Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер.

Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер. Со мной снижают биологический возраст
Твой наставник ?

10/24/2025

Представьте, что в теле сломалась система, о которой вы никогда не слышали. Ее не видно в обычных анализах - но она рулит стрессом, сном, весом и энергией. Листай продолжение ⬆️

10/24/2025

Привет! Я — Наталья Козаченко, специалист по модификации здорового образа жизни и немедикаментозному оздоровлению. Проще — ваш Health Coach/нутрициолог.

Интегративная медицина и превентивный подход буквально перевернули мою жизнь. Сколько себя помню, меня тянуло к медицине: было много вопросов о здоровье — и мало ответов. Я редко встречала специалиста, который помогал бы докопаться до первопричин и не просто «гасил» симптомы.

Моё здоровье и здоровье моего ребёнка постоянно подбрасывали задачки со множеством «звёздочек». Мне казалось, что я уже многое изучила и во многом разобралась — пока однажды очередное воспаление лёгких не «уложило» меня в новогоднюю ночь и на все праздники в постель. Этот момент стал решающим. Я поняла: у меня есть только я — и разобраться со своим здоровьем могу только я.

И 15 января я поступила в Университет образовательной медицины. Уже на третьем модуле пришло глубокое понимание: как слышать своё тело, как подбирать к нему «ключики». Всё, что я знала раньше, претерпело трансформацию. И я часто думаю: если бы эти знания были у меня в 20, многих заболеваний можно было бы избежать.

Именно поэтому я уверена: в заботе о себе, здоровье и красоте важен научный, системный подход.

Мечтаю создать сообщество, где здоровье и долголетие — это осознанный выбор, а не вынужденная мера. Предотвратить всегда легче, чем лечить.

Подписывайтесь, читайте, задавайте вопросы — я здесь, чтобы помогать вам оставаться здоровыми, энергичными и красивыми. Давайте жить осознанно и активно — лет до 120! 💚

— Наталья Козаченко, Health Coach/нутрициолог #ЗОЖ #нутрициолог -coach #здоровье #детокс

Конечно, я готова помочь! Ваше здоровье - это наша главная цель, и я с ...
09/30/2025

Конечно, я готова помочь! Ваше здоровье - это наша главная цель, и я с удовольствием поделюсь своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам достичь оптимального благополучия.

Мы начинаем говорить о здоровье, когда появляются симптомы беспокоящие нас. Я уверена, что каждый из нас имеет свои собственные цели и препятствия на пути к здоровому образу жизни. Моей задачей является создание индивидуализированных подходов, которые соответствуют конкретным потребностям и обстоятельствам каждого клиента.

Мой подход основан на глубоком понимании питания, физической активности, психологического благополучия и образа жизни в целом. Я помогаю клиентам разработать планы действий, которые не только реалистичны, но и приносят удовлетворение и радость. Моя цель - не просто помочь вам похудеть или улучшить свое здоровье, но и научить вас любить и уважать свое тело, создавая долгосрочные привычки, которые приведут к жизни полной энергии и радости.

Я готова поддержать вас на каждом этапе вашего пути к здоровью и благополучию. Давайте вместе превратим ваши мечты в реальность! Проявите свой интерес словом «ХОЧУ» в комментариях.

Конечно, я готова помочь! Ваше здоровье - это наша главная цель, и я с ...
09/30/2025

Конечно, я готова помочь! Ваше здоровье - это наша главная цель, и я с удовольствием поделюсь своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам достичь оптимального благополучия.

Мы начинаем говорить о здоровье, когда появляются симптомы беспокоящие нас. Я уверена, что каждый из нас имеет свои собственные цели и препятствия на пути к здоровому образу жизни. Моей задачей является создание индивидуализированных подходов, которые соответствуют конкретным потребностям и обстоятельствам каждого клиента.

Мой подход основан на глубоком понимании питания, физической активности, психологического благополучия и образа жизни в целом. Я помогаю клиентам разработать планы действий, которые не только реалистичны, но и приносят удовлетворение и радость. Моя цель - не просто помочь вам похудеть или улучшить свое здоровье, но и научить вас любить и уважать свое тело, создавая долгосрочные привычки, которые приведут к жизни полной энергии и радости.

Я готова поддержать вас на каждом этапе вашего пути к здоровью и благополучию. Давайте вместе превратим ваши мечты в реальность! Проявите свой интерес словом «ХОЧУ» в комментариях.

Ты чувствуешь хроническую усталость, отёки и лишний вес, и никакие диеты уже не помогают?Твоё лицо потеряло тонус, а вес...
09/17/2025

Ты чувствуешь хроническую усталость, отёки и лишний вес, и никакие диеты уже не помогают?
Твоё лицо потеряло тонус, а вес будто «застрял»?
⠀
Это не твоя вина - организм просто сигналит о перегрузке.
⠀
Я, Наталья - health-coach и нутрициолог, знаю, как запустить мягкий детокс и омоложение, чтобы вернуть лёгкость, энергию и стройность.
⠀
Хочешь узнать, что именно будет работать в твоём случае?
👉 Пиши «+» в комментариях или в директ, и я запишу тебя на бесплатную консультацию.

Узнали себя? Хотите вернуть энергию и жизненные силы?Достичь здорового веса без стресса?Стать лучшей версией себя? Сдела...
09/15/2025

Узнали себя?
Хотите вернуть энергию и жизненные силы?
Достичь здорового веса без стресса?
Стать лучшей версией себя?
Сделай первый шаг «+»

Я десятилетия потратила на лечение, и от назначений врачей я чуть не умерла. Я была уверена, что всё делала правильно, н...
09/04/2025

Я десятилетия потратила на лечение, и от назначений врачей я чуть не умерла. Я была уверена, что всё делала правильно, но на самом деле обманывала себя.

И вот тогда, много лет назад, мне попалось обучение, которое поменяло мою жизнь! С тех пор я уже много лет помогаю другим женщинам становиться здоровее, счастливее и активнее. И, конечно же, стройными и спортивными!

Самое главное — я учу, как обращаться со своим организмом правильно: с любовью и заботой.

Если вы хотите найти свой путь к здоровому образу жизни, антиэйджу и детоксу — записывайтесь на бесплатную консультацию в директ!

🚫 Миф: «Анемия — это только женская проблема.» ✅ Правда: Анемия встречается как у мужчин, так и у женщин. Мужчины, особ...
11/09/2024

🚫 Миф: «Анемия — это только женская проблема.»
✅ Правда: Анемия встречается как у мужчин, так и у женщин. Мужчины, особенно спортсмены и люди с хроническими заболеваниями, не меньше подвержены риску дефицита железа. Данные McKinsey показывают, что информирование является ключевым фактором в решении этой проблемы для всех групп населения, т.к. только тогда возможна своевременная диагностика.
Анемия может проявляться по-разному, и ее симптомы могут варьироваться в зависимости от тяжести и основной причины заболевания. К общим симптомам анемии относятся: усталость, бледная кожа, выпадение волос, головные боли, одышка, холодные руки и ноги, учащенное сердцебиение, плохой аппетит, синдром беспокойных ног.
💬 Приходите на эфир, мы расскажем подробно об остальных мифах и раскроем правду про железодефицит, а также поделимся лайфхаками, как можно управлять своим здоровьем.

📊Как давно вы проверяли уровень железа в крови?Исследования показывают, что ранняя диагностика анемии значительно улучша...
11/07/2024

📊Как давно вы проверяли уровень железа в крови?

Исследования показывают, что ранняя диагностика анемии значительно улучшает результаты лечения. По данным McKinsey, внедрение передовых диагностических методов, таких как генетические тесты и персонализированные анализы, помогает быстрее и точнее выявить причины анемии. Это важно, ведь без лечения анемия может привести к серьёзным осложнениям: заболеваниям сердца, проблемам во время беременности и замедлению развития у детей.

Но своевременную диагностику проводят очень редко, т.к. мало кто осознаёт её роль. Чаще мы бежим сдавать анализы, когда уже произошёл сбой в работе органов и появились ярко выраженные симптомы, а значит и изменения.

Вы можете изменить будущее своего организма. Да, даже начав с работы над уровнем железа.

💬 Участие в нашем проекте даёт возможность воспользоваться передовыми методами диагностики и получить поддержку экспертов.
Не откладывайте на потом — ранние меры действительно важны!
Смотреть программу проекта ➡️ https://interapem.com/anemia

Что такое анемия и почему это глобальная проблема 🔬 Анемия — это распространённое состояние, от которого страдают более...
11/06/2024

Что такое анемия и почему это глобальная проблема

🔬 Анемия — это распространённое состояние, от которого страдают более 2 миллиардов человек по всему миру. И многие не знают об этом, т.к. протекает всё бессимптомно. Наиболее частой причиной является дефицит железа, особенно у женщин, детей и людей с хроническими заболеваниями.

Анемия снижает когнитивные функции, вызывает постоянную усталость и ухудшает качество жизни. Для организма дефицит железа — серьёзный стресс.И это лишь малая часть возможных побочек хронического дефицита.

❗️С анемией можно и нужно работать, её можно предупредить.

💡Поэтому мы запускаем масштабный проект-исследование. “Анемия” в МАПОМ направлена на решение этих проблем с помощью индивидуальной работы с квалифицированными специалистами и научно обоснованных методов.

➡️ Узнать больше о проекте вы можете на сайте: https://interapem.com/anemia

—

Пост 2: Важность ранней диагностики анемии
Текст:
📊Как давно вы проверяли уровень железа в крови?

Исследования показывают, что ранняя диагностика анемии значительно улучшает результаты лечения. По данным McKinsey, внедрение передовых диагностических методов, таких как генетические тесты и персонализированные анализы, помогает быстрее и точнее выявить причины анемии. Это важно, ведь без лечения анемия может привести к серьёзным осложнениям: заболеваниям сердца, проблемам во время беременности и замедлению развития у детей.

