Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер.

Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер. Со мной снижают биологический возраст
Твой наставник ?

12/16/2025

Хочешь разобраться в своем здоровье? Ты попал куда нужно 👌 Подписывайся - впереди только проверенная информация. В шапке профиля, ссылка на мою программу, где я учу жить вкусно и здорОво. Ты удивишься как легко проходят изменения, меняющие жизнь к лучшему.

12/14/2025

Ой, девочки, я на детоксе

А вы знаете, что детокс - это не про модные соковые диеты, клизмы и суперчистки
На самом деле, настоящий детокс - это система работы вашего организма, которую мы с вами видим каждый день, но игнорируем. Печень, почки, лёгкие, кожа - это ваши естественные фильтры. Они трудятся 24/7, без выходных, без отпусков, без лайков и сторис. И если вы думаете, что можно «заставить» организм очищаться таблетками или суперпищей - стоп. Это не работает

Я вижу это на примере своих клиентов и на себе. Когда я столкнулась с аутоиммунным заболеванием, организм кричал через отёки и усталость. Диеты и фитнес не помогали — всё оставалось на месте. Только научный подход и понимание, что происходит внутри, позволили вывести тело из состояния стресса. В течение двух месяцев я убрала 8 кг «лишних объёмов», хотя вес был в норме.
Признак того, что вашему детоксу нужна помощь: тяжесть в животе, бессонница, прыщи, усталость после еды.

Реальное решение: наладить работу ЖКТ, желчного пузыря, печени и поджелудочной. Без паники, без экстремальных методов.

Просто научиться считывать сигналы организма. Организм не враг, он посылает сигналы.

Секрет настоящего детокса: вода, сон, нормальный рацион, движение и внимание к сигналам тела. Всё остальное - развод на деньги. Я обучаю людей слушать себя, и это даёт результат без страданий и паники.
Если хотите, я покажу пошаговую систему, как запускать естественный детокс в домашних условиях, без фокусов, чтобы уменьшить воспаление, убрать отёки, сделать кожу и волосы сияющими.

Пишите «хочу» в комментариях

12/08/2025

Если хочешь понять, что реально влияет на желчь - напиши «ХОЧУ ЖЕЛЧЬ ПО УМУ»

12/05/2025

Лимфа и отёки - это та самая «избитая система», благодаря которой вы утром похожи на вареник
Вы когда-нибудь замечали, что : ты вроде спал восемь часов, а просыпаешься с лицом человека, который всю ночь спорил с холодильником и проиграл? Глаза узкие, пальцы опухшие, ноги - как чужие. И такие: «Это, наверное, возраст»

Возраст? Девочки, ну камон. Это лимфа, которая говорит вам: «Я бы побежала, но вы опять лежали весь вечер, как зарядка от айфона - вроде есть, но не работает»
Лимфатическая система - это ваш личный мусоровоз. Она такая тихая, скромная, не требует поклонов, но выполняет всю грязную работу. А вы ей даже спасибо не говорите

В какой-то момент лимфа устает. И тогда - здравствуйте:
кольца не снимаются
обувь давит
лицо просится на покой
тело тяжелое, будто вы всю ночь возили кирпичи)) носом

Отеки - это не «солёные огурцы ночью». Это сигнал, что вашему организму давно нужно внимание. Движение. Вода. Нормальный сон. Тепло. Спокойствие.
Лимфа не любит драму. Она любит ритм

Если вы весь день сидите, как статуя в парке - она стоит вместе с вами. Если вы двигаетесь - она оживает.
И нет, лимфодренаж - это не когда вы залегли на массаж и думаете, что сделали добро миру. Это образ жизни: меньше сахара, больше воды, меньше стресса, больше прогулок. Очень сложно, да?
Но знаете, что самое интересное?

Большинство людей живут с отёками годами и даже не понимают, что это - сигнал. Не украшение, не «генетика», не «особенность». Это, как если бы у вашей машины загорелась лампочка «масло», а вы такие: «Это у неё просто характер»

Когда я сама впервые разобралась, как включить лимфу - минус 8 кг «весов» испарились. Не жира. Не мышц. А застоя.
И это самое приятное освобождение жизни

Если вы тоже чувствуете, что тело давно просит помощи, а вы делаете вид, что «всё нормально» - давайте честно: пишите «Хочу детокс»

Посмотрим, подходит ли вам программа, которая включает тело, как новую версию ПО - стабильную, лёгкую и живую

12/03/2025

Если хочешь узнать, что реально работает для кишечника, напиши: «хочу по-человечески»

12/02/2025

«Дырявый кишечник» это когда ваш ЖКТ смотрит на вас и тихо матерится. Знаете, почему вы утром просыпаетесь, как будто головой били подушку из кирпичей?
Потому что ваш кишечник давно живёт своей жизнью

И эта жизнь - не про цветочки. Люди относятся к ЖКТ как к мусоропроводу:
«Забросил - должно пройти»

Но нет. Кишечник - это ваша граница. Ваш личный «погранконтроль». И если барьер повреждён - всё подряд проникает внутрь.
И тело начинает ныть:
Кожа такая: «Ну всё, я устала, я пошла в прыщи»
Голова решает мол: «Давай врубим туман - пусть хозяйка почувствует»
А энергия в свою очередь: «Сорян, но я в отпуске»
И вы думаете такие:
«У меня чувствительный животик»

Нет, солнышко, у тебя протекающий замок. Когда кишечный барьер нарушен,то воспаление становится постоянным соседом.
Тело постоянно тушит пожары

А вы всё удивляетесь:
почему я злая?
почему я отекаю?
Это не «характер» Это биохимия, которой надоели ваши эксперименты. Я сама когда-то наступила на эти грабли. Думала, что брокколи спасёт мир.
Думала, что «я же правильно питаюсь»

А тело тихо, но уверенно шептало: «Ты делаешь всё не то».
Шептало до тех пор, пока не заорало

Как только я восстановила ЖКТ - нутритивную опору, желчь, ритм питания - я впервые за много лет поняла, как это - когда тело не саботирует тебя.
И теперь это часть VIP-детокса:
убираем воспаление
убираем пищевые хаосы
восстанавливаем барьер
возвращаем нормальное пищеварение
тело перестаёт воевать с вами
Если вы чувствуете, что ваш ЖКТ давно пишет заявление об увольнении — пишите «ХОЧУ РАЗБОР».
Пока ещё есть шанс его удержать

11/29/2025

Давай проведу тебя в мир твоего здоровья? Жми «подписаться», будем на связи!

11/27/2025

Хочешь услышать правду? Оставайся со мной❤️

10/24/2025

Представьте, что в теле сломалась система, о которой вы никогда не слышали. Ее не видно в обычных анализах - но она рулит стрессом, сном, весом и энергией. Листай продолжение ⬆️

10/24/2025

Привет! Я — Наталья Козаченко, специалист по модификации здорового образа жизни и немедикаментозному оздоровлению. Проще — ваш Health Coach/нутрициолог.

Интегративная медицина и превентивный подход буквально перевернули мою жизнь. Сколько себя помню, меня тянуло к медицине: было много вопросов о здоровье — и мало ответов. Я редко встречала специалиста, который помогал бы докопаться до первопричин и не просто «гасил» симптомы.

Моё здоровье и здоровье моего ребёнка постоянно подбрасывали задачки со множеством «звёздочек». Мне казалось, что я уже многое изучила и во многом разобралась — пока однажды очередное воспаление лёгких не «уложило» меня в новогоднюю ночь и на все праздники в постель. Этот момент стал решающим. Я поняла: у меня есть только я — и разобраться со своим здоровьем могу только я.

И 15 января я поступила в Университет образовательной медицины. Уже на третьем модуле пришло глубокое понимание: как слышать своё тело, как подбирать к нему «ключики». Всё, что я знала раньше, претерпело трансформацию. И я часто думаю: если бы эти знания были у меня в 20, многих заболеваний можно было бы избежать.

Именно поэтому я уверена: в заботе о себе, здоровье и красоте важен научный, системный подход.

Мечтаю создать сообщество, где здоровье и долголетие — это осознанный выбор, а не вынужденная мера. Предотвратить всегда легче, чем лечить.

Подписывайтесь, читайте, задавайте вопросы — я здесь, чтобы помогать вам оставаться здоровыми, энергичными и красивыми. Давайте жить осознанно и активно — лет до 120! 💚

— Наталья Козаченко, Health Coach/нутрициолог #ЗОЖ #нутрициолог -coach #здоровье #детокс

Конечно, я готова помочь! Ваше здоровье - это наша главная цель, и я с ...
09/30/2025

Конечно, я готова помочь! Ваше здоровье - это наша главная цель, и я с удовольствием поделюсь своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам достичь оптимального благополучия.

Мы начинаем говорить о здоровье, когда появляются симптомы беспокоящие нас. Я уверена, что каждый из нас имеет свои собственные цели и препятствия на пути к здоровому образу жизни. Моей задачей является создание индивидуализированных подходов, которые соответствуют конкретным потребностям и обстоятельствам каждого клиента.

Мой подход основан на глубоком понимании питания, физической активности, психологического благополучия и образа жизни в целом. Я помогаю клиентам разработать планы действий, которые не только реалистичны, но и приносят удовлетворение и радость. Моя цель - не просто помочь вам похудеть или улучшить свое здоровье, но и научить вас любить и уважать свое тело, создавая долгосрочные привычки, которые приведут к жизни полной энергии и радости.

Я готова поддержать вас на каждом этапе вашего пути к здоровью и благополучию. Давайте вместе превратим ваши мечты в реальность! Проявите свой интерес словом «ХОЧУ» в комментариях.

Ты чувствуешь хроническую усталость, отёки и лишний вес, и никакие диеты уже не помогают?Твоё лицо потеряло тонус, а вес...
09/17/2025

Ты чувствуешь хроническую усталость, отёки и лишний вес, и никакие диеты уже не помогают?
Твоё лицо потеряло тонус, а вес будто «застрял»?
⠀
Это не твоя вина - организм просто сигналит о перегрузке.
⠀
Я, Наталья - health-coach и нутрициолог, знаю, как запустить мягкий детокс и омоложение, чтобы вернуть лёгкость, энергию и стройность.
⠀
Хочешь узнать, что именно будет работать в твоём случае?
👉 Пиши «+» в комментариях или в директ, и я запишу тебя на бесплатную консультацию.

Address

Center, MO

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Коуч тренер ЗОЖ PreventAge health-coach Биохакер.:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Здоровый образ жизни в Маями.

Здравствуйте друзья. Я, Наталья. И Вас ждет невероятная история изменений и достижений моей жизни. Много лет собирала информацию в открытом доступе по ЗОЖ. И пребывала в полной уверенности, что веду здоровый образ жизни. Вот только вес и формы тела вели себя не осознанно, килограммы набирались, объемы росли, здоровье рассыпалось и речь уже шла о борьбе с каждым килограммом. В бой вступали тренеры с тренажерами, и фитнес программами, проводила в фитнес клубе 3-4 часа 3-4 раза в неделю. А результат желаемый так и не приходил. И мне ничего не оставалось как оправдываться: Со мной не работает. Пока не случился переломный момент в самый Новый год, свалилась от непонятного происхождения температуры до 40 градусов и воспаления легких. Мне хватило 10 дней жуткого состояния, для осознания катастрофы с моим здоровьем и поисков выхода. Одному провидению известно, как я нашла @preventegscool доверилась и уже 15 января была на обучении. Сказать, что с этого дня началась новая дорога к обретению знаний как работает организм, развеиванию устоявшихся мифов. И прошло еще 2 месяца когда решилась применить в своей жизни. Как я благодарна своему организму за отзывчивость на мой труд и заботу о нем. Кланяюсь низко за ушедшие 8 кг. Сейчас заканчиваю плодотворный год обучения, скоро получение диплома, могу делиться своими знаниями, оказывать поддержку на пути к обретению здоровья, тем кто уже осознал, что ему это жизненно необходимо. Мои друзья и знакомые, уже стали благодарными клиентами, и говорят невероятные слова, которые остались в сердце: Юлия- мою благодарность к тебе не выразить словами, ты только посмотри за этот месяц с меня ушел целый размер в одежде!!! Я до сих пор не верю, что это произошло, давно потеряла надежду на любые изменения!!! Понимаю, что еще много работы впереди и я готова с такой надежной поддержкой. И так, начинаю приносить добро! Кому интересно, пишите в комментариях «Да»