu salud y bienestar. Mejora hábitos y recomendación de nutrientes para una salud óptima.

queremos ayudarte a elegir opciones saludables en tu vida. Los suplementos son parte fundamental, por eso yo he elegido Nutrilite para mí y mi familia. En esta página te explicamos porque.

Les comparto estas bellas palabras de mi admirada Marianne Williamson. Feliz Diciembre..."Vivo en paz, sabiendo que Dios...
12/15/2023

Les comparto estas bellas palabras de mi admirada Marianne Williamson. Feliz Diciembre...

"Vivo en paz, sabiendo que Dios está aquí y que Dios es bueno.

A veces busco a Dios, aunque Dios está en mi mente. A veces espero la verdad, aunque la verdad está en mi corazón. A veces permito que las apariencias oscurezcan la belleza del mundo.

Pero no hoy. Hoy sé que no necesito hacer nada ni ir a ninguna parte para experimentar el amor de Dios. Porque donde quiera que esté, más cerca que mi aliento está Dios mismo con sus brazos rodeándome. Estoy seguro y protegido al saber esto. Estoy bendecido por lo que es verdad.

Que no me sienta tentado por la oscuridad del mundo a pensar que Dios se ha ido, ni que el pensamiento del mundo me atraiga a dudar alguna vez del poder del amor. Dios está aquí, el amor es real y estoy a salvo. Estas cosas las sé y no las olvidaré. Y así es."

Amén

Vivo en paz, sabiendo que Dios está aquí y que Dios es bueno.

“Marianne Williamson”

04/27/2022

Si te cuesta hacer ejercicio, invita a un amigo Siempre será más divertido y se motivarán a no fallar.

Nuestro programa 14 días sin azúcar ha ayudado a ciertos de personas a integrar hábitos saludables de manera sencilla y ...
03/30/2022

Nuestro programa 14 días sin azúcar ha ayudado a ciertos de personas a integrar hábitos saludables de manera sencilla y sabrosa para bajar la aducción al azúcar.

Si te cuesta dejar el pan, dulces, tortillas y todos los azúcares escondidos en alimentos aparentemente saludables, este programa es para ti.

Déjanos un mensaje y te enviaremos la liga para la conferencia introductoria.

08/11/2020
Hoy dia 30 de Junio a las 7:00 pm/Pacífico; 9:00/centro.
06/30/2020

Hoy dia 30 de Junio a las 7:00 pm/Pacífico; 9:00/centro.

Desde  que empezó la pandemia has subido de peso.....?????     Tienes un  problema y lo quieres solucionar?   Debes de v...
06/28/2020

Desde que empezó la pandemia has subido de peso.....????? Tienes un problema y lo quieres solucionar? Debes de ver este video a la brevedad. https://vimeo.com/433273389 Deja tu email en www.MueveteSaludablemente.com para que te podamos invitar a la conferencia magistral. Queremos ayudarte.!!!

This is "reto 14 dias sin azucar" by Alberto y Lilia on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

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This is "reto 14 dias sin azucar" by Alberto y Lilia on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Durante está pandemia…• ¿Has consumido más comida chatarra?• ¿Tu actividad física ha disminuido o es prácticamente nula?...
06/27/2020

Durante está pandemia…

• ¿Has consumido más comida chatarra?

• ¿Tu actividad física ha disminuido o es prácticamente nula?

• ¿Te cuesta trabajo cerrar el botón del pantalón?

¡Es momento de pintar una raya y hacer un cambio!

PARTICIPA EN EL RETO “14 DÍAS SIN AZÚCAR”

http://www.muevetesaludablemente.com/14-dias-sin-azucar/

06/19/2020
06/19/2020
Una fuente de hermosos recurso para equilibrar nuestro ser de manera holística, es la Naturaleza. No solo nos proveé agu...
06/10/2020

Una fuente de hermosos recurso para equilibrar nuestro ser de manera holística, es la Naturaleza. No solo nos proveé agua, frutas, verduras, oxígeno, luz, sino adempás beleza y energía. De ahí que todo eso lo podemos considerar alimento también. Disfrútala, visítala, respétalay ámala!!!

Este es mi nuevo gym. Un espacio abierto, pesas pequeñas y agua para hidratarte es todo lo que necesitas. Estás listo?  ...
05/31/2020

Este es mi nuevo gym. Un espacio abierto, pesas pequeñas y agua para hidratarte es todo lo que necesitas. Estás listo?

¿Existe algún beneficio en entrenamiento de resitencia para las personas que llevan una vida sedentaria?En un estudio pu...
05/29/2020

¿Existe algún beneficio en entrenamiento de resitencia para las personas que llevan una vida sedentaria?

En un estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise nos habla de que una sesión prolongada de estar sentado, reduce el flujo sanguíneo en las piernas. Con el tiempo, esto puede provocar que los vasos sanguíneos sean más rígidos, las arterias se endurexcan y se vuelvan más estrechas, lo que eventualmente puede conducir a enfermedades del corazón. Pero según el estudio, las arterias de los atletas de resistencia nosufren de esta tendencia natural.

¿Pasa mucho tiempo sentado? Podría beneficiarte caminar, trotar, correr al menos media hora. ¿Estás dispuesto?

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Si hoy te sientes con menos energía que antes, te cuesta más mantener tu peso ideal, y sabes que necesitas hacer cambios en tu estilo de vida antes de que sea demasiado tarde, podemos ayudarte a elegir opciones saludables en tu vida. Como bailarina profesional, instructora de yoga y promotora de salud desde hace más de 20 años he creado esta página para ayudar a personas como tú que les interesa tener un cuerpo y una mente saludable.