Но своевременную диагностику проводят очень редко, т.к. мало кто осознаёт её роль. Чаще мы бежим сдавать анализы, когда уже произошёл сбой в работе органов и появились ярко выраженные симптомы, а значит и изменения.

Вы можете изменить будущее своего организма. Да, даже начав с работы над уровнем железа.

💬 Участие в нашем проекте даёт возможность воспользоваться передовыми методами диагностики и получить поддержку экспертов.
Не откладывайте на потом — ранние меры действительно важны!
Смотреть программу проекта ➡️ https://interapem.com/anemia

Приглашаю вас, к участию в международном научно-исследовательском проекте с информационным форматом. Где участники узнаю...
08/10/2024

Приглашаю вас, к участию в международном научно-исследовательском проекте с информационным форматом. Где участники узнают, как с помощью питания можно влиять на здоровье кожи. Организатор МАПОМ | МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ И ОРГАНИЗАЦИЙ В ОБЛАСТИ ПРЕВЕНТИВНОЙ И ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ
Результаты участников:
- Улучшение состояния кожи
- Научная достоверная информация о том, как с помощью оптимального ухода и питания возможно повлиять на здоровье кожи
- Сопровождение квалифицированными специалистами
- Сложные темы на встречах обсуждаются простыми понятными словами
- Участники получают знания, как обрести красивую, здоровую кожу, внедряя рекомендации Проекта в жизнь
Участие в основном чате Проекта
6 недель/6 лекций
1 неделя. Диагностика. Связь состояния кожи с детоксикацией, гормональным фоном организма, желудочно-кишечным трактом.
2 неделя. Питание и его влияние на здоровье и молодость кожи.
3 неделя. Микробиом кожи.
4 неделя. Микробиом кишечника, его роль и влияние на кожные процессы.
5 неделя. Уход за кожей: база и основа. От чего зависит? Как правильно подобрать средства?
6 неделя. Влияние стресса на кожу, волосы, ногти.
После регистрации и оплаты организационного сбора 2500р, вас добавляют в общий чат проекта, и закрытый чат для работы в небольшой группе
По желанию вы можете заполнить опросник, сдать анализы на витамин Д, общий анализ крови, общий анализ мочи и копрограмму
Сбор анамнеза, если есть нежелательные кожные проявления на теле, можно дополнить фото и видео для лучшего понимания состояния: до и после 6 недель работы. Они не будут публиковаться без разрешения участников.
Вы посещаете групповое занятие с нутрициологом каждую неделю на 1.5 часа онлайн
После каждой встречи вы получаете домашнее задание, заполнить опросник или посмотреть в рабочей тетради.
Рекомендации из ряда «бери и делай сегодня»
Интересно? Твой путь на проект: напиши ЗДОРОВАЯ КОЖА под постом или в диект, пришлю ссылку. Поторопись осталось 2 места, 1-я встреча уже в понедельник

I have reached 2K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉
12/01/2023

I have reached 2K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

Address

Center, MO

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер.:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Здоровый образ жизни в Маями.

Здравствуйте друзья. Я, Наталья. И Вас ждет невероятная история изменений и достижений моей жизни. Много лет собирала информацию в открытом доступе по ЗОЖ. И пребывала в полной уверенности, что веду здоровый образ жизни. Вот только вес и формы тела вели себя не осознанно, килограммы набирались, объемы росли, здоровье рассыпалось и речь уже шла о борьбе с каждым килограммом. В бой вступали тренеры с тренажерами, и фитнес программами, проводила в фитнес клубе 3-4 часа 3-4 раза в неделю. А результат желаемый так и не приходил. И мне ничего не оставалось как оправдываться: Со мной не работает. Пока не случился переломный момент в самый Новый год, свалилась от непонятного происхождения температуры до 40 градусов и воспаления легких. Мне хватило 10 дней жуткого состояния, для осознания катастрофы с моим здоровьем и поисков выхода. Одному провидению известно, как я нашла @preventegscool доверилась и уже 15 января была на обучении. Сказать, что с этого дня началась новая дорога к обретению знаний как работает организм, развеиванию устоявшихся мифов. И прошло еще 2 месяца когда решилась применить в своей жизни. Как я благодарна своему организму за отзывчивость на мой труд и заботу о нем. Кланяюсь низко за ушедшие 8 кг. Сейчас заканчиваю плодотворный год обучения, скоро получение диплома, могу делиться своими знаниями, оказывать поддержку на пути к обретению здоровья, тем кто уже осознал, что ему это жизненно необходимо. Мои друзья и знакомые, уже стали благодарными клиентами, и говорят невероятные слова, которые остались в сердце: Юлия- мою благодарность к тебе не выразить словами, ты только посмотри за этот месяц с меня ушел целый размер в одежде!!! Я до сих пор не верю, что это произошло, давно потеряла надежду на любые изменения!!! Понимаю, что еще много работы впереди и я готова с такой надежной поддержкой. И так, начинаю приносить добро! Кому интересно, пишите в комментариях «Да